SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt duza dawka kreatyny

  • Kreatyna jak dawkować?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] drugi wariant: stała dawka 3-5 g dziennie przez 2-3 miesiące, nie ma sensu dostarczać nadmiaru kreatyny, gdyż zostanie ona zmarnowana (więcej nie znaczy lepiej), zbyt duża dawka kreatyny może mieć działanie odwrotne od zamierzonego, a nawet działać przeczyszczająco, wg badań, najlepsza pora na podawanie kreatyny to okres po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 651 Data: 8/2/2020 9:13:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja tam nie uraczyłem żadnych skutków ubocznych po Nitrobolonie, być może niektórzy mają nadwrażliwy żołądek, albo spożywają go w zbyt małym odstępie z produktami spożywczymi, które powodują takie reakcje. Zbyt duża dawka kreatyny również powoduje "przeczyszczenie"

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9530 Data: 5/12/2011 10:22:53 PM Liczba szacunów: 1
  • a ze zapytam nie sadzicie zeby to była zbyt duza dawka kreatyny w organizmie??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 995 Data: 1/19/2012 7:06:30 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST Masa na Controlled Labs-pods. str 21

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] porządny suplement za naprawdę dobre pieniądze (80 porcji za bodajże 180 zł czyni z GM jedną z najbardziej interesujących pozycji na rynku). Gdyby nie ta wpadka ze zbyt duza miarką byłaby pełnia szczęścia. Zatem ocena ogólna: 9.5/10 (za tę nieszczęsną miarkę). Glycer Grow: do tej pory nie było mi dane skumać mechanizmu działania tego [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2006 4:00:07 PM Liczba szacunów: 0
  • NitroBolon TREC

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wówczas efekt znacznego zwiększenia objętości mięsni podczas treningu. Stosujący NitroBolon twierdzą, że ciężko jest im dokończyć zaplanowany trening z powodu zbyt znacznego ?napompowania? mięsni. Pomiędzy 5 a 8 dniem następuje maksymalne stężenie NO czego objawem jest znaczny przyrost siły przy jednoczesnym wzroście obwodów [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2005 2:58:38 PM Liczba szacunów: 0
  • NitroBolon vs NOZ vs XPAND

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Występuje wówczas efekt znacznego zwiększenia objętości mięśni podczas treningu. Stosujący NitroBolon twierdzą, że ciężko jest im dokończyć zaplanowany trening z powodu zbyt znacznego „napompowania” mięśni. Pomiędzy 5 a 8 dniem następuje maksymalne stężenie NO czego objawem jest znaczny przyrost siły przy jednoczesnym [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 16359 Data: 2/25/2005 12:52:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest różna. Ciężko jest więc określić jednoznacznie dawkę jaką należy przyjmować. Niedostateczne spożycie NitroBolonu może nie przynieść oczekiwanych rezultatów, natomiast zbyt duża dawka może prowadzić do krótkotrwałych bólów głowy oraz nudności. W związku z tym polecamy rozpocząć dawkowanie preparatu od najmniejszej sugerowanej dawki [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2005 6:57:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Wgw - mozna mieszać z mlekiem - nie ma różnicy - kreatyna w dt 2x5 kaps i w dnt 1x5kaps Witam ponownie. Czy łącznie 16g kreatyny w dt nie będzie zbyt dużą dawką (2x5g mono + 6g kreatyny z WPC) ? Można zmniejszyć przyjmowanie mono w dt do 2x4 kaps. ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2011 1:08:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Jest to jabłczan kreatyny CM3 1250. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html Dużym plusem jest duża dawka kreatyny w jednej kapsułce - nie trzeba ich zatem zbyt wiele łykać. Jego cena jest bardzo przystępna. Suplement pomógł mi osiągnąć dobre wyniki siłowe. Odniosłam również wrażenie, że poprawił wytrzymałość i regenerację moich [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9117 Data: 10/25/2011 10:59:05 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST HERO PUMP od ALLNUTRITION

    Post
    Odżywki i suplementy

    Również miałam możliwość przetestowania HERO PUMP - myślę, że warto żeby w testach suplementów brały udział również kobiety, bo kolejny raz się przekonałam, że zupełnie inaczej reaguję na suple niż mężczyźni. Zacznę od tego co już wyżej wspomniano: SMAK - 10/10 - przyjemny, orzeźwiający - byłam mile zaskoczona, że tak smaczne, jak na tego typu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8907 Data: 7/31/2016 7:21:58 PM Liczba szacunów: 2
  • Cell Pump + Nitrobolon 2 + białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie słuchaj walkang i bierz porcje 30g chociażby z tego względu że w 30 gramach jest 5 gram kreatyny poza tym nie jest to jakaś mega silna odżywka że 30g było zbyt dużą dawką resztę wszystko Ci ładnie chłopaki rozpisali

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 5/11/2011 9:20:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Bcaa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    niektóre osoby tak reagują na kreatynę bcaa praktycznie nie są metabolizowane w wątrobie, tylko głownie w mięśniach i nie podnoszą ALAT/ASPAT. BCAA stosuje się nieraz w chorobach wątroby. Mogą podnieść. Co do kreatyny - może zbyt duża dawka sodu w ciągu dnia, monohydrat też robi swoje. Wątpie aby było to uczulenie.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2/29/2012 4:27:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Podnoszenię ciężarów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] i witamin grupy B. Częstym pytaniem budzącym kontrowersje i dyskusje jest : czy aby na pewno to wystarczy. Odpowiedź jest twierdząca. W przypadku suplementcji białkowej zbyt duża ilość przyjmowana przez zawodników może być przyczyną wystąpienia objawów ubocznych, chociażby biegunek, wzdęć, utraty apetytu itp. Duża jest tutaj edukacja [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4818 Data: 4/24/2009 3:11:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] co kilka dni aż dojdzie się do 75-100mcg. Większość zaczyna od 25mcg dziennie poczym zwiększa dawkę po około 5dniach. Dawka wyższa jak 100mcg na dzień jest zazwyczaj zbyt duża gdyż wprowadza w nasilony katabolizm. Bardzo ważne jest również stopniowe zejście dochodząc nawet do 12.5mcg. Dawke dzienną warto rozłożyć i brać co kilka godzin. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4870 Data: 4/29/2006 7:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ćwiczenie ? Kolejną rzeczą która mnie zastanawia, jest dawkowanie kreatyny przy treningu 4x w tygodniu %-) Standardowe dawka, 5g w dni nietreningowe i 10g w dni treningowe (5 przed treningiem i 5 po) wydaje mi się zbyt duża jak na "tygodniowe" zużycie :D Jakieś sugestie ? Pozdrawiam P.S Nie pytajcie, dlaczego nie robię nóg i prostowników 8-)

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2012 4:59:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest dawkowanie kreatyny przy treningu 4x w tygodniu %-) Standardowe dawka, 5g w dni nietreningowe i 10g w dni treningowe (5 przed treningiem i 5 po) wydaje mi się zbyt duża jak na "tygodniowe" zużycie :D Jakieś sugestie ? Pozdrawiam P.S Nie pytajcie, dlaczego nie robię nóg i prostowników 8-) Co do dawkowania krety: dnt: 5g rano dt: 5g [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2012 8:40:51 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] to takie, których nasz organizm nie wytwarza w ogóle, więc koniecznie muszą być dostarczane z zewnątrz. Te drugie są produkowane wewątrz naszego organizmu, jednak czasem w zbyt małych ilościach dla sportowców - zarówno amatorów, jak i wyczynowych (podobnie jak na przykład kreatyna). Aminokwasy więc są podstawowymi cegiełkami dla naszych mięśni. [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 7843 Data: 3/29/2011 7:12:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bez jakiegoś rozrywania skóry skupienie: 5/10 - całkiem przyjemne, dla mnie ten aspekt jest bardzo ważny i tu się sprawdza nie najgorzej. smak: 9/10 - dosyć smaczny, niezbyt chemiczny rozpuszczalność: 9/10 - jest o.k. nic na dnie nie zostaje Ogólnie nie jest źle, zależy od tego kto ma jakie priorytety. Hemo Range Ultra Concentrate 2 porcje [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2011 6:06:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] dzięki czemu przyczyniają się do szybszej regeneracji po intensywnych treningach siłowych i wytrzymałościowych. O zdrowotnych właściwościach białek serwatkowych nie będę się zbyt mocno rozpisywał ale wspomnę tylko, że niektóre bioaktywne peptydy wykazują m.in. właściwości antybakteryjne i przeciwpasożytnicze a także przeciwzapalne, [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2012 5:51:20 PM Liczba szacunów: 0
  • HI ANABOL PROTEIN

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] mięśni i innych procesów w organizmie. Lecz soja nie jest zwyczajnym białkiem roślinnym, ponieważ soja posiada wszystkie niezbędne aminokwasy. Zawartość metioniny nie jest zbyt duża, ale białko serwatkowe niema wcale niewiadomo ile więcej tego essencialnego aminokwasu. Jeżeli porównamy właściwości soi z serwatka o wchłanianie białka przez [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2011 10:37:26 PM Liczba szacunów: 0