GT

Pewnego razu przychodze z ranna na siłownie jakoś po godz. 9:00 , to chyba 2009 eok w maju. Zrobiłem rozgrzewkę i już zaczełem ćwiczyć . Mój trening trwał około 20 min. , póki co przychodzi pan w wieku około 45 lat. Przywitał się i zaczyna coś machać postawił swoje rzeczy na parapecie i siada do wysięgnika. Ja robiąc swoje , słysze szybkie [...]

odżywka białkowa, to gorszy odpowiednik naturalnego jedzenia, więc efekty nie są jej zasługą, a diety i treningów. co do planu - gdzie triceps<jak ćwiczysz już biceps>czemu taka kolejność partii? pzdr/

Jedyny który da sie zjesc to podwójna czekolada !! Najlepszy z batonów który jadłem to TRIUMPH z treca <tak> wymiata :))

Najważniejsze na ckd są węgle i tłuszcze. Węgli ma być b dużo, a tłuszczu b mało. Przez te 2 dni. Mięcha nie stracisz, bo jest duża nadwyżka kcal i węgli -> insulina Białkiem imo najmniej należy się przejmować, co nie znaczy, że nie należy go jeść w ogóle. Nic się po prostu nie stanie jeśli zjesz 1,5g czy nawet niżej dziennie przez taki krótki [...]

zjadłem kilka kg tego białeczka-->smak wanilia,bardzo smaczny pudding,mieszam w szklance z wodą polecam

komar80->mówisz tylko smak b. dobry

i myślicie, że można by spróbować to przygotować jak normalny budyń? Czyli rozrobić część w mleku, zagotować....? Pewnie spróbuję tak kiedyś zrobić i będę wiedział :D:D Ale z ciekawości pytam, czy to dobry pomysł... Bo generalnie białko ulega chyba denaturacji w wysokiej temperaturze przynajmniej struktura IV-rzędowa bodajże... Nie wiem, czy to ma [...]

"jak bedziesz miala plan to tam tez aero uwzglednimy " Plan tzn.? Bo zamierzam zrobić tak jak napisałaś z dietą. Więc...?;> A i jeszce co do diety. Od teraz żadnych rotacji,tylko ciągle stala dawka btw? Zmieniony przez - Pompa57 w dniu 2011-02-03 22:55:31

Brak słów. To nie jakiś fake wywiad czasem? Bo jeśli on takie rzeczy gada, to sorry, ale dla mnie jest skończonym idiotą i stwierdzam, że odp*****la mu na starość... o_0 Thx za translację w każdym razie Marian! <piwo>

Hehe... no bufon niesamowity Taki fafarafa supermen hie hie. No zobaczymy, jak dla mnie-> niech wygra lepszy. Chociaz nawet jak wygra Riki to nie uwierze w jego nadnaturalność. Musialby zatluc cała czołówke Pride, zeby na to zasluzyc. A i jeszcze czolówke UFC. A co?! Skoro jest taki full wypas. :-]Tekst o Fedorze i Yoshim i o pieniadzach za [...]

Heh uwielbiam Fedora za to ze jest w walce i przed jak lodowka, a w swoich wypowiedziach i zachowaniu skromny jak nikt inny. Raczej nie ma szans, zeby Fedor wciagnal sie w jakies biedne dyskusje i wyzywanie Ricksona do walki. To jest zawodnik z klasai do pewnego poziomu sie nie zniza. Ale ciekawe kiedy Rickson zglosi swoje zainteresowanie walka z [...]

Tyrex: poniekad podzielam uwage 'labissa'..heh..z tym profilem przykozaczyles ...ktos by pomyslal nie widziac go a czytajac Twoje wypowiedzi ze niezly kozak z ciebie...a tu co?? chu.jów sto!!! Nie wtracalbym sie ale juz mnie kiedys wqrwiles (chcac pokazac jaki jestes kozak, bo masz wiecej przecz. art. - phi!) a JA naleze raczej do tych mściwych [...]

Pytam się tylko. Przecież tego splita brałem z tego forum. Połączyłem różne ćwiczenia z klaty itp. Tylko nogi mi jakoś dupnie wyszły. A jak nie umiem to może mi pomożesz? ; >

Dzięki za odpowiedź. Tylko podany trening chyba nie będzie zbyt intensywny i nie pozwoli mi wmiarę szybko czegoś osiągnąć. Dieta też nie da mi szybkiej redukcji, którą chcę uzyskać nim skończę rosnąć aby potem nie mieć zapasu skóry z odchudzania (znam takie przypadki 100kg===>65kg i wisząca skóra) Dlaczego mój trening nie da dobrego rezultatu?

podaj tylko prosze zroodlo angielskiego textu i translatora, z ktoorego korzystales /techland czy jakis online?/ -> na 99% text pol. jest kalka txt ang., potraktowana ww. translatorem btw i byloby do tego kilka drobnych zastrzezen szoho - http://www.sfd.pl/temat164628/ Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-10-30 23:52:34

--> podaj tylko prosze zroodlo angielskiego textu bez urazy - tloomaczenie nie jest za dobre

dla jasnosci - txt oryginalny The Ultimate Thermogenic Stack Bryan, With so many different weight loss ingredients available what would make the best thermogenic stack? Norephedrine MaHuang Synephrine Caffeine Yohimbine Green Tea Guggulsterones Phosphates Forskohli Tyrosine Quercetin/Naringin D-pinitol Lipoic Acid Are there any that I [...]

nelson wyglada jakby troche brzucha zrzucił:P co sie teraz z yvelem dzieje?> ?

z boku 2 ;>

Hahah, ty masz takie rozmiary, do jakich ja dążę, może nawet troche większe(w sensie, że ty masz większe od moich zakładanych). xD Będę śledził, pozdrawiam ;> Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2009-11-11 21:31:57