GT

ale z tą kredą to powaga nie wiem dlaczemu,ale moge sogi dawać a nie mogłem kiedyś więc komu i za co;->? ci co na dzieci klikali i sie wpisali tam to dostali

poczuwam sie do MC i siadow, a mezczyzna nie jestem, hahaa, ales lenka przywalila:D a w ktorej PH pracujesz:>?

cieszymy sie :D mieche masz jako taka? na pewno to miesien nie tluszczyk;>? przyznaj sie :D ?

krótkie podsumowanie 5 tygodni na kreatynie: SAMOPOCZUCIE: wszystko w porzadku, nie zauważyłem jakichś złych objawów, na początku częściej musiałem sikać, ale pewnie związane było to z tym ze starałem sie pić więcej wody TRENING: trening który sobie zafundowałem spodobał mi się, miałem ochote na kolejne; szczególnie dobra sporawa ze [...]

witaj ! P.S zabiła mnie ta fota od Ciebie z profilu <lol>

P.S zabiła mnie ta fota od Ciebie z profilu <lol> no to soka jeszcze daj

misiel a nie za młody jestes ;> ? 15 lat !? może poprostu zmien nawyki żywieniowe i więcej sie ruszaj :)

tak. a za pare nascie lat spróbowac wystartowac w Debiutach Kulturystycznych <lol> ale póki co Redukcja.

Dowiedziałem sie własnie ,że ciocia ma urlop <lol> a nie chce zamawiac w Necie odzywek bo przesyłka i nie opłaca mi sie :/ zatem ten tydzien na low-carb. a od następnego tygodnia wg. tej rozpiski co podałem na 8 stronie.

to krete po treningu ? a nitro przed treningiem ? a w prawej około 36 cm ;> ?

Yohimbe (standarizded 3% yohimbine) 50MG w 2 tabsach. jednak jest <lol> jak to sie dużo można dowiedziec z tego SFD. corleone a u Ciebie jak z Dyma ? daje jakis efekt ?

ja myślę, że to może na skutek połączenia w 1 produkcie wielu różnych sunstancji. I może dojść do interakcji, a jak ktoś "wrażliwy" jest to tymbardziej poczuje. poza tym te ekstrakty z roślin itd to też mniej pewne niż klasyczne syntetyki ja np. już za rok postaram się zrobić wycinkę na pojedynczych substancjach -> bo wiem czego się [...]

wczorajszego dnia wole nie podsumowac. dieta na 40% . pierwsze 3 posiłki. reszta no comment. wrócił kumpel z Kielc i zostaje na miesiąc. jako że przygotowywuje sie do sezonu (dostal sie do Korony) to pomoge mu w tym. na silownie bedzee chodzil ze mną a w dni bez siłowni bedziemy biegac. samemu mi sie nie chcialo nigdy a z nim zawsze razniej do [...]

ale ja chciałem z bananem<płacze> Zmieniony przez - nitropump w dniu 2009-07-21 12:08:18

kupywałem :P za jedną ławke poszło 1000 zł ze stanów profka do wyciskania :) taka duża zayebista :P i 2 normalne za 150 zł :P a i jeszcze mam 2 lustra takie duże :P od drzwi z przed pokoju. jest ławka do brzuszków nawet ^^ jest modlitewnik. ale nie mam wyciągu :? a nie chce tracic juz wiecej kasy wiec moze wygram ten keltona <lol>

Dzien Dobry Wielkoludy ! jako ,że wczoraj cały dzien w robocie w sumie i hajsu wpadło co nie miara ,a cykl na mase juz powolutku sie konczy(jakies 1,5 tygodnia) planuje już ostateczną wycinke. Dieta napewno z węglami bo Venom i brak węgli to zabic chyba nawet może <lol> Bieganie napewno codzienne. musze totalnie wypalic brzuch i dupe i [...]

no kumam póki co obserwuj co i jak btw: dziś poszło wiosło sztangielką 62kg na 6powt <jupi>

daje rade biegac dluzej bo po dzisiejszym nawet zmeczony nie bylem. ale sranie mnie zlapalo :P jutro bede dluzej biegal :) a na czczo daje rady bez problemu tym bardziej na Venomie teraz :) Sevi ty to siedz na tylku , jedz duzo , i chodz tylko na silke <lol>

Jak jest napisane że diet a 50 % to ja bym to za masę uważał :) <zart>

mozecie polecic jakis dobry trening ;> ? 3 razy max 4 w tygodniu wiecej nie jestem w stanie chodzic. Split z naciskiem na klate.