GT

no i na tym Kaizenie 5 cm w bicu w 3 tygodnie , prawda? GainFast wam powie, bo on jak chce to potrafi <rotfl> zapomnialem dodac ze dieta musi byc, czyli w przypadku GainFasta bulka z kielbasa i majonezem przed spaniem hehehehe Zmieniony przez - men.eXpert w dniu 2008-04-29 19:42:08

jestem zmuszony przelozyc trening z dzis na jutro. dzisiajszy dzien odnotuje jako wolny od treningu. Jutro z rana po sniadaniu HITT z podbiegami pod gorke. rozgrzewka 10 minut - HITT- trucht 10 minut do domu. dzisiaj jedna drobna zmiana w menu i do konca dnia musze juz unikac wegli hehe no ale truskawek sobie nie odmowie caly rok ich nie ma :p [...]

L_a_Z_a_R świetnie <YES>

<yes>

Nie to taki wybryk syna <zdolny chlopak> Jak bedzie gotowy to Ci pokaze

od chipsów i lentilek urosłem worek na klacie:?->

milczex te filmy na youtubie typu WALKI to aktualne ?? ;>

Marcin olb korwa wez idz... <dol> Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-03-16 12:47:29

Marcin, koszulkę kupiłeś w Niemczech czy gdzieś zamawiałeś, lub z innego źródła? Strasznie mi się spodoba i chętnie bym sobie taką sprawił, jeżeli dałbyś mi namiar czy coś :>.

będzie lepsza forma--->będzie lepsze zdjęcie. Thx Bednek

<yes>

chlopaki z edycji na edycje jestescie coraz wieksi... wypas ja dam swoje foto moze w 40 edycji a co do niektorych komentarzy to -->

don zayebiscie jest <yes>

najlepszy wygląd --> nr 41. Sądząc nawet po minie jest pewny siebie

smutna twarz ma markus nasz <lalala> choc jakby moja zona tak wygladala, to tez pewnie usmiech nieczesto by na mej twarzy goscil

jak to jest na luzie to ---> tez tak chce zayebiscie jest konkretnie w chooy Powodzenia zycze

a Lazar dobry ma podpis ---> "większy od Doriana Yates-a :)" baj de łej ciekawe co tam ten Kevin wymodzi, raczej szykuje jakąs grubsza transformacje skoro zalozyl bloga Miejmy nadzieje ze to nei dalszy ciag blazenady i redukcja z kosci na ości bo tym razem to chyba do Bollywood a nie Hollywood Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu [...]

Na sniadanie moglbys jeszc platki owsiane z mlekiem i jakimis owocami suszonymi.ja pierwsze tygodnie zmuszalem sie do platkow iteraz niemoge bez nich zaczac dnia nielybie ich za bardzo ale je jem <niewiem czemu>

stachers -> bierz pod uwage to ze krzycho cwiczy tyle lat co Ty masz wiec na niego nie dzialaja juz "normalne" metody ale sprobowac nie zaszkodzi

Jaaaaaaaa!!!!!! Jaki farciarz!!! Poprostu Ruhl to monster i chciałbym mieć fote z nim i bym zrobił sobie koszulkę z tą fotą .Bo gościa podziwiam! A masz jakieś foty jeszcze?? DoDAJ OJCZE <prosi>!!! Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2009-01-28 18:52:22