GT

wiesz dla mnie dobry pomysł :> lubie dość kwaśny smak xD a taki był :D

Łatwo to na pewno nie będzie, ale już w poprzednich eliminacjach Polacy awansowali dzięki temu, że nie tracili punktów ze słabszymi rywalami. Także te pięć zespołów na pewno jest w naszym zasięgu. Na razie najważniejsze są czerwcowe mecze z Azerbejdżanem i Armenią. Tam może być znowu małe piekło, ale gdyby udało się przywieźć 6 punktów to już [...]

A teraz? Jak nadal uwazasz everr, ze czegos jest za duzo serii, za duzo cwiczen, zła kolejnosc, jakeis czesci miesnia za malo/za duzo pobudzane to wytknij to prosze palcem :) Poniedziałek: Barki: WYCISKANIE SZTANGIELEK 4x 12/10/8/8 progresja Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x 12/10/8/6 PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁUŻ TUŁOWIA 4x 12/10/8/6 [...]

No pomyslalem,ze jak chce poprawic klatke to moze sprobowac wiecej roznych cwiczen, - chce glownie poprawic gorna czesc - bo tam jest u mnie wlasciwie plasko Moze wywalic jedne rozpietki i bedzie dobrze? --> byloby 12 serii, mysle o wyrzuceniu rozpietek na skosie, bedą wtedy dwa cwiczenia na dolna czesc i dwa na gorna.

No cwicze powaznie 2 lata...wczesniej zabawa podworkowa z silownia, raz sie poszlo raz nie... Jak nie zrobie teraz pewnie nie zrobie nigdy Coz zlego w IGF? To profesjonalny srodek, ale chyba brak pewnosci co do jakosci i cena czyni go malo sensownym dla non-pro. Rozumiem ze np antek by juz z bolem przeszedl, a IGF nie? :> To ze jest to pro [...]

jak 4lata i niedlguo wchodzi 5 to to samo co 2 to ---->

A co to jest " l-dopa " :>

Do czegos przyjemniejszego <marzycielka>

1 kwietnia czyli ---->

W takim razie coś pomyliłem :>

Bo zupa była za słona -->

Witam wszystkich spamowiczów:D co tam jak nastroje przed świętami:>http://www.youtube.com/watch?v=EkXuHgy2sLM Zmieniony przez - ilu w dniu 2010-04-02 15:19:07

dobrze Tony że jeszcze nie dodajesz sweeeeeet;****<loVcIAm>

8====> macie chłopaki, coś dla was

skl15 ===> gg

Rain man skad jestes>?

dobrze że Paweł jest po naszej stronie --> pierwszy bojownik rzeczypospolitej

FIRST LOVE > ALL

ebony:>

142,5kg jest tam na youtube ale technika to -----> a potem ***neło w barku melanż nad morzem reszty chyba nie musze opowiadac