GT

To było:>

mister choc candy minis -> jak ktoś był w lidlu to wie o co chodzi

O_o znajomy przepis chyba;D mi się zdaje;D Jak tam kolego te naleśniczki?:>

Co przez to rozumiesz phex? Możesz jakieś zalety podac?;> Aktualnie razowiec z migdałami i kurczakiem

Ludzie na kurczaku sie nie rosnie! Trzeba jesc woła ja codzinnie jem 400gram steków i jakos leci a wegle ograniczam zero makaronu zero chleba i ryż raz dziennie;> 50gr ryżu parboiled 400gr wołowiny matrix syntraxa. Zmieniony przez - bs45 w dniu 2011-01-28 22:26:17

1,5 godziny temu wpadło do pieca: 75g ryżu parabolicznego 130g kury gotowanej 10g migdałów musztarda dijon (***itnie ostra) warzywka remikk Przepis na placek banalnie prosty na jeden naleśnik poszło: 40g zmielonych płatków owsianych 1 białko jaja zmielone siemie lniane mieszasz wszystko , dodajesz wody , ale ostrożnie żeby się nie zrobił [...]

Big King XXL Duże frytki Onion rings KCAL 1833 gB gW gT Chicken fries 95 100 116 nie wliczałem sosu i napoju + sos BBQ + 2 szklanki pepsi

REVEN-33 własnej roboty ale chyba z kurczakiem?;> a jaka mąka do ciasta? SOG za pizze leci :D

wyslalem Ci na poczte artykol duzy i kolorowy!>Pozdrawiam

2010.04.10: W POŁUDNIE: trening biegowy #8 Czas: 36:28 min. Dystans: 7,46 km Tempo średnie: 12.2 km/h Najwyższa prędkość: 22,5 km/h (yeah!) => W tym interwały: <= 11 x 15/30 (praca/odpoczynek; sek) x 5 15/15 (praca/odpoczynek; sek) x 6 (+1) KOMENTARZ: Pierwsze 3 km na rozbudzenie: 4.42' na km, 5' na km (9:40), trzeci kilometr w tempie [...]

2011.04.16: po południu trening biegowy #10 Czas: 24:48 min + 15:18 = 40 min 4 sek. Dystans: 8 km Tempo średnie: ~12 km/h Najwyższa prędkość: 22,9 km/h (yeah!) => W tym interwały: <= 12 x 15/30 (praca/odpoczynek; sek) x 5 15/15 (praca/odpoczynek; sek) x 7 (+1) KOMENTARZ: Dzisiaj bez sprawdzania maksa na 3 km, za to dobiłem się [...]

Prawdopodobny sklad Warszawiakow: Krzyształowicz - Dudek, Magiera, Jóźwiak, Poledica - Sokołowski I, Jarzębowski, Surma, Kiełbowicz - Saganowski, Wróblewski Bardzo Cieszy fakt, ze mecz bedzie komentowany przez sztandarowe postacie C+ czyli duet Andrzej Twarowski i Tomasz Smokowski, którym pomogą Andrzej Sołtysik i Olaf Lubaszenko (w przydadku tych [...]

1. DT rano 9g, DBT 9g wieczorem -> O Co chodzi bo nie czaje ??? 2. Z wymiarow i maxow to tak sobie mysle ze po CP + 200g dziennie gainera nie mialoby wiekszego znaczenia jak bys cwiczyl, i tak by uroslo podobnie... HST, HIT czy split... 3. Miernikiem sily jest pelny przysiad ew. martwy ciag a nie wyciskanie na plaskiej 4. to ze FBW jest [...]

sproboj polezec czasami w pozycji pivota - znaczy sie na brzuchu i jakis walek / zrolowany koc pod brzuch czyli lordoze , jutro <za dnia> napisze cos wiecej bo juz padam ;];]

don > wiem jak sie edytuje don , bez przesady , poprostu zaspany człowiek po ciezkiej nocy to sie nieraz nie pomysli ;] , pozdr

przeprosty jak pisał piotr , zaczynasz od glowy <patrzysz w górę wiec glowa do tyłu> i jakbys sie chcial do sufitu zblizyc , do momentu zeby nie odrywac miednicy , pilnuj zeby dzwigac sie na rekach a rozluznic nogi , posladki , plecy . rob rano i wieczorem przynajmniej po kilkanascie powtorzen , rob dosc powoli , nie gwaltowinie

a co to obok jest? pomidory z mozzarela? <mniam>

NIe polecam glukozaminy ani żadnych innych takich produktów. Jeśli nie działały za pierwszym razem to szkoda kasy. Nie wiem ile masz lat ale jeśli ból nie bedzie mijał to zmień sport na jakiś czas, najlepiej na pływanie. Popływaj z rok czasu (zapisz sie na jakis kurs pływania a jesli juz coś potrafisz to do klubiku). Mi taka kuracja pomogła, [...]

Najpierw to trzeba LO skończyć jakoś i mature napisać Chciałbym ominąć wychowanie fizyczne bo nauka dzieci w gimanzjum mi się jakoś średnio widzi, jak sobie pomyśle, że miałbym uczyć takie osoby jak ja miałem w klasie to ->

No to już nie wiem o co chodzi <nie kumam> Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2011-01-27 22:34:50