GT

Hehe Kotki fajna sprawa :D A ja odkopałem filmik z zawodów, w których brałem udział :D:D (w grze ) I mój piękny różowiutki samochód http://www.youtube.com/watch?v=lIidPd3QCj8 II miejsce miałem <cwaniak> :D:D Ahhh grało się parę lat temu Bogusław - pewnie kojarzysz grę :D Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-06-03 21:33:59

Za halo to w mordę walą <żarcik>

już...<plask> nieźle..

Nie ładnie tak z kolegi się śmiać <grozi palcem>

a co ty korva braqki masz na recznym chcesz zjechac.??? to na czaterie>kamerki smigaj

jaki mentos? :>

don---> to nie wiedziałem że w Piolsce jest jeszcze ktoś z takim ryjem jak tam łapa sie prezentuje?????

Probe mi sie nie widzi tez kiedys mialem takie zdanie ze gaz lipa, itp. ale niestety życie to nie need for speed i benzyna za prawie 5zl to przegiecie. interesuje mnie cos z tej grupy (moze byc lekko uszkodzone, np skrzynia biegów), z LPG - bmw e36 najlepiej 1.8is, 2.0 lub 2.5 - prelude IV 2.0 lub 2.3 - celica V 2.0 gti - supra III - vw vento gt [...]

wszystkim fanom Kubicy ---> BUAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHA LOL Fisichella w Ferrari h Zmieniony przez - Leandro w dniu 2009-09-03 18:17:14

Adian ja zyebalem strasznie,na szybkiego stawialem i postawilem 3 kupony i na 2 postawilem na wygrana Angli, nigdy nie stawiam 2 razy tego samego meczu ale spieszylem sie na mecz i kierwa sie zapomnialem, na jednym kuponie mam na Finlandie postawione(juz weszlo) w drugim na Niemcy(tez weszlo) jak Anglia jednak wygra (przegrywa 1:0) to bede hepi, w [...]

Dawac SOGI! ;>

dzieki Jerzy ale to za tydzien w niedziele Zawodny szkoda gadac, ale bardziej czerstwych żartów jak zyje nie slyszalem <facepalm> Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-11-01 14:28:28

TeGej ->TG inicjaly, fonetycznie TeGie, a ze chvjowo to wyglada to sie zrobilo TeGej

Ilość serii i powtórzeń ok,tylko zachowaj czas między ćwiczeniami by wykonywać ćwiczenia na pełnej dynamice. Co do samych ćwiczeń ja robię: Plyo: - Wskakiwanie na pudło (90cm) 4x5 - Przeskakiwanie koziołka/wskok na duże pudło (70/90cm) 4x5 - Przeskakiwanie przez koziołki (jeden z za drugim - 70cm) 4x5 Jak będzie cieplej to wyjdę z plyo na dwór, [...]

Dzień 1. plecy (12s) + triceps (10s) Ściąganie drążka do karku 12/10/8 Martwy ciąg 8/8/6/6 Podciąganie max/max/max Podciąganie końca sztangi w opadzie 20/20 Mówiłeś na wstępie że nie robisz MC bo lekarz zabronił ?;>

hm.. jak zwykle fajny trening ale nie dla mnie ;) Za 2 tyg zaczynam kolejny cykl, aktualnie mam spory zastój w klacie , chciałbym trochę poprawić swoje wyniki w kg ;] Ćwiczę na suwnicy, nie mam możliwości operowania normalną sztangą :/ Ćwicze już prawie 9 miesięcy, 75 kg to nie jest dużo, chciałbym poprawić ten wynik :] @Filar53 poradzisz coś na [...]

Co to tego rozpisu na klate to jakie skosky robic ? i głowa w górze to to ze nietrzymam jej na lawce tylko w górze ? :>a głowa w dól to na ławce ją trzymam ? Dobrze rozumiem ?

szybka jesteś... mała :>

mateo lookij na poczte :> thx "maly" termitek

podziel się swoim treningiem jestem ciekaw tak poprostu... ale pewnie czesto zmieniasz rozpiski w sumie sylwetka nie najgorsza a nawet calkiem dobra <YeS> Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-05-16 00:01:36