GT

co czujecie procz trenu? bo chyba to da sie wyczuc a reszta to obserwacja omo - chęć na ruchanie, moc i ogólna ciężkość deca - dziwne uczucie w fajce po 6tyg coś jakby to nie była pierwsza a 3 akcja danego dnia ale rade dawał meta - baniak czuć , moc czuć , czujesz się jak anakonda ew grizzly -> nawperdalać sie i iść spać moc czuć znaczy ze [...]

Zgodze się ze wszystkim, ale nie z jednym: dla hardgainerów zaleca się stosowanie białka w ilości mniejszej niż 2g/kg z tego powodu, że białko jest najbardziej termogeniczne ze wszysztkich makroskładników, a właśnie im zależy na jak największej oszczędności energii. Ilość większa niż 2g/kg (wg mojej wiedzy) jest zalecana dla fastgainerów "(i [...]

Az mi sie zachialo insy ...wogole inse to zalatwialiscie od ludzi z cukrzyca czy inny sposob :>

E-lite dzieki za info A to co piszesz na przykladzie przysadki jest mozliwe...dlatego to jest w jakims stopniu niebezpieczne...ale zapewne sa dawki bezpieczne,ale czy dosc skuteczne to juz druga sprawa Czy nie powinno sie przejsc jakis badan przed braniem insy u zdrowego czlowieka? zeby jakos moze dawki bezpieczniejsze brac ? :>

anabolX -> co do zestawienia bialek z USA, moze jak zrobisz całość dorzucimy to do podwieszonego zestawienia białek, które zrobiłem Wtedy byłoby wszystko w jednym miejscu Tylko musiałbyś sprawdzić czy, któreś z opisywanych białek przez Ciebie nie było już wcześniej w temacie. Mialem robic 3 część, ale skoro chcesz cos pisać to zmieniłoby się [...]

Fajny art ale nic nie wyjasnia, waham sie od tygodni co wybrac ze stackow zanim zaczne letnią redukcje, XpE, Horse Power albo Storm to czołówką z ktorej chce wybrac. No nic, wezme moze wszystkie PS:Ortografia w tym arcie --> Ktury rulez

czarnuchok napisał : sam jestem ciekawy co tam jest naprawdę, kiedys juz sports one wydalo no-cre-x3 i wyszla straszna lipa, mimo ze mialobyc mocniejsze od xpanda a na etykiecie byly prawdziwe czary mary (500mg r-ala ) czyli jaka jest twoja opinia o no-cre-x3? ;> pozdrawiam

witam mam 16 lat i cwicze juz rok... na poczatku na sucho pozniej troche hmb, kreatyna geinery... troche to slabe i wogle :P i chce cos mocniejszego. czy wszystko bedzie ze mna okej gdy zaczne brac cos z wyzej wymienionych? :> a drugie pytanie to co dla mnie byscie polecili? bo ja nie orientuje sie w stekach nic. myslalem nad NOZ ale nie [...]

Anabol - jeden z kolegow mi mowil ze sa w stakach <niektorych oczywiscie> jakies skladniki ktore w Polsce nie przeszly.. czy jest to prawda ?

Tex byles u Ptakisraki ? i co fajnie sie tam yebalo ? ;->

Ptaka avek chojowy maksymalnie lazar ---------------->

idzie robic progres na odbloku . > . Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-08-07 14:57:33

nie nie z niczego <powaga>

Witam. Jeszcze widzę, że się dalej ciągnie ten zyebany spam... Pijcie sok z buraków ---> http://www.tvn24.pl/-1,1613730,0,1,lepiej-pic-sok-z-buraka-niz-cwiczyc,wiadomosc.html

Witaj Sad. Co do spiro to nie stosowałem, więc nie wiem.... Powiedzcie mi jedno, bom swieżak 1g testa na fronta, można strzelić w dwie nogi? Po połowie? <wstyd>

Hajdi a kto mnie ostatnio prosił zebym dał 2zł bo Ci do wina brakuje>?

Siema Jarzyn.Jak leci.kto co porabia?>jak wakacje?

zobacz w atlas cwiczen. mozesz robic np. prostowanie przedramion z hantla w opadzie tulowia. twoim celem jest poprawa sylwetki tak ;> ? to ja bym sie skupil na cwiczeniach "wielostawowych". najlepszych chyba planem na poprawe sylwetki jest FBW. Ale do tego potrzebna ci Silownia ! 4-6 cwiczen bez zbednych ceregieli zrobilo by swoje :)

będzie ok aero wydłużaj zobaczysz efekty, naprawdę taborecik daje w kość zacznij od 20min może nawet po 1 treningu załapiesz ruch i będzie ok po 5 min jest kryzys potem ok byle do przodu ja wczoraj 40min taborecik jutro 45min rowerek w sobotę 50min taborecik dojdę do 60mini robię reset czyli zacznę od 45min, aż dojdę do 65min i tak w kółko btw: [...]

Mam podobnie co do tego jak niewykonam treningu, tak źle się wtedy czuje... Na MC ładny ciężar 15kg <lol> xD