GT

<śmiech_na_forum>

Coś dla Was ode mnie: <rozpina_rozpora>

<lol>

<yessssssssssssss>

I kto wygrał:> Nie ważne Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-02-08 16:45:05

Aczy taka przerwa o jakiej piszesz nie wplynie zle na siłe>> bo przeciez mozna zastygnac tak nic nie robiac...

a sony jeszcze jest >>??

łaczyć warto... ale nie licz ze będą dużo większe efejty gdy będziesz łaczył z kreatyną - po treningu 2 kapsy z kreatyną bierz Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]

Ja próbowałem ten trening 8 minutowy abs, a6w ,ABS II i moim zdaniem : ABS II>8 min abs>a6w

Kryniu co ty kombinujesz? Przeciez koles cwiczy rok a Ty mu dajesz jakis plan z kosmosu dla pr0! ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

Kto Ciekaw niech wejdzie w allegro " Sport i Turystyka -->Siłownia i Fitness---> Odżywki i suplementy" i w wyszukiwarce wpisze "prohormon w spray'u "

sam musisz zmienić swoje zycie.. polecam linka <A HREF="http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0"></A> przejrzyj tego posta dalej a znajdziesz też trening domatora.. no i przdałaby sie dietka ale o to pytaj specjalistów.. Zmieniony przez - mia_mia w dniu 2003-10-27 22:06:09

heh sorry jestem nowy zpaomialem o ankiecie juz pisze co i jak 1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40 5.STAZ NA SILOWNI: 17 miesiecy 6.DIETA w miare mozliwosci utrzymywana 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20ed meta alchemia 8.TRENING: 4 x w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa + sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 [...]

wg mnie progresja ciężaru i regresja powtórzeń normalnie dla żłożonych np. 12>10>8=8 dla złożonych stała liczba powtórzeń i ciężar, np. 4x10 Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-11-07 14:50:31

Opracowana dieta plus suple.... takie jak > spalacze,aminki , odzywka bialkowa pomoga ci /// napewno jesli wszsytko spełnisz co bedzisz musial na efekty trzeba czekac ... chyba ze masz gena > to szybciej bedzie ale widac ze nie bardzo ..na SAA za wczesnie ... :)

gratz, sog pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ------------------------------------------------------------------------>

ej misio słabeusz - nie wpadliście na pomysł stworzenia samoróby gainera ? patrzcie - 4 kg carbo (Olimpu - lepsze od węgli w gainerze - nie mają cukrów prostych jak glukoza czy fruktoza)+ 2kg WPC (np.Extensor,czy PureWhey*standard - wiadomo po treningu bierzemy gainera z wpc zeby sybciej sie wchłoneło)+ 100 kaps HCA ew.Thermo Fat Burnberea [...]

Suplementacja -> Therma Pro -> Polecam ten post -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

To tak jest jak wali sie koks ala >>veterinario<<

rano na czczo 5 tabletek +50 gr glukozy , po treningu 5 tabletek +50gr glukozy po treningu Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!