GT

dzięki chłopaki:)macie ode mnie sogi;p <<Girls Get It First>>

zobacz tutaj -> http://www.sfd.pl/temat50408/ zobacz tutaj -> http://www.sfd.pl/temat39176/ bedzie dobrze pozdro

Zdjęcie by miskarb L.wysłanych 1 L.przeczytnych 0 Masz wyszukiwarke masz działy o odrzywnianiu masz dział o treningu tu masz dodtakową lekture >> trening << i czytaj bo mnie denerwuja takie posty.!

wpierw trening siłowy, potem aeroby; mogłaś lepiej zainwestować niż w l-karnitynę -> wybierając np. thermo speed olimpu; karnityna ~2g rano na ok. godzinę loob więcej przed aerobami; możesz dorzoocić do tego kofeinę/mocną kawę; treningu siłowego nie wykonooj na czczo -> popalisz sobie mięśnie i redookcja tłooszczu będzie mniej efektywna [...]

dobry ten naposim jest... biore teraz 20mg.ed >co jak na mnie dawka niemowleca> i nie zwiekszam dawki bo ladnie klepie

juras co moge ci powiedziec lubie kontakt wzrokowy, ale akcje co i jak zrobic juz mi przeszly nie no dobra... zawsze kombinuje jak zaczac, jakby zle ktos spojrzal ;> z lustrami wole uwazac, ale jak jest malo ludzi to natychmiast leci szybka wymiana powiem ci jak moje randki z dziewczyna wygladaly 'michal wszystko dobrze, ale nie bedziemy [...]

Vampaya - ta xsywa Ci pasuje >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

Lady- dziękuję <wstydniś>

zgadzam się z Moderatorem :) po aerobach polecam posiłek złożony m.in z węglowodanów złożonych <np. razowy chleb, płatki owsiane>. Co do diety masowej to powinna się składać z węglowodanów złożonych. Jakby nie było każdy chce "złapać" jak najwięcej masy mięśniowej, a nie tłuszczowej . Jeżeli jesteś endomorfikiem <krótka szyja, [...]

zopbacz pocztę najtaniej masz tam Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

zbędna rzecz, prosty schemat aminokwasy->białko->pozywienie zacznij od konca, a nie poczatku powyzszego schematu , a lepiej na tym wyjdziesz , zarówno jezeli chodzi o efektywnosc jak i pieniadze

Masz racje,moze sie zdarzyc ze czeka sie zbyt dlugo,efekty nie przychodza-->HST do d***. Ale czy nie lepiej jest kombinowac z kaloriami w druga strone?? Masa nie idzie ->zwiekszam kalorie? Bardziej mialem na mysli ze DeeGenerate po skonczonym HST nie zostal z opona na brzuchu,wtedy jego zdanie o HST byloby jednoznaczne Pozdr.

kiedy będą te mistrzostwa w białymstoku!!! mów son to przyjeżdzam i napewno zajme miejsce przy twoim stoliku Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

fajne z was chłopaki z gimnazjum... ktoś nawkładał wam do główek, że suplementy to takie magiczne proszeczki, które zrobią z was kolesi z okładek kolorowych magazynów... otóż nic błędnego... suplementy są dodatkiem do DIETY SPORTOWEJ!! i przeznaczone są dla sportowców!! ilu z was ćwicząc od tak krótkiego okresu czasu może powiedzieć o sobie, że [...]

Mitchel, złe porównanie... analogią może być podejście np. MU do Pucharu UEFA.Niemniej widać,że Mirek bardzo poważnie traktuje walki UFC(nie mówię o walkach z Sanchezami;)). Fajny wywiad. A co do samego Mirka to niech zamiecie to UFC i z niecierpliwością czekamy na tą jedyną walke... ;>

jakby mozna było za 30 zl kupic 25 kg białka z mleczarni o działaniu podobnym do znanych firm to te znane firmy by splajtowały a ja nigdy nie miałbym problemu ze zdobyciem kasy na białeczko... a tak trza oszczędzac... nie daj sie nabrac cenie>> Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel

Hm.. tak szybka utrata wagi? Będzie to ciężkie jednak silna wolna i chęć zrzucenia wagi mogą zrobić szybko. No to napewno ćwiczenia (rowerek itp.) W naszym ciele (jako Rezerwy) zachodzą dwie reakcje: glikogen + H20 => glukoza ( od 25-40 Min treningu) tłuszcze + H20 => gliecrol + kwasy tłuszczowe ( do kilkunastu godzin) Więc polecam Ci np. [...]

Whey gainer 4000 to obecnie chyba z Mass Pro to najlepsze oferty na naszym rynku w cena/jakość - 30% białka WPC&WPI, węgli ok.60 gr i mało tłuszczów Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]

Wiesz co - to nie ten dzial, raczej w "po silowni, o silowni". Druga sprawa - sprzetowym sponsorem forum jest Kelton, polecam zapoznac sie z oferta. Ale ze jestesmy kulturalnymi kulturystami -> nasze blizniacze forym body-factory.pl -> ma sponsoring Marbo, jak i ich podforum. Zapytaj tam. Sam polecam Keltona. Pozdrawiam!

z nicku dedukuje ze takowy sport uprawiasz ?? pewnie chodzi ci o mase co ? dieta, trening, regeneracja >> TRÓJCA ŚWIĘTA jaki staż poprzednie cykle ?? najlepiej wypelnij ankietę działu