GT

<hahhaha> umarłem kolego myslisz ze na allegro to co wytoczone są ja kupilem w makro sztange za 100 wke 170 i niczym sie nieruzni od kettlera P.s Myslisz ze kettlera to gdzie robią na tokarce <LOL>

ja vohl pierwsza lepsza odzywka bialkowa ma w porcji duzo wieksza ilosc bialka niz ten rolmlecz (zeby dojsc do takiego wniosku wystarczy odwiedzic jakis sklep onlajn)-na ten przykład american muscle protein meal w 45g (1porcja) jest 23g bialka, podczas gdy rolmleczowe 100g zawiera całe 13g!!!!masakra-żeby zjesc tyle bialka co w porcji protein meal [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:78 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:112 UDO: TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:1,7 6.DIETA BIALKO:200 WEGLOWDANY:--- TLUSZCZ:---- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mata 100tab> mata 200 tab i tetsoteron 10 amp> silobilin 2,5% 20 map i tetsosteron 10 amp 8.TRENING:3 razy w tyg tak jak wyżej napisałem 9.CEL CYKLU: masa [...]

Jestem AndY :)) Nie rozumiem pytania za bardzo :) Nie cwiczylem jescze Bjj za to prawie rok Mjj :)) czyli Modern JJ To oni www.ju-jitsu.pl A ty kim jestes ? Bo jesli szukasz kogos zaawansowanego to nie ja ... ja chcialem sie gdzies dopiac do jakiejs srednio zaawasnowanej gurpy ... >> ale o co chodzi ? <<

Bedmat sie nie odzywa ale smiem przypuszczac ze to chodzi o ZS nr 3 we wroclawieu ale to region Mjj :)) AndY >> ale o co chodzi ? <<

W ciagu tego roku mialem tam (chyba tam) treningi z MJJ. I wlasciwie tyle. Przez caly rok sa tam prowadzone przez federacje zajecia jednak na wakacjach ponoc mialabyc przerwa zwiazana z zamknieciem na czas wakacji szkoly ... ... ale teraz to juz nie wiem, albo szkoly nie zamkneli albo to nie to miejsce :) AndY >> ale o co chodzi ? <<

A zabki cie nie swedza ZgreDzie ? Jak ci sie nie podoba przed poludniem to nie przychodz ... AndY >> ale o co chodzi ? <<

Jeszcze raz probuje ze3 zdjeciem ... uwaga AndY ps. mam kilka filmow z klatki z sieic pociagnietych ... ale nie duzo ... tak na 3 orgazmy :) >> ale o co chodzi ? <<

Tomach bardzo ładnie tak trzymać!! Tak Wyglądam->> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107161

to łod garażu se fstaf Tak Wyglądam->> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107161

Nie! Trzymaj miche>zmieniaj trening> regeneruj sie dobrze pozdro

>moze byc to jeden tr. VT, jeden BJJ?? mozesz laczyc dowolnie >i ma to sens?? to zalezy co chcesz osiagnac tymi treningami. w vt jest dokladnie jak napisales: jest i stojka i parter. zapraszam

http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=12&forum_title=<font%20size=7>TU%20RZADZI%20BORSUK</font> osobiscie bardziej wole to:) Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

Od tego jest specjalny post w Naszych Zdjeciach !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!! [...]

co Cichy soga by sie chcialo za pzrzerobke wysepic co ?? >>Chron mnie Boze od przyjaciol bo z wrogami sam sobie poradze<<

Heheheh bez przesady...taki to ja chciwy nie jestem... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

"P<S> to bedzie moj drogi cyklon pierwszy skladal sie z samego wina<lol>" a wino to jakie bylo ???

to i ja sie dorzuce - zdradźcie co w trawie piszczy Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Zdjęcie by miskarb L.wysłanych 1 L.przeczytnych 0 Masz wyszukiwarke masz działy o odrzywnianiu masz dział o treningu tu masz dodtakową lekture >> trening << i czytaj bo mnie denerwuja takie posty.!

dzieki:) nie ćwicze 3 miechow tylko rok:)mam tylko jeszce jedno pytanie....czy massa 20 popijac mlekiem przy tym cyklu bo słyszałem ze nie powinno sie przyswajac leka podczas brania kreatyny bo to ponoc obniza jej działanie <<Girls Get It First>>