GT

juz po imprezie z koksem? <joke>

Rude Boy - to forum sportowe, a ty nie ćwiczysz już półtora roku, więc --> wyjazd nie no joke

ewelina nie wiem gdzie poszla---------> zwirz pewnie spi

ostatnio fajna byla akcja jedziemy z ziomkiem autem a na moscie idzie panna, w miniowce , ale svka jak choj . nagle podwial wiatr a miniowa Sruu do gory i miala takie piekne czarne stringuski <mniam>

25 lipca imieniny---> 5 sierpień urodziny

przez ch ja już spadam strzała ///----- >

łeee <płacze>

Rude Boy92 Obraził się <lol2>

Wydał modów łoś <hahaha>

>a patrzales jakie proporcje kwasow tluszczowych ma zoltko jaja kurzego w nim jest przewaga jednonienasyconych w nie tak jak to sie ma w smalcu 1:1:0(to są proporcje kwasow tluszczowych mniej wiecej w smalcu) a w zoltku jest przewaga jednonienasyconych wiec jak bym dal te zoltka to by mi te rownowage rozregulowalo i by bylo wiecej [...]

no wlasnie ,co jest panowie? ;>

cena wymiata <wow>

1 mandat taki to kwota --> 50 - 150 zł 2 nei jest to prawidłowo wykonana czynność służbowa , ale kto ich sprawdzi ? 3 składasz skarge u komendanta , skończy sie to tym że powiedzą Ci żę zostanie ukarany , a wyjdzie na to że komendant powie stary opanuj sie nex ttime i tyle 4 mandatu nie płac olej aha jeżeli zacząłęś używać paragrafów to [...]

A po co w dwoch dzialach prowadzisz ten sam temat? ;->

ja spadlem z krzesla ze smiechu czytajac to <lol>

Ajajajajaj. Po pierwsze-nie chcę się bawić z przekształcanie tego planu niemieckich ciężarowców, bo jakkolwiek byśmy tego nie zmienili nie będzie to już 100% pierwotny zamysł tego treningu. Po drugie-powiedziałbym, ze próbujesz zjesc ciastko i miec ciastko.Wprowadzasz priorytet na wyciskanie na klatke, dowalasz reszte klatki jakby tego [...]

Ale ty natrętny jesteś. No dobra... OK, wiem, ze plecy się same nie zrobią, to prawda Aczkolwiek nie jestem pewien, czy nie masz tam w tej chwil za dużo serii-ciachnąłbym na wszelki wypadek po serii z wiosłowań albo po serii z dwóch ostatnich ćwiczeń. "łapy - wiec co z ta kolejnoscia ? moze zostac taka jak jest ? bo mi to w sumie obojetne [...]

no to juz czaje, ciezar w mds'ie chyba za mały jak na arnoldki by był wiec zrobie tak wyc. zza karku 4s arnoldki 3s mds unoszenie bokiem -> unoszenie przodem 3 serie i gdziej na tygodniu dorzuce jeszcze unoszenie w opadzie na tylnie aktony i bedzie dobrze :) chyba ze un. w opadzie dac do mds'u pzdr. Zmieniony przez - brolly112 w dniu [...]

San Shenron, to jeden z tych złych smoków był, ale to już w GT :-)

Bez odżywek wiadomo nie da rady. Na sam początek: Serwatka min 400g/ dziennie - to da ok. 1400 kcal/day--->na samym prochu bedziesz jechał??:] Kreatyna + dekstroza Witaminki wiadomo ALE 6-8 kapsułek tranu/day - Człowiek nerwowy jestem, a do tego ektomorfik, więc z kortyzolem walczyć trzeba. Tu wyjaśnienie: Jak możesz podaj dietę jaka stosujesz [...]