GT

wyszukiwarka, pziom tłuszczu => szukaj =>http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=poziom+t%B3uszczu http://www.sfd.pl/temat264769/ Zmieniony przez - mk. w dniu 2006-08-20 14:53:52

korwa stare test y na madyka pisalme tak ze sie bym dostal! nie mowie ze na max pktów ale dobrze bylo. :> coz - rok biola poprawie mature i znuf :>

ja wiem wpierdzielam od tyle czasu cały czas więcej węglowodanów ale nie widać efektów wiec postanowiłem siłke i odżywke tylko jaką :>:>??

eśli ktos może to niech mi wytłumaczy taki zapis: 1-10 300mg prolo 1-10 200mg bolda bo nie kumam o co chodzi 1-10----> czyli od 1 do 10 tygodnia wlacznie bijesz prolo 300mg, ale chyba nie tygodniowo tylko e4d-e5d---->czyli co czwarty- co piaty dzien. 200mg bolda tygodniowo tez malo. 400-500mg to takie optimum. Poza tym bolda pasuje bic [...]

bjj -> kick albo kick -> bjj kolejnosc nalezy do ciebie ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })

mam 1 pytanie czy opony sa bezdentkowe??;> i jak to jest z manetkami czy one sa połaczone jakos te manetki przezutki i chamulce??;>

Nikt tu najwyraźniej, poza mną oczywiście, nie zagląda... Szkoda... :/ Liczyłam na pomoc jakąś, może sugestie dotyczące diety... Czyżbym pisała ino sobie a muzom? <lol> Trudno, niechaj będzie i tak Dzisiejszy dzień pod względem dietetycznym wypadł dobrze. Zjadłam to, co sobie zaplanowałam, nic mnie nawet nie kusiło (chociaż w domu są [...]

Z tego co wyczytałem to naprawdę dobre ćwiczenie. Czy jest jeszcze jakieś inne dobre ćwiczenie na mięśnie czworoboczne oprócz unoszenia barów? >> Za każdą - mniej lub bardziej cenną pomoc - proszę o bardzo mi pomocnego soga.. dzięki! <<

Uwaga - pytanie dotyczące ankiety brzmi - czy ćwiczysz na mięśnie czworoboczne? >> Za każdą - mniej lub bardziej cenną pomoc - proszę o bardzo mi pomocnego soga.. dzięki! <<

sprzedaj nawet jak chcesz brac... ta kreatyna to g**** - po co robić pierwszy cykl na czymś beznadziejnym Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

xz178 => jak nie chcesz bana to nie pisz nic! => clomid po dece to podstawa bo ona bardzo blokuje przysadke! --- r(e)spect --- Zmieniony przez - e-lite w dniu 2003-11-27 11:44:03

Długo trenować. Każdy kulturysta, który występuje na zawodach ma za sobą CONAJMNIEJ 5-7 lat treningów i diety ( Chyba, że ktoś ma super genetykę albo chce się ośmieszyć ). Musisz długo ćwiczyć bo każdy z nas ma inny organizm i musisz eksperymentować, żeby znaleźć dla siebie trening i dietę pod siebie. I na pewno jedzą dużo supli to gwarantuję. Co [...]

Tutaj masz wszystko <<http://www.dzienniki.sfd.pl/posilek/sprawdz>>, wystarczy tylko wybrać produkt z odpowiedniej kategorii

j.w. <a co mi tam:D> <podpowiedź: wpisz 'kreatyna dwakowanie' i 'odżywki dawkowanie'>

Śniadanie Omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi Owoc i orzechy Śniadanie 2 Pieczeń wołowa Kalafior Ryz brązowy Oliwa z oliwek Posiłek 3 Pierś z kurczak Ziemniaki w mundurkach Olej lniany Surówka warzywno - owocowa Obiad Mintaj Ryz brązowy Sałata Oliwa z oliwek Posiłek <przed treningowy> Carbo Wpc Posiłek <po treningowy>] Carbo Wpc Posiłek [...]

kreatyna mono: DT :5g rano 5 g po treningu NT:5g rano na czczo Gainer to uzupelnienie diety <czyt kurczak z ryzem w proszku> a nie cos z czego sie robi cykl, twoje pytanie sugeruje , ze niemasz zbytniego pojecia o samej diecie. Nasuwa sie wiec pytanie czy nie zawczesnie siegasz po suplementy skoro nieznasz PODSTAW, niewspominajac o jakims [...]

dzieki za oceny,powiem szczerze ze wiem ze narazie estetyki niema ale moim zdaniem jak sie robi mase to sie nie rzezbi i nie uznaje zadnych diet na masie typu lowcarb ja jem ile wejdzie byle regularnie,w nastepnym cyklu znowu wchodze na mase tyle ze dodam na koncu wino ktore niec poprawi caloksztalt a nawet zastanawiam sie nad clenem,wlosy mam [...]

żeglarstwo to nie wioślarstwo:) ale wtedy głowny nacisko był kładziony na brzuch i nogi<pozycia balastowa- http://www.sails.pl/foto/l12583.jpg> byly to treningi na tzw. wytrzymałośc siłową. jeśli chodzi o ostatnie treningi to jedyne co mi zostało z regularnych treningow to rower, aczkolwiek ostatnim czasy troche gorzej bo mialem male [...]

możesz tym uzupełniać diete tyle że dziennie musiałbyś połykać 80-100 tabletek a to chyba niezbyt ciekawa opcja.. propunuje naturalne wpc.. trec lub extensor - bardzo tanie i dobre Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

poczekaj jeszcze najlepiej z 1,5-2 miechy Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!