GT

Opuchnięty, posinaiczony i poobijany będziesz, to nieuniknione. Ale to da się wyleczyc Z "deformacji" o jakie Ci chodzi, to jak wyżej napisałma ja i inni głównie nochal, choc niekoniecznie, ale pewnośc Ci nikt nie da. W SW pewne rzeczy są nieuniknione np. kalafiorki w uszach bodajże zapśników i judoków (jak źle piszę to poprawc). Dam Ci [...]

Matek: Nie lepiej kupic np. carbo za 20 zl i dosypywac ? albo jakiegos gainera 1 kg za 20 zl ? i przynajmniej pijesz normalnie :D Ale co kto woli ;p a jesz w ten sposob?? jakie wrazenia??:>...co z czym itd??:>

hmm... pagsley u góry strony jest --> forum ---> wyszukiwarka tam wpisz gainer... i serwatka... i znajdziesz tysiące info na ten temat... naprawde...

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=60901&forum_id=127&Topic_Title=&forum_title=Grappling ------------------------------------------------------------ ..::->>:/ BJJ Wu-Wek \:<<-::.. ..:: SFD Ju-Jitsu TEAM ::..

Dzieki. A dokladniej?O co chodzi w tym?Jak sie cwiczy wg tych planów??A byly juz jakies na mase(która strona jak mozesz>>)??

Cześć!!! http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ---> masz link, i czytaj! Tu masz zupełnie wszystko!!! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

1-2 deca 400mg 3-10 deca 200mg 1-11 test 200mg co 5 dni 13-15 clomid 1x300mg, 10x100mg, 10x50mg nolva jak zaczną suty swędzieć albo zalewać woda 3dni x 40mg potem 10mg do cyklu -> WPC, ZMA, omega3, bcomplex, potas po cyklu -> kreta + wapno + magnez + 3g vit C dziennie żadnych bcaa, amino, glutamin nie kupuj bo nic ci to nie da

jak wyzej, mi najlepiej smakuje 0.5 na sniadanie jedz ww i b, w ciagu dnia ograniczaj wegle (im pozniej, tym mniej wegli) pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

Napisałeś że: <Jestem gotowy na pełen wysiłek> a właśnie chodzi oto że nie jesteś jeszcze gotowy na pełen wysiłek, bo musisz do tego powoli dochodźić czyli ćwiczyć z głową i umiarem. Zacznij od rozgrzewki powoli posuwając się w góre, ktoś doświadczony powiedział Kiedyś : <stymuluj mięśnie zamiast je niszczyć>. a co do diety to znajdź [...]

pit -> "system protein 50 3000 g" (...) "ale on juz nie ma krety ani bcaa ani glutaminy tak jak system" - po pierwsze jakie 50?, po drugie jakie 3000g (nie ma takiego opakowania), po trzecie od kiedy sp zawiera niby kreatyne? EDIT: cekt--> to naucz sie pisac nazwy produktów najpierw, a pozniej mi mow w co mam wierzyc [...]

E nie ma źle. Myslalem ze sie up******e caly i będę zmeczony ale jest gt. Pokulem pare h. Szefu pojechal, ja swoje zrobilem i juz 20min odpoczywam. Żeby bylo śmiesznie to podpiąłem sie pod wifi komuś bo ktoś ma otwarta siec i spoko zasięg :D

co wy z tą niegazowaną ;> ? co to za róznica ;> ?

Piątek -> poniedziałek Sobota -> wtorek 3 dni? Poza tym, nie chodzi o to, czy plan jest, tylko, czy potrzebny... Pozdr.

Zapomnijcie o oxie. Podobnie z primką. Żadne tego typu tandetne firmy nie wypuszczą dobrego towaru. Problem pojawia sie tez przy winie------> to nie taka łatwa sprawa.(dlamnie wątpliwa sprawa). Z metą podobnie -----> łatwiej wyprodukować metyltest niz dobry dianabol. Trzeba brać z apteki towar

Om, dlaczego tak napisales? pamietajcie ze od 18:07 do 18:15 to normalne Jakryc, wciaz brak odpowiedzi... Omek jakies sprawy administracyjne w tych godzinach? Ogolnie codziennie mam problemy z wejsciem na SFD i to o roznych porach. Nie ma reguly. Na poczatku myslalem, ze wina jest odleglosc jaka mam do serwera, ok 1400km. Ale ostatnio kazda [...]

miło aż Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

pamietaj też że dawki wieksze niż 30-40mg vanadylu dziennie z odżywek o niezbyt ciekawy wybór (szkodliwe) dobry mix po treningu - 15g T6 treca (3 g tauryny 11g glutaminy) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

ykhymm... napój bogów to Ambrozja (produkowana przez Ambroziaka.. nomen omen tego z Olimpu ) Wszystko pasuje: Ambrozja->Ambroziak->Olimp A tu cos w temacie: http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_-_kilka_faktów_o_których_nie_wszyscy_wiedzą-t296422-s4.html

grasiczku luknij tu - http://www.edusan.sk/dom_lek/vit_pripravky/vit_pripr_zobr.php?id=223 Arthrostop Plus Zloľenie: Glukosamín sulfát........500 mg MSM...........................100 mg Boswelia.....................8,3 mg Mangán.......................0,3 mcg i tu: [...]

o co tu chodziło - chyba o dawkę dzienną mam rozumieć - "arthrostop ploos zawiera 1500mg glooko i 300mg msm, zawartosci boswelli i mn nie znam" Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]