GT

przy robieniu masy wystarczą 2g/kg poza tym j/w ta cukiernia... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

stanowczo za malo masy posiada >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

to idź do lekarza; możesz spróbować leków homeopatycznych na hemoroidy http://www.dagomed.pl/zobacz_lek.php?id_lek=11 nr 11, cena około 10-20<maks.>; spróbuj może pomóc; nie zapomnij o preparacie z żelaza <w najtańszym jest chbyba fumaran więc jest to postać dobrze wchłanialna>

<b>Tomasz1405 </b> mam je zbudowane, tylko że dużo jadłem bo chciałem mase a poszło troszeczkę w tłuszczyk i cche jakeś git ćwiczonko co je odsłoni znów.. Ale dieta na mase? PrawdA? Kiras nie mam dloni od nadgarstka, tak że trudno mi, postaram się drązek w drzwiach zamotnować i przy pomocy ojca postaram się może się uda.. i jak bym [...]

Byłem właśnie w parku wodnym. Treningi są w poniedziałki, środy i piątki. Jeden trening trwa 50 minut, tylko że ceny hmmm 4 wejścia kosztują 60zł, 8 - 120zł, 12 - 180zł. Chyba troche dużo jak dla mnie. W sumie 8 treningów na miesiąc by wystarczyło, ale za 120zł czy to warte. Może lepiej kupić sobie kasete w tv markecie i pewnie będzie z niej [...]

nawt podobny ten balwan >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

Możesz jej dać te ZMA... tylko że w mniejszej dawce 1-2 kapsy na noc mopżesz też zrobić jej sam coś takiego - 2 kapsy Filomag B6 i vitaminę C (tak zeby było z 200-300% dziennego zapotrzebowania) i normalnie dobudzić nie będziesz jwej mógł - przynajmniej ja za pierwszym razem spóźniłem się na dyżur do szkoły..... Jeżeli straciłeś już w wiarę w [...]

bim daj na maila mi jakie produkty mrm bedziesz miał i ceny odnośnie twojej oferty masz spko promocje - bo jestes dystrybutorem pewnie na PL niekótrych firm - ale jedna uwaga - opisy odzywek są śmieszne - zero składów na 1kaps, czy procentowych szczegółów - w ciemno nie kupie przecież produktu PRO-LEAN SF Doriana - bo nie znam skladu .. (w końcu [...]

wiec na poczatku chcialem pogratulowac odwagi... bo to chyba pierwsze twoje foto na forum... a jednak sie przelamales i nie boisz sie ze Cie nazwiemy koksiarzem jak wszystkich ktorzy daja swoje foty KoKsIaRzU joke ofkozzz... mowisz ze cwiczysz sam a to chyba nie jest zbyt dobre no ale Ty sam chyba wiesz najlepiej bo ja bym sie tak bal [...]

na początek dobra dieta <dział odzywianie> solidny i normalny trening na wszytkie partie miesni a nie tylko na niektóre <dził trening> odzywki sa na uzupełnienie diety a ty chyba jej nie masz poćwicz kilka miesiecy na sucho a potem na sile jakąs kreatyne badz jej stek

powiem tylko ha Polska ==> Wrocław ==>Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

liczyles zapotrzebowanie?jaki rozklad BTW??wegle na sniadanie i okolotreningowo!po treningu musi byc posilek ww + bialko! 1.)Serek wiejski,pomidor,ogórek,3 kromki chleba z ciemnej mąki lub WASA. slabo daj np.owsiane,jajka,oliwe,ew.owoc=placek lub daj mleko=owsianka 2.)Dwa małe jogurty naturalne,banan bez wegli tu daj np.serek [...]

Gain bolic-sklad do bani, badzmy szczerzy, ale co Ci z jedzenia gainera jak nie masz diety, nawet podstaw? ile go bedzie jadl? 200g dziennie? dajcie spokoj, bo to glupota, a tlumaczenie ze sie nie ma czasu na diete jest conajmnniej glupie. Wez sie za miche zamiast brac gainera, bo sie zalejesz i bedziesz przeklinal ze wydales niepotrzebnie kase. [...]

co jest z Twoimi kapturami :>? nie ma ich :>? popraw to i będzie kozacko

1czy moge cos zjesc przed samym treningiem(lub napic sie kawy) lub w trakcie treningu? -- przed treningiem musisz dostarczyć odpowiednie składniki, niekoniecznie przed samym, ale przed--> patrz post podwieszony "suplementacja okołotreningowa" 2czy samo carbo z wodą po treningu wystarczy? -- po jak i przed przydałoby się jeszcze [...]

Z tego co jeszcze pamiętam to zakwaszenie organizmu z tym związane może prowadzić do zapalenia nadnerczy i śledziony.Wiesz są napewno zdrowsze sposoby na pozbycie się tłuszczu. <--Idź wyprostowany wśród tych co na kolanach--> <-- Wyrazy uznania dla wszystkich którzy osiągnęli zamierzony cel i dla tych wszystkich którym się nie udało... [...]

Teraz możesz wysłać na mejla. LukaszF<małpa>sfd<kropka>pl

Lawrence No dieta pasi teraz tylko bierz sie za miche, pilnuj diety i raz po raz sobie zmieniaj, a jak zabraknie skladnikow odzywczych to wiesz zawsze z odzywek mozna sobie dostarczyc lecz jezeli dieta jest na 100% dopracowana to nie trzeba. Jakas fotke bys zarzucil sobie lukniemy jak wygladasz ;> a za rok wstawisz nowa i sie porowna Sog`a [...]

Jedziesz jedziesz kolego w barze jaki piles soczek? ;>

Makaveli17 jabłko z miętą > browar Dzisiejszy trening bic i tric wykonałem w superseriach,jutro tak samo zrobie z udami i łydkami. Biceps 1.Uginanie ramion ze sztangą 12x27,10x31,10x31,8x35 2.Uginanie chwytem młotkowym 10x16,10x16,8x18 3.Uginanie sztangielki o kolano 3 serie 10x16 Triceps 1.Prostowanie ramion na wyciągu 10x22,10x22,8x26,8x26 [...]