GT

eee... to moj watek, tutaj mnie wszyscy rozpieszczają;)) <żarcik>

A JDS ;>? Cain też coraz lepszy. Niestety bez zestawienia zawodników UFC z SF nie możemy być do końca pewni. Wygrany turnieju SF vs (Cain vs JDS) i byłoby wiadomo. Edit. Jak JDS skosił Werduma to Reem tym bardziej :) ale wszystko się może zdarzyć. Zmieniony przez - Mershero w dniu 2011-01-05 15:28:03

Turniej o serce kibica :P Zapowiada sie w obecnej chwili Strikeforce HW > UFC HW. Jeszcze kilka miesiecy wstecz twierdzilem zupelnie co innego, ale na chwile obecna wszystko sie zmienilo. Carwin okazal sie leszczem, Cain pokazal jaki Lesnar jest i w UFC ostatnia ciekawa walka HW jaka zostala to Cain vs JDS. A w tym samym czasie kosmity [...]

Barnett jest zayebiscie doswiadczonym zawodnikiem i to da mu zwyciestwo nad Rogersem. Podobnie mówiono o Arlovskim w walce z Rogersem. Tyle , ze Arlovski w ogole nie mysli podczas walki (przyp. Fedor), a Barnett zawsze byl taktycznym i myslacym zawodnikiem. OCzywiscie wszystko zalezy od formy Barnetta, jak wyjdzie bez kondycji i po kebabach to [...]

"Greg, a gdzie i jakie widzisz szanse dla Silvy na pokonanie Fedora?" Moim zdaniem Fedor jest faworytem ze względu na szybkość i lepszą ruchliwość, ale tak 60-65%, a nie >90%... Silva jest przede wszystkim jednym z niewielu naprawdę wszechstronnych zawodników w ciężkiej wadze (czarne pasy bjj, judo, karate i solidne MT z klinczem, [...]

No taki Crocop to juz dawno powinien walczyc w LHW, jak Fedor teraz przegra kolejna walke to uznam, ze on tez ;>. Zarowno jeden jak i drugi mieliby mniej do zrzucania niz taki Ortiz czy wlasnie Jon Jones.

CroCop w lhw? Niby czemu jak w LHW jest wyższy poziom i miał by cięzej? :D Trzeba wiedzieć, kiedy ze sceny zejść a nie kombinować z wagami. BTW> Jones kozak, za jakiś czas powinien zagościć w HW, oczywiście jak wszystkich opyka w swojej obecnej kategorii wagowej ;)

http://www.youtube.com/watch?v=mPh91wCMeI4 To tez dobre kiedys wyslalem do fight24 przed walką fedora i dali na glowna strone <cwaniak>

jodan czemu ałem tam --> ale troche masy nigdy nie zaszkodzi o ile nei utracisz dynamiki

Carbo i Glukoza to chyba najlepsze rozwiazanie zaraz po treningu Tylko do tej Kreatyny radził bym coś dorzucić,,Najlepiej Taurynę <stosunkowo do innych odżywek nie jest droga,,a starcza na bardzo długo>

Hmm no nie wiem czy kalorię coś tutaj pomogą , zajadam 7 posiłków dziennie gdzie w niektórych dietach jest po 5 . Zawsze jem do syta w tłuszcz mi się nie odkłada wątpię aby zwiększenie kalorii coś pomogło bo i tak jem ich więcej od mojego zapotrzebowania:> mogę spróbować no ale sam nie wiem. Nitro II raczej nic nie pomoże bo jego skład jest [...]

Aha rozumiem:> to jakie są najlepsze źródła tłuszczy? Orzechy,Oliwa z Oliwek,Rodzynki? Musli składa się głownie z płatków owsianych i owoców jak rodzynki banan itp. Pieczywo w sensie że chleb razowy źle się wyraziłem bo chyba chleb może zostać?:D Dżem do smaku, jakie tłuszcze np do obiadu dać?

Hm ok, to jak jest w końcu z tymi tłuszczami i warzywami? zawsze wszyscy że tłuszczę i warzywa to podstawa a tu widzę odmienną wersie :>

super to wygląda gdzieś pisałeś że forma w lesie --> na debiuty byś mógł iść.

ooooo ku..wa !!!! respekt !! powieszę sobie Pana zdjęcie na ścianie P.S. Tak z ciekawości -----> czy zbudowanie takiej sylwetki ''na sucho'' tzn. na samych suplach jest możliwe ???

Taki wygląd przy takiej wadze to ----> Ja mam ok. 177cm ale tylko podobny wzrost nas łączy Ja tak myślałem że 90 kg przy moim wzroście mi wystarczy a tu nawet 80 kg może wyglądać fenomenalnie!!!! Jak bym nieznał wzrostu to bym pomyślał że 100-110kg ważysz spokojnie a tu miazga.... Życze dalszych przyrostów..... PS: Brzuch piekny!!!

Powiem tyle->Wypas:) na taka sylwetke potrzeba duzo wyrzeczeń na pewno, widać wiele włożonej pracy.na taki wygląd pracuje:) ps. spoko tatoo na łydce.Sog pozdro

Wyciskanie na barki (kg) 56 kg - 8 powt. ostatnia seria??? Marcin pomyliłeś się chyba coś <profil> Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-01 07:57:52 Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-01 07:58:09

Marcin moze ja odpowiem na pytanie dotyczace diety masowej? :> W******&^Ć WSZYSTKO CO SIE DA! I JESC TYLE MIESA AZ RZĄD OGLOSI DEFICYT W PRODUKCJI MIESA! ps. Byku przerazasz! :) Elegancko! Na jakie zawody bedziesz wychodzil? Pozdro.

Marcin.... POZAMIATALES.... Az sie zdolowalem troche... <LOL> heheh nie wrzuce na to forum nigdy filmiku... :) Pozdrawiam byku!