GT

pompon radzi 12>10>8<6.. Zamieniaj często sztanga/sztangielki a nie bedziesz musiał kombinować z powtórzeniami. pzdr/

Te moje miasto to totalna dziura wies masakra jedno skrzyzowanie ze swiatlami i 3 ronda<LOL> dobrze ze silka jest bo bym ocipial, koles uczy ludzi tak ze nawet jak cos zle zrobisz to on nawet nie reaguje, tylko mowi good man keep going like that<LOL>, a jak raz widzialem jak mial taki niby sparing z jednym ruskiem co trenuje kb jakies [...]

Ankieta, po 2 nie da sie -> odp na Twoje 1 pytanie, po 2 czemu nie cwiczysz nog ( sezonowiec typowy = zal typa) po 3 suple chciałbyś, po co jak na 100% nie masz diety a suple są uzupelnieniem diety, ale Ty jej nie masz wiec po ch..ja? po 4 smacznego jedz dalej HMB kreatyne, bialko i " Mam djete wysokokaloryczna jem wszystko nie [...]

>>5 grudzień 2005 16:53<<

co jescze mozesz sprowadzic? czekam na maila i ceny Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

zapewne coś bym wziął w styczniu jeśli cenka byłaby naturalnie dla mnie dość korzystna daj ceny tych produktów: Satur8 ISS Research (1 lub 2 opakowania) Swole V2 (1 lub 2 opakowania) Creatine Xtreme 4Lbs Champion Nutrition Phosphagen HP EAS 42 servings(ok.4lbs) Vasopro Ephedrine HCL MEGA PRO (2-3 opakowania) firmy NOW FOODS: - CLA 180 softgels - [...]

mam nadzieje ze jeszcze dziś podrzucisz mi te cenki - bo sie doczekać nie moge Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

masz jakiegoś znajomego co ma dostep do hurtowni czy kupujesz na fascie? -oczywiscie odpowiedz na priv Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

fredi takie są ceny u naszego dystybutora na Polskę - gain fast bez zniżek kosztuje 2,3kg(5.1 lbs) 136zł - z wyliczen u Ciebie 150zł.. czekam na ceny reszty produktów Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

EvilLuke---> A co do sylwetki to mi się bardzo podoba<> fajna masa pozdr

>> Cel treningowy: Siła, żeżba, przybrać muszę też na masie, poszerzenie się, Awykonalne. Chyba, że chodzi Ci o rzeźbę w marmurze bądź innej skale. Btw. Chłopie masz 17 lat, a pojęcia o gramatyce żadnego. Litości. Jak mi się zdaży jakiś błąd to aż mi wstyd. Tobię widzę to nie przeszkadza.

aha dzieki wiesz martwie sie ale jak mi skacze w dzien np 36,6 36,8 36 ,6 36,9 to jak to jest>> prawidlowo

Do autora tematu: litości >> boks, nie box. Przejdź się po sekcjach, zobacz co ci się bardziej spodoba. A trenowanie pod ulicę lepiej wybij sobie z głowy zanim inni ci je wybiją BartekWWW tak machać każdy umie,ale uderzyć nie każdy. Zmieniony przez - nastic w dniu 2009-11-27 22:33:04

sqpek -> DURNIE brzmiącej się pisze -> intelektualisto

Kazam bardzo ciekawy artykuł , tylko nie dokońca wszytko zrozumiałem może ktoś to przetłumaczy hmmm>?>?

> No to mylisz sie. Wydolnosc jest bardzo indywidualna i wrodzoną cecha. Wydolnosc rozumiana jako sprawnosc transportu tlenu (VO2max) mozna wytrenowac. Sluze dodatkowym info jesli sobie zyczysz. > A to ze przez trening mozna podniesc max tetno Nie wiem czy jest wrodzone, wiem tylko, ze spada z wiekiem, ale to jeszcze nie determinuje [...]

Najpierw czytaj : -> http://www.sfd.pl/temat297519/ pozniej : -> http://www.sfd.pl/temat297740/ i to: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Witam spokojnie mozesz brac kreatyne,polecam 5g przed kazdym treningiem KM i siłownii i 5g zaraz po treningu<po treningach pij np z sokiem:D>w dni nie treningowe na pusty zoladek 5g wystarczy,do tego zwiększ liczbe spozywanych kalorii,jesli chodzi o trening i budowanie masy,to polecam Ci "stara szkołę",przysiady,martwe [...]

Nie Mc, żadne bzdury, poprawnie określiłeś różnice między kwasami liponowym (''nowe ALA'') i linolenowym Omega 3. I jeszcze z praktyki - ALA, czy raczej R-ALA jest rzeczywiście super-prozdrowotnym suplementem, stosuję go od około 1,5 roku, konkuruje jednak bardzo mocno z biotyną i na każde 400-600 mg ALA, należy przyjmować 2-3 mg biotyny, [...]

Olimp był besztany za starsze odżywki. Teraz wydaje najnowoczesniejszej technologii odżywki połowa społeczeństwa jest chętna je kupić poważnie i jeszcze są w takich cenach ze nie dają konkurencji nawet zarobić dacie soga Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]