Jak mam zacząć trening?

Przepraszam. Za bardzo się rozkręciłem w tym temacie. Już posłałem te pytanko do odpowiedniego działu.

IEDIT: Ale ciekawi mnie jedna sprawa. Czemu nie mogę odrazu zażywać odżywek które wspomagają np. masę, siłę, żeżbę itd.? Tylko muszę mieć staż w postaci chociasz 1-roku? Interesuje mnie to bardzo...

Zmieniony przez - picuer w dniu 2006-10-02 22:07:15

Bo zapewne chodzi o to ,że na początku nie warto się wspomagać odżywkami bo to strata pieniedzy,gdyz na poczatku wszystko ładnie rośnie...odżywki zastosujesz za jakis czas gdy juz nie bedzie takich przyrostow...

>> Cel treningowy: Siła, żeżba, przybrać muszę też na masie, poszerzenie się,
Awykonalne. Chyba, że chodzi Ci o rzeźbę w marmurze bądź innej skale.

Btw. Chłopie masz 17 lat, a pojęcia o gramatyce żadnego. Litości. Jak mi się zdaży jakiś błąd to aż mi wstyd. Tobię widzę to nie przeszkadza.

Ogarnij mnie bo nie wiem za co mnie teraz tak ziechałeś...

To tak. Jeszcze chciał bym wiedzieć od czego mam zacząć. Chodzi mi na co mam pierw trenować czy na siłę, rzeżbę itp. Mógł by mi ktoś napisać po koleji? Z góry dziekówa. (Nie każdy umie ortografię a więc się mnie nie czepiaj. Ja to odbieram tym, że się chwalisz że znasz tą ortografię... Ale ok)

ja ci powiem od czego zacznij, przezyciez lenistwo i uzyj wyszukiwarki tam masz odp setki tysiecy razy walkowana od nowa

Jak już tak się rozczytałeś to teraz poszukaj sobie w wyszukiwarce o ACT i ułuż sobie trening ACT. Jest najlepszy na początek - Powiedzmy że na MASĘ!

Pomoge CI, tu masz jednego linka: https://www.sfd.pl/temat18564/

I staraj się pisać poprawnie. Mnie też nie raz zbesztali za to na forum, i nadal mi niewychodzi(ale staram się)

Czy to normalne że zaraz po treningu nie mam siły podnieść butelki z wodą?

No nie jest to normalne... Może to coś przez odżywki się dzieje... :/

Zależy jak wielka jest to butelka.