picuer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.10.2006 (20:46)

Data rejestracji 01.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jak mam zacząć trening? witam na forum. jestem nowy jak widać i postanowiłem się wkrecić w tą gre. moje dane: wiek: 17 staż: nie ma waga: 60 kg wzrost: 180 poziom bf: cel treningowy: siła, żeżba, przybrać muszę też na masie, poszerzenie się, poprzedni plan	20	2006-10-01 23:54
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta dla mnie jest dobra? wiek: 17 staż: nie ma waga: 62 kg wzrost: 180 poziom bf: cel treningowy: siła, żeżba, przybrać muszę też na masie, poszerzenie się, poprzedni plan treningowy: nie było dieta: nie było przypomne, że jestem dopiero początkujący i dopiero	12	2006-10-02 21:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Jak mam zacząć trening?	2006-10-05 18:27
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta dla mnie jest dobra?	2006-10-03 21:09
Trening dla zaawansowanych	Jak mam zacząć trening?	2006-10-03 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka dieta dla mnie jest dobra?	2006-10-03 17:54
Trening dla zaawansowanych	Jak mam zacząć trening?	2006-10-03 16:56
Trening dla zaawansowanych	Jak mam zacząć trening?	2006-10-02 21:51
Trening dla zaawansowanych	Jak mam zacząć trening?	2006-10-02 21:09
Trening dla zaawansowanych	Jak mam zacząć trening?	2006-10-02 15:51
Trening dla zaawansowanych	Jak mam zacząć trening?	2006-10-02 00:08
Trening dla zaawansowanych	Jak mam zacząć trening?	2006-10-02 00:02