GT

Weasley powiedzial:" Jeżeli dostanie kogoś z trójki: Fedor, Kharitonov, Crocop to daje mu bardzo małe szanse" --> widac bardzo wierzysz w umiejetnosci nastka bo ja powidzialbym: nie daje mu najmniejszych szans... prawda jest taka ze ci wszyscy zawodnicy przewyzszaja nastka doswiadczeniem, umiejetnosciami w stojce(niektorzy nawet w [...]

z artykułu binia chyba wynika ze hmb działa na zaczynających z ciężarami.. dawki 2-3g dziennie przez okres 6 tyg mogą ci dać polepszenie jakości mięsnia - taka jest teoria - jak na tobie zadziała od tego zależy dieta,trening i odpowiednia suplementacja - póki co mozesz skrozystać z promocji hmb 220 kaps treca Doradca w suplementacji [...]

hmb nie da ci masy, może tylko ją poprawić, łaczone z niektórymi suplami ponoć daj bardziej beztłuszczową masą.. na mase masz diete i gainera Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

to niech babcia ci gotuje ryż a na obiad dużo mięcha (wowołowiny,piersi z kurczaka) na kolacje też ryż.. żadna filozofia Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

2*220 kaps Treca za ok.200zł - najtansza oferta Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

przelicz sobie branie 3g (6 kaps) 220 kaps starczy ci na ok.35 dni*2 -70dni - hmb trzeba brać dłuzej niż 1 miech.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

i dojadę jeszcze 4... bardzo mi zależy na znalezieniu dobrej siłki która byłaby już otwarta w godzinach 6-8, Kelton sprawdzałeś tą siłownie?:> Każdy ma tam dostęp czy tylko studenci?:> jakie ceny? Tego zwłaszcza tutaj szukam. Ostatnio myślę nad chodzeniem nad Top-Gym na Świeradowskiej która jest otwarta od godziny szóstej...dojazd to nie [...]

w sumie racja // a zapytam jeszcze inaczej > kiedy znajde juz lepszy plan od obecnego czy sluszne jest przeznaczanie 2 dni pod rzad na klate i podobnie na inne czesci ( w 2 dniu powtarzanie tych samych cw. co w pierwszym) >moze taka zmiana cos przyspieszy jezeli chodzi o ciezar:/

King - faktycznie, ale cóż, nie mam czasu, zapominam... a poza tym musi to byc coś wyjątkowego... nie wyświechtanego a tu juz trudniej cos wymysleć... chyba rozpiszę konkurs >>na logo dla apoka<<

Cześć, bardzo mocny masz zestaw, na pewno sie sprawdzi. W diecie masz bardzo dużo węglli, nie myślałeś o zamianie cześci z nich na tłuszcze? Aha i mógł bys dodać wiecej warzyw <pomidor, kapusta, oliwki, co kolwiek>, tak myslę Powodzenia Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-01-15 11:37:02

mi sie caly swiatopoglad zalamal po tym co tu czytam moze mi sie wydaje ze caly czas rosne a moze to sam tluszcz i po redukcji nic ze mnie nie zostanie <boisie>

"najgorsze jest rozgrzac sie na silowni , jak sie juz to uda to trening idzie jak burza" -> Popieram, rozgrzewka na zakwasach to masakra.

Pit w m1 w Markach może;>??

ale z was cieniaki jeśli chodzi o ,,wyginanie'' palców WHO > ME ? I'm sick I know it

Widze ze solar byl grany Silowo ladnie to wyglada ale priorytetm tego testu powinna tez byc ta oponka , ktora musisz koniecznie zrzucic. Psuje caly efekt. Izki na te fotki nie wyrwiesz <lol> Pzdr

Mam pytanko sorki za spam jak coś .. Po twoim tescie z vitalem podsumowanie było --> Wzrost: 185cm - Waga: ~ 84,5kg (+4.5kg) Biceps: lewy ~36.5cm (+1.5cm) , prawy ~35.5cm (+1.5cm) Klatka: ~108 cm (+3cm) Udo: ~61.5cm (+1.5cm) (mierzone w najszerszym miejscu) Lydka: ~41cm (+1cm) Przedramie: ~29cm (+1cm) Pas: ~91 cm (+1cm A na starcie [...]

kiedy bedziesz na gg? kolego z Bloku obok? hehe pffff... a klamales ze musiales szybko z laska isc gdzies... <klaps>

już mówiłem ... ojdan-> dałCi ?

U mnie na dzielnicy gdzie jest siłownia na którą chodzę nie widziałem juz tez od bardzo dawna <młodej, ładnej> dziewczyny. Za to często przychodzą panie w podeszłym wieku z którymi często wdaje sie w róźnego rodzaju dyskusje Po twoich komentarzach odnosnie treningu co raz bardziej mam ochote ćwiczyć jak pomyslę o dobrym trening z którego [...]

cycki idą do przodu <yes>