GT

Zgadzam sie w 100% z <Radziollo> Trafienie kolanem w udo wogule szok, ale tak jak napisalem wyzej z tym czlowiekiem nie ma co dyskutowac bo opowiada jakies bajeczki w ktore sam wiezy... Powodzenia.......

Czytam ten temat, i oczom nie wierzę. Nawet jak miałem 16 lat i wypijałem po 8 mocnych piw, to tak nie kozaczyłem na disco, jak niektóre panienki w tym temacie... Drogie "morderczynie", troszkę samokrytyki. Kobietę wyraźnie lepszą technicznie, facet-amator może pozamiatać(wystarcza masa+siła+brutalność). Sprawdzałem [...]

Człowieku, weź przestań już cwaniakować, czy raczej usiłować to robić Taaa, przyznałes się do błedu, jak już byłeś na maxa przyciśniety do muru i nie było innego wyboru... Obrzucam Cię oblegami na lewo i prawo? No proszę, gdzie te 'obelgi'? No niestety brzydzę się kłamstwem oraz manipulacją w każdej postaci, jesli o to chodziło. A i ciekawe [...]

taaa.... chyba członek sie tak szybko nie łamie :P <lol>

z "Toba" :P <lol> "toba" to po rusku chyba "...." :P

Otwarte karty aha, chyba chodzi Ci o domieszkę PH do supla ? to bardzo możliwe Co do Clomu, to sam nie wiem, w sumie estrogeny skaczą po odstawieniu supla. Wcześniej są blokowane do zera praktycznie. Kompletne zahamowanie przemiany testosteron -> estradiol. Dopiero po odstawieniu estro mocno skacze. Dlatego w tym momencie dodałbym Clom i [...]

w-f to jest porazka ;>, mi trener zabronił chodzic w LO na WF bo twierdził ,ze jedne czego mozna sie na w-fie dorobic to kontuzji przez niekompetencje WFistów którzy jak patrze po paru latach trenigów nie maja pojęcia o swojej robocie ;/ nie wiem czego oni ich ucza na AWF ale dzieciaki z podwórka wiedza na temat treningu tyle samo. moim zdaniem [...]

No wiec co powiesz na to? A Nogi: Wypychanie na suwnicy 3s Plecy: Podciąganie na drążku 3x MAX powt Klata: Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 3s Barki: Arnoldki 2s Bic: Uginanie sztangielek w chwycie młotkowym Tric: Wyciskanie wąsko 2s Łydki: Wspiecia na palcach siedzac (maszyna) 3s Brzuch: Sklony tulowia na maszynie z oporem siedzac 3 s W [...]

kickboxing oraz boks moge sama polecic jezeli jescze trafisz na dobrego trenera i do dobrej sekcji masz szanse cos osiagnac! ja osobiscie wole boks<ktory trenowalam> ale to jak juz pisali kwestia gustu bardziej powinnas przemyslec co da ci satysfakcje ,jaka szruka walki itd niz kierowac sie tym gdzie bardziej nauczysz sie "lac w [...]

"Jedną z pierwszych decyzji jaką musisz podjąć po wejściu na siłownie jest to czy będziesz ćwiczył wolnymi ciężarami czy z maszyną" ===> a nie mozna polaczyc wolnych z maszyna ?? Bzdura... ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

:*<klaps>:*

mam propozycje kto mi da SOGa edit:sog za alternatywe <lola> Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-01-28 00:21:01

---->

no wasnie jacys amatorzy a tak naprawde full super artow jest ograniczony , przez gazety nasz polskie kulturystyczne... <czyli sa ale jak by ich nie bylo >

Czy czujesz sie samotny?? ;-> Ja tez jestesm

kiedys mi spadlo okolo 20-25kg z wysokości ponad metra na maly palec u nogi, dokladnie sam paznokiec jakies 3 lata temu jeszcze na samorobkach => ciezarach z betonu w piwnicy, tego nigdy nie zapomne pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu 2007-02-15 21:02:51

hehe A jak u was z pogoda? :>

Rodic -> ty spamerze

niebawem 1000 wypowiedz ****a, jest moja ======================================> MY edit: ****a, stanelo na 1444 LWA nie wiem czy bede chcial to zmieniac joke Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-03-21 09:38:16

nagroda za 1000 wpis---> Ban hehe