GT

zdążyłem wpaść do domu i zobaczyłem że coś się dzieje w tv.jak zobaczyłem że Saleta walczy na zasadach k-1 a jak to wszystko wygląda to se myśle "co to ****a jest - kabaret?" jeśli Saleta miałby tak wystartować w K-1 to lepiej żeby nie robił posmiewiska i nie startował wcale, i przynajmniej nie robił wokół siebie i k-1 takiej afery. [...]

zrobilo mi sie troche glupio, bo nie chcialem tobie ublizyc widze, ze jestes fajna dziewczyna i dobrze, ze nie potraktowalas tego serio, bo rzeczywiscie nie o to chodzilo to tak samo jak zdjecie na plakacie przedwyborczym gdzie sie nie ruszysz tam widzisz te sama osobe i chocby nie wiem jak wygladala to na nia nie zaglosujesz a ja nie mam nic [...]

sog dla kotka mamrotka >>Chron mnie Boze od przyjaciol bo z wrogami sam sobie poradze<< Zmieniony przez - Rufio44 w dniu 2002-10-15 22:33:15

Van zazdrosci,ze nie ma takiego kota i pozniej tak tylko gada... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

ale pytanie - czy jest sens łączyć kreatynę z białkiem? ta kretka to chyba tylko punkt reklamowy - cena bardzo drogo!! - powinno to kosztować (750gr) max 59-69zł..... Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 [...]

i ty myslisz ze komukolwiek by sie chcialo ulozyc dla ciebie diete hahahaha<lol2> wystarczy poszukac leniu http://www.sfd.pl/temat173140/ i samemu sobie ulozyc naprawde to nic trudnego<lol>

..wygralem 13zl :P a wiec witam kolejna profi ;) w gronie SFDowcoow...mam nadzieje ze troche sie podzielisz z nami wiedza w dzialach :> ? :> oczywiscie w miare czasu..:D misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

ja robie tak: rano z citro biorę 2 gr glutaminy a po treningu wale 5 gr mono + 5-8 gr gluty, na noc białko o dużym bv Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

A właśnie odnośnie wagi... To czy ja mam to wszystko ważyć ? :D np że ma być tyle i tyle orzechów... a nie może być że sobię np skrobne garść? :>> hehe

Jeśli masz ryzykowac swoje zdrowie dla marnych osiągów lub masz kopnąc w kalendarz to odsuń sie od sterydów. Moze lekarz doradzi Ci czy z taką wadą serca możesz uzywać sterydów. ..::>>Ręce Które Leczą<<::.. YaVoR

pierwsza rada to - daj jakies inne fotki jak masz jeszcze ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

daj jakieś linki do fot zrobionych tym aparatem Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

hehe wiem ze kombinuje ale chce zyskac max sily i sobie tak mysle ze jak w CP jest AAKG w NITRO tak samo(tylko nie wiadomo ile g) wiec bedzie pompa na treningu !!! wieksza pompa => bardziej intensywny trening => wieksza sila !!! a o to mi chodzi wiec co wy na to ??

1. bedziesz robil przysiady->wydzieli sie wiecej hormonu wzrostu->przelozy sie to tez na inne miesnie 2.nie katuj tak bicepsa 3.na barki rob najpierw wyciskanie, potem wznosy bokiem, na koniec podciaganie 4."3. Uginanie ramion hantlami w siadzie na ławce skośnej z suplikacją 3*10" - miales na mysli supinacje? :D

Micha jest ;o po drugie wazylem poltora roku temu 48kg wiec wystarczy zobaczyc co ze soba zrobilem przez ten czas. Nie dowaga? Koles chyba nie wiesz co mowisz <lol2> ja mam 170cm wzrostu <lol2> najpierw naucz sie obliczac proporcje masy ciala, a pozniej mow ze mam niedowage lol. Po drugie w underach nie patrza na daty ale to szczegol.

siema, będę zaglądał, dieta spontan i dobrze, nie wpadajmy w paranoję do tego stopnia, że liczymy stosunek tłuszczy bo to -> pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-02 15:52:50

ekhm... ok już łapie ;) jeśli 3 Twoje koleżanki łącznie ważą 140 kg, tz że waga jednej z nich oscyluje w granicach 47kg;) oczywiście tutaj nasuwają się różne możliwości ale stawiam, że dyskoteka o której piszesz to pobliskie gimnazjum, co uzasadnia dobór Twoich ciężarów -> do wieku :P zachowanie też poniekąd to potwierdza - za nic masz dobre [...]

zadałem zwykłe pytanie, wyraziłem swoją opinię, nie strasz mnie tym że za to dostane bana, bo jesteś w tym momencie jak dziecko które wywala inne dzieci z piaskownicy i grozi opornym że po ojca pójdzie:> no więc? Twoja dieta jest ułożona przez lekarza? bo powtarzam - to nie jest dieta rekonwalescencyjna w żadnym schorzeniu układu pokarmowego;)

nie prowokowałem (no może troszkę) ale wciąż wychodzi to samo - jak ktoś ma inne zdanie - nara. jak komuś nie pasuje brak merytoryki w wypowiedziach (a w zamian info o prostowaniu gości czy karkach) to jest straszony banem... ja sądziłem że dziennik jest po to żeby inni doradzili coś, a nie po to żeby się utwierdzać w przekonaniu że głupota jest [...]

vooda tylko dobrze radził a Ty mu wypominasz o stażu treningowym... ogarnij się trochę, nie każdy jest Twoim wrogiem - niektórzy po prostu traktują i forum i sport poważnie co nie znaczy profesjonalnie, i zauważ że ten dziennik mógłby np wprowadzić w błąd świeżaka gdby nie te informacje o Twoich błędach:>