GT

No tak... Nie wiem czy jest to dozwolone ale czy mozesz podsunac mi konkretne nazwy i marke produktow<w sensie ze nie chodzi mi o ale interesuje mnie dobra jakosc> Wiesz dla mnie roznica powiedzmy m-dz olimpem a universal nutr. polega jedynie na nazwie. Piszac MONO-obok kreatyny, co masz na mysli? monohydrat? "IMO picie odzywki" [...]

* nagroda to kwota za jaka mozna zrobic zakupy w sklpie sfd z wyjątkiem kategorii: PROMOCJE NA LATO ! MAJOWY SPARRING Moc olimpijskich promocji POJEDYNEK > MEGA PROMOCJE <

Fight rozumiem, że filmiki będziemy składać na Twojego maila? Jeśli tak to bardzo mądre rozwiązanie <yes>

Heh, ja też chciałbym urosnąć Jak masz takie geny to nic nie zrobisz Poczytaj posty podwieszone -> 10 wskazówek żywieniowych. Do tego ruch i starczy Pozdrawiam

Mega -> o kolacje np. to już nie trzeba? ;]

Hmm wtedy, jeżeli byłby tak rozwinięty jak na chwilę obecną to mielibyśmy sytuację jak z Colemanem, nic i nikt nie byłby go w stanie pewnie długo z tronu zrzucić ;>

Ten jest MEGA! --> http://www.sfd.pl/search.asp

Michail: spox fotki widziałem w gazetce Chciałem jeszcze powiedzieć, że na zdjęciu, gdzie jest podpis: "patrzcie ćwiczył biceps, a wywaliłu mu uda" pan Radek prezentuje się znakomicie!. A ile pan Robert ma w łydkach?. Są naprawdę świetne!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w [...]

Czemu obóz jest tylko dwu dniowy? , a może lepiej zorganizować coś takiego na mazurach (miałbym bliżej)hehe fajnie by było... ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

Wypas to mało powiedziane. <zazdrości> Widać ogrom włożonej pracy. Gratuluję formy Pozdrawiam.

Wlasnie sobie przeliczylem twoja niby diete dajac jak wpisales 4 g bialka 10 g ww no i dalem orientacyjnie te 2 g tluszczy ( co i tak przy reszcie nie jest tak duzo) Wiec mowisz ze dziennie jesz 6840 kalorii , podsumuje to tak ---->

jak efekty na tym przeładowanym planie >?

Absolutnie nie twierdze, że to jest złe. Problem w tym, że ja tyle nie zjem. Co według was powinienem dorzucić do diety, oprócz tłuszczy. Jak nie Błonnik, to w czym może być problem? Za mało płynów :>

Właśnie mam plik w Wordzie (tableka) i nie wiem jak mam to skonwertować bo jak wklejam to bez tabelki mi w kleja :/ Mogę przesłać - jeszcze nie jest całkowicie gotowe (brak norm wiekowych) - kto chętny niech poda maila. Polecam Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99262 - WYPOWIEDZ SIĘ )

Oto one : Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99262 - WYPOWIEDZ SIĘ )

Oto część 1 = sorry tak wyszło MAcie część 2,1 a część 3 w przygotowaniu Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99262 - WYPOWIEDZ SIĘ )

Oto i część 3 - zobacz na jakim jesteś etapie. Test ten jest możliwy do wykonania w każdych warunkach i bez specjalnego oprzyrządowania -;) Pochwalcie się na wynikami, a okaże się co należy poćwiczyć Cwiczenia znajdziecie na poszczególne partie mięśni macie na http://www.kulturystyka.pl/atlas Amatorskie ligi w kosza ---> [...]

Sorry nie ten plik wstawiłem - Zyczę przyjemnego treningu Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99262 - WYPOWIEDZ SIĘ )

Jak wam się podoba ten teścik ?? Kejt, zdaje się że miałaś jakieś uwagi ? Dajcie znać ludzie, może porównamy wyniki Amatorskie ligi w kosza ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=99262 - WYPOWIEDZ SIĘ )

Jak on mówił że jak wchodzi do ringu to myśli o łowieniu ryb Nawet jak przegra to i tak będzie wielki, całym sercem za nim jestem. :>