GT

piekny ten Wroclaw musze sie tam kiedys wybrac >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

BUehehehehe SPoko Moje rodzenstwo (Blizniaki) tez tak robili... No ale to byl On i ONa HEhehe Pozdro <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

a tak to reszta w porządku? ;> i jak coś to w jakiej formie Tłuszcze? Orzechy włoskie do płatków czy moze oliwa z oliwek do ktoregoś z posiłków? ;>

Nie wiem czy to o takie rękawiczki chodzi ale wejdz sobie na http://www.daniken.com.pl/ potem Produkty->Ochraniacze->Rękawice elastyczne 17,90 zł Zdjęcie: http://www.daniken.com.pl/katalog/rekawice_elastyczne.jpg

>>A może nie patrzyc na tetno tylko biegac z prędkościamy charakterystycznymi dla danego zakresu mimo iz serducho bije szybciej????<<< natalko mysle ze pierwsze 2min to na 26/10 a pozniej 1min na 28/10 tak jak napisalas i wedlog mnie to nalezy biegac na tetno nie na czas gdyz gdyby Kejt chciala zebysmy biegali na czas wyznaczony to [...]

serio bez diety nic nie zdolam zrobic z bicepsami ?? Zero ?>?>

Płeć :Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 73 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Pół roku > Przerwa półtora roku > Od 3 tyg ćwiczę Uprawiane inne sporty : "Jazda" na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle , sztanga , łamana , ławeczka , modlitewnik Dieta : Jest [...]

Witam wszystkich posiadam ten o to gaz ( i prosiłbym opinie na temat jego) -> http://allegro.pl/item92240042_gaz_obronny_do_3_sztuk_czwarta_gratis_najtaniej.html I co jeszcze uważacie o tym gazie pieprzowym -> http://allegro.pl/item92821940_gaz_obronny_pieprzowy_orginal_nowy_.html Pozdrawiam !

tak jak powiedzial GANGSTA>>nic dodac nic ujac.. masuj masuj masuj..za rok-dwa beda efekty. przyrostów zycze.Peace!!

no widze ze fajno bylo bo na takich imprezach to chyba zawsze jest fajno ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

hehehehe ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

a badania i tak swoje: mysle ze to troche pomoze: http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437-s27.html#post2 tylko wiesz ile oni kreca aero? 60min minimum wtedy tak a wez ich przekonaj ze krotkie sesje>=dlugie sesje (czas rowny) jesli to cardio bedzie trwac 60minut czy ponad jasne ze bcaa konieczne ale [...]

dając odrazu ciezki uraz dla miesni<ciezki trening> mozesz wywolac odwrotna reakcje.. po miesiacu przerwy dałbym jakis lagodny plan z kazda grupa 2x na tydzien na duze partie na trening 5-6 serii na male 3 <czyli na tydzien bedzie 10-12 na duze i 6 na male> a po 2-3 tygodniach zwiekszyl np ilosc serii kazdej partii o 2 i zobaczyl jak [...]

Ale jednak patrzac na to z innej perspektywy, jedzenie w pierwszej kolejnosci np. pomidora -> ryz -> mieso jest strasznie niesmaczne ps. zrodlo wróżka Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-23 22:35:12

" Robie tak ze: A B A pon/sr/pt B A B pon/sr/pt i tak na zmiane " Dokładnie : i teraz pytanko: 3x5, 1x5 czyli chodzi 3/1 seria po 5 powt? Dlaczego na klate 1 seria jezeli dobrze odczytuje? " Tak, chodzi o 3 serie po 5 powtórzeń Jedna seria dotyczy nie wyciskania leżąc a martwego ciągu - i tak robisz ciężkie siady 3 razy w [...]

to stoją na zdjeciu - dzołk.. ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

oxa wcale nie ma silnych właściwości anabolicznych --> musisz jeszcze dużo poczytać --> polecam archiwum --- r(e)spect ---

Polecam 2 kapsy rano 3 przed treningiem heheheheh :> Lucek zadowolony :> ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

lepiej bedzie jak po treningu wezme gainera wraz z gluta i amino czy lepiej rozdzielic tak jak w pierwotnej wersji>>???? tak samo z bialem?? dobrze bedzie wrzucac razem?

Czy ja je bede bral ty bezmózgu >_>