GT

ja trenuje boks waze ok 67-68kg przy wzroscie 175cm i od dluzszego czsu staram sie odzywiac tak oby schudnac (nie drastycznie) jestem zdania ze zawodnik powinien miec wage ponizej tego ksiazkowego wzoru spojzmy na dobrych zawodnikow np łukasz maszczyk > 48kg lub wielu innych ALE TO TYLKO MOJA OPINIA NIE WIEM CZY MNIE KTOS POPRZE

NATOMIAST ABY ZAPOBIEC NAWROTOM SKRECEN I ZWICHNIEC: W CZASIE UPRAWIANIA SPORTOW NALEZY UZYWAC OPASEK ELASTYCZNYCH, I ZWRACAC UWAGE NA OBUWIA. MOZNA TEZ WYKONYWAC CWICZENIA ABY ZAPOBIEC NAWROTOM SKRECEN DZIEKI WZMOCNIENIU PODTRZYMUJACYCH MIESNI: STAN WYGODNIE Z ROZSUNIETYMI STOPAMI I UNOS SIE NA KLEBACH STOP TAK WYSOKO, JAK MOZESZ NIE TRACAC [...]

blondi, a nie lepiej tak? ---> http://www.sfd.pl/-t527693.html poza tym morales, ktory jak widzisz wypowiedzial sie na gorze i jest autorem tego arta ma w podpisie przy kazdej swojej wypowiedz link do tego wszytskiego wiec wiele nie wnosisz do tematow poza robieniem rozpyerdolu, wyluzuj

cru9l : z 95,5 kg a juz waze 90,5 (4 kg mniej w ciagu miesiaca) chyba 5 a nie 4 ;->

no mariano za metamorfoze Sog pozdro------>

Oddam: - 4 kaps Lipo6 ---> NIEAKTUALNE Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-24 19:35:50

Oddam: - Porcje Shocka ---> NIEAKTUALNE (nawet kilka lekko sie zbrylil, choc byl zamkniety porcji jest okolo trzech...) edit: tutaj oddajemy za free! nie ma 'w zamian' Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-26 11:21:54

a ja spróbuję tak z drugiej strony. Warto może by się problemowi przyjrzeć nieco inaczej i pytanie zadać inaczej - czyli jakie czynniki oraz cechy psychiczne, fizyczne są najbardziej pożądane żeby nie być potencjalną ofiarą i co <np. jaka sztuka/sport walki> takie cechy wykształca ? Czy mówiąc "ulica" macie na myśli uniknięcie [...]

szczerze mówiąc to nie wiem o co ten cały szum... przestańcie się napinać Panowie i będzie przyjemniej nie ma co robić niepotrzebnie syfu. Co do tematu - myślę, że trenujący SW <mam na myśli szczególnie tych co zajmują się tym jakiś czas i mają jakiś tam poziom> mają to do siebie, że ich sposób zachowania, postawa, pewna pewność siebie, [...]

żeby nie przedłużać - po części się zgadzam, po części nie. Czytając wątek ze zrozumieniem od początku do końca post po poście można sobie nakreślić obraz tego kto na kogo naskoczył, kto siał zamęt itd. Zobaczcie początek wątku, zaczyna się jakaś tam dyskusja i wyskakują wypowiedzi: ja pierdykam niech ktoś zamknie tę błazenadę zanim zaczną odkrwać [...]

to moze ja zakoncze temat malym przypomnieniem bo co bedzie jak w moim przypadku kiedy zamiast w ryja wysadzisz gosciowi centralnie w szyje pomysl troche zanim zaczniesz zadawac jakies idiotyczne pytania zresza jak nie szukasz dymu to go nie znajdziesz bynajmniej nie spotkalem sie z nikim takim i zadna taka sytuacja zazwyczaj leszcze szukaja [...]

to do mnie? ;>

nie moglem doczytac.. czemu "starym" robisz trojkąty do naramiennych a "nowym" do łokci ?;->

temat jest stary jak świat ale go odświeżam, kret9 Ty chyba nie śniłes o słowniku ortograficznym <chormon, ktury>.

Idziesz w dobrym kierunku ;). Pierwsze co się rzuca w oczy to bicepsy do poprawy oraz plecy na grubość. Skupiłbym sie jeszcze na tylnym aktonie naramiennych. Reszta jak najbardziej na tak <yes>

Lionel Messi -Barcelona (ESP) Gonzalo Higuain -Real Madrid (ESP) Carlos Tevez -Manchester City (ENG) Sergio Aguero -Atletico Madrid (ESP) Diego Milito -Inter (ITA) Martin Palermo -Boca Juniors <LOL>

nie wiem, gdzie bedzie skarb kibica, ale tu jest dobry serwis z info o mundialu > http://www.world-cup.com.pl/

Podziękować sport.tvp.pl -> dodaj do zakładek

tez lubie Holandie, ale graja bardzo przecietnie, troche lipa, ze ktos z taka gra jest w pierwszej czworce mistrzostw swiata .. btw, dlaczego nie ma tematu dot. cwiercfinalow, takiego jak byl odnosnie 1/8? :>

nie będę się kłócił z kimś kto ma tak potężny staż treningowy :D <malinowy41> :D