GT

a więc wklejam następne zdjęcia <<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM>>

<<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM>>

sorry, nie wkleiłam zdjęcia <<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM>>

<<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM>>

Marion namawia do picia mleka <<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM>>

Sami powiedzcie ze wyglada zaje***cie <<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM>>

<<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM>>

<<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM>>

<<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM>>

<<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM>>

<<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM>>

<<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM>>

i jeszcze jedno zdjęcie z CJ Hunterem <<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM>>

Powiem jedno: na dworze pada, więc nie można nawet pójść na stadion i potrenować, poza tym i tak jestem przeziębiona i w ogóle strasznie mi się nudzi, a że mam jeszcze kilka zdjęć Marion to je tu wkleje. Bo co mam lepszego do roboty??? Pozdrawiam <<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM>> http://www.pajacyk.pl

hej! czy ktoś wie kto jest na tym zdjęciu?? nie jestem pewna czy dobrze widze... jak ktoś wie niech powie! przypomina mi.. mojego trenera <>

Bardzo mądre słowa :) W "diete " sie pobawie za 2 tyg na nastepnym cyklu HST bo nie bede miał odżywek juz:(:( Ehhhhh poczytam to i owo i zobaczymy ale znając mnie to bede ta diete "gramowa" trzymał 3...4 dni i sie mi odechce liczyc co i ile jem:P...A właśnie mówisz ze wazysz 100kg hmmm tooo dużo mi wystarczy 90 przy fajnej [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ << przeczytaj tam sie dowiesz a wogule takie pytania to chyba do innego działu >> http://www.sfd.pl/forum_114/

Piątek DNT Koktajlowe oczyszczanie - nie spisywałam miski. Piłam 3 koktajle na kefirze i 2 na wodzie kokosowej. Łącznie przyjęłam witaminy z ok. 1500 owoców i warzyw. Czułam się głodna, ale myślę, że taka ilość witamin dobrze mi zrobiła :). Sobota Tydzień 2, Dzień 4 1a. Wznosy bioder 4x 15, 0s r. 16 26 kg/ 26 kg/ 26 kg/26 kg/ 26 kg 26 [...]

Piątek 4b. Plank 4x 60s 45s Tak czułam uda, że w og&#243;le nie zwracałam uwagi na brzuch. Dalej ok. 45 s. Zastanawiałam się czy już nie zamienić na inne ćwiczenie na brzuch bo nie dawałam rady zupełnie tak uda mnie paliły. A co powiesz na plank na piłce? :&gt; Nie wiem, nie próbowałam, umrę? Mogę spróbować :) Wczoraj były też [...]

ŁOOO ... ale dołeś z białkami ! A ćwiczenie na brzuch skąd wziąłeś ?? Sam takie robiłem wczoraj ==> wkońcu wróciłem na siłkę