GT

yh.. przeciażeń a jaki przeciażeń:> to przysiady np. na nogi robisz a pleców nie:D drążek jakie tu przeciażenia? no chyba że za mocna grawitacja, a tak na poważnie.. drążek, wiosłowanie, wyciag górny dolny, masa dobrych cwiczeń:> www.kulturystyka.pl/atlas

No prawdziwa SUKA,podobna do mojej Suki Figi,ale biala no i moj to jest wielorasowiec <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

> bez diety nie masz sie co zabierac za jakikolwiek trening > to PODSTAWA Jak pisalem jestem poczatkujacy i jeszcze do niedawna masa szla do gory bez diety. Ale to sie skonczylo i teraz zgadzam sie z Toba, ze bez diety ani rusz :/ Po prostu bez odpowiedniej diety niczego juz nie zdzialam :( Ale nalezy pamietac, ze trening tez musi byc [...]

Siemka a wie ktoś czy można znaleźć ten program na platformie orange z TP ? I pytanie bo jestem zielony odnośnie instalacji kanałów, mianowicie gdy wchodze w instalacje porgramów itd jest ustawiniea anteny>> Zasilanie anteny i dwa do wyboru "Dekoder" u "Zewnetrrzne" co wybrać ? Potem trzeba wpisac częstoliwość górna MHz a [...]

w sumie to mój trzeci pierwszy był 15 mg metki drógi to 2ml prolo i 2 ml deki. prawo studiuje na Uniwerku a jezeli zdziwieni jestescie ze po takich cyklach jestem nie za duzy to to musze napisac ze rok temu miałem powazny wypadek wtedy byłem po cyklach, po półtora miesiaca jak wyszedłem ze szpitala wazyłem 74kilo a normalnie wazyłem 85 w bicu [...]

Dziwna jest porażka Ignashova z Aertsem, ale to mogło się zdarzyć... Alexei nie prezentował zbyt wysokiej formy ostatnio (Zagrzeb), ale myślałem, że to wczesna faza przygotowań... No cóż gratulacje dla Lumberjacka! Dla mnie nieprawdopodobne są zwycięstwa Musashiego nad Sefo (!!!) i Aertsem (!), o co tu chodzi? Czy to czasem nie jakaś skośna ściema [...]

nie orientujecie sie może ,kiedy bedzie można obejrzec finaly na eurosporcie????a tak wogóle to gdzie Marianie oglądałeś walki???? <<Dobra sztuka nie jest zła>>

. >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly boy!?<<

Bo te finały, jeżeli już w takim składzie (bo uważam, że to Carter Williams powinien byc zmiennikiem w turnieju głównym a nie Botha), to powinny wyglądać tak: 1/4 Abidi - Botha, dec ok Bonjasky - Graham KO ok Aerts - Ignashov dec ok - Aleksy bez pary... a szkoda Sefo - Musashi, Sefo dec (skos wcale nie wygrał tej walki!!!) 1/2 Abidi - Bonjasky [...]

ściągasz program, on jest akurat spakowany -> rozpakowujesz pojawia sie ikona - takie V hjsplit - klikasz i uruchamia się program klikasz na przycisk "Join" po prawej u góry później klikasz "Input File" i szukasz na dysku tych plików , które zdarłeś ->wybierasz tylko pierwszy plik, jezeli dwa pozostałe znajdują sie w tym [...]

---wina lubię SPORO .. :) węglowodany -ok 100g i na nastepny ok 50g i znow powrot do normalnej ilosci--- jak mam je obliczać- biorę pod uwagę też warzywa? Mozesz jeszcze sobie obciac kalorii( nie nizej 1300), tylko od razu mowie, ze efekt tych zbiegow bedzie czasowy.-- Chciałabym na stałe mieć te wymiary.. Od razu przemysl sobie postepowanie jak [...]

witam... dzięki za odpowiedzi :) O tym cykliku co trwa 4 tygodnie przeczytałem w tym temacie, link podam poniżej... jest to >> "cykl4 by ELite" http://www.sfd.pl/Omka%2C_meta%2C_jeste%C5%9B_nowy_pocz%C4%85tkuj%C4%85cy_przeczytaj_koniecznie%21_FAQ%2C_koks%2C_S%C5%82owniczek-t204851.html I własnie.. ile musi czasu minąć po takim [...]

Dziękuje za korekty napewno się do nich zastosuje:) ale mam jeszcze pare pytań: w śniadniu ile dorzucic tych rodzynek? w 2 sniadaniu dorzucenie np 2-3 plasterkow pomidora starczy? Czy jeszcze np pare plasterkow ogorka? <bo jest to sniadanie do szkoly> i moge sobie odpuscic tą margaryne? w obiedzie jesli chodzi o warzywa to jakis bukier [...]

taa pewnie - no tak synku źle zrobiłes no ale co tam stało sie , nei rób tego wiecej <głaszcze> pójdziemy jutro na lody , rodzice Cie koachjąi wsyztsko Ci wybazą pamiętaj ! pfff prosze Cie gdybym sie dowiedzial że np mój syn w wieku 13 lat kradnie , szamie xtc etc to by dostał w łeb , po prostu. marek --> dokładnie nie mozna [...]

ROZPISKA CYKLU ! M-Drol 45 kapsółek (12-14 dni po 1 kaps, reszte po 2 kaps. po śniadaniu) Esseliv Forte + Heparegen (2 razy dziennie po 1 tabl.) OMEGA-3 (2x dziennie rano i po obiedzie) Vita-Min OLIMP (2x dziennie rano i po obiedzie) Cynk ZINCTERAL (3x dziennie) Magnez (2x dziennie po 1 napoju) Czosnek FORTE (2x dziennie) Vitamina B6 (2x [...]

Eee...ja mam pytanie z innej beczki. Mianowicie co z tgransmisją??:> Tak jak podawane było na forum będzie ona z tygodniowym opóźnieniem na polsacie sport:>?? Bo pisze na forum polsatu i nic....:/ http://www.profitbets.com/polsat/forum/viewtopic.php?p=95#95

Heh... Ci co jarają nie widzą tego że są zryci ...Piszą zryci nie mówie tutaj o zaniku pamieci czy cos mówie o nerwówce gdy brak jest tego narkotyku o checi zapalenia o wmawianu ze to nie uzależnia że jest lepsze od alko. A tak naprawde jak ktoś (rodzina) Ci nie powie ze zachowujesz sie innaczej twój charakter się zmienił nigdy tego nie zauważysz [...]

Po powrocie do domu - czyli po trzech dniach od boruty:>

:> fajna opowiesc nie lubie tylko historii, ktore sie zle koncza oczywiscie sog

"po trzech dniach od boruty" Po trzech dniach od Boruty to Ty bys duzo gorzej wygladal. I gips bylby na stawie a nie ponizej. :-> Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.