GT

Tomaszeq, wiem, ze nie jestes smarkaty, to byla tylko przenosnia literacka, narzedzie stylistyczne, ale tak czy inaczej, kombinacja 1,90/ 42 w lydce wydaje sie byc bardzo obiecujaca...:>

S.E.T.H. punkcik dla Ciebie,ot,w podziece za komplement:); wiem, ze malo to profesjonalne w tym miejscu, ale kobiety maja prawo do takich posuniec:>, wiec niech nikt sie juz nie gniewa:)

Dostalam jakąs reklame ze sklepu, jakas promocja na Hydroxytrim ( to taki e Thermal Pro w wersji lihgt) powiedzcie mi, prosze, drodzy Koledzy, jak bierze sie owo cudo, by przynioslo spodziewane efekty? Problem polega na tym, ze na trening moge isc najwczesniej na 18-sta, nie chce miec potem problemu ze spaniem i snuc sie po domu jak ten [...]

Ten topic jest do dupy... wlasciwie nic nie wnosi a jesli nawet cos w nim jest dla poczatkujacego to jest to tak rozstrzelone ze ciezko zauwazyc 11 podwieszonych postow ------>

mam pytanie do testerow jak bedziecie dawkowac,czy 2 opakowania na cykl czy jeden i z czym laczycie<mono,ester,jablczan>?

ZA WSTEP ODPISZE BO ODZWIERCIELILES W NIM MOJ NASTRUJ GDY WIDZE TKAI TEMAT Poniedziałek- Plecy+Triceps : CO TO ZA LACZENIE?:> 1.Wiosłowanie 4 serie po 8 powtórzeń NAJPIERW DRAZEK 2.Podciąganie końca sztangi w opadzie 4 serie po 8 powtórzeń 3.Przenoszenie sztangi w leżeniu 4 serie po 8 powtórzeń TO JZU ZBEDNE 4.Rozpiętki 4 serie po x [...]

2. Godzina 10:25 2 jaja: B: 18,75 t:14,55 Makaron, brąz 100g B:12 T:2 W:54 Jablko: W:10 warzywka B:30 T:16 W:64 t:14,55 Ryby nie wrzucę- w szkole wtedy jestem. jeszcze ranna godzina, to fruktozą mogę uzupełniać starty po nocy. Nie mialem pomyslu, jednak co dorzucic jeszcze węgli do posiłku. Co do trójki: 3. Godzina 13:15 Ryż brązowy [...]

Ok. O tuńczyku czytałem kiedyś art i zależy z jakiego regionu jest,a konkretniej wód, jedne zawierają mniej, nieszkodliwe, a inne właśnie więcej, przez co jedząc je codziennie przekraczamy dawki dopuszczalne.; > Prawda? do tego nieszczęsnego tunczyka na co zamienić, na dorsza? dzięki i pozdrawiam.

no i będzie tyle trwała, 4-5 tyg trwał cykl, więcej nie było sensu bo w ostatnim tygodniu nie odczuwałem już działania kreatyny, ale to z mojej winy - niepotrzebnie bawiłem się w fazy nasycenia i straciłem na tym w dalszej części cyklu... o bcaa też myślałem... zależy mi na dalszej rozbudowie sylwetki a jednocześnie chciałbym usunąć tłuszczyk z [...]

Nie No Jak Dla Mnie Ziomuś Masz 45 Bez Pompy W łapce Bardzo Mi Się Podoba, Jak Wejdzie To Dam SoG'a Trzymaj Tak Dalej Ps. A Ile Ten Clout czy Jakos Tak Kosztował ??;>

jagna, z calym szacunkiem (coraz mniejszym), to wlasnie tobie radze sie wczytac w ten artykul. 1. dokladnie okreslone sa kryteria rozpoznania goraczki reumatycznej (obj wieksze i mniejsze, aso tylko jako dowod przebycia zakazenia, a sa tez inne). przypominam iz paciorkowce sa odpowiedzialne za wiekszosc zakazen drog oddechowych u ludzi >15 r.z. [...]

W porzadku, rano też mozesz ćwiczyć ;) Posiłek 1 masz przed treningiem: czyste białko i weglowodany, to samo po-treningu. Ty masz jakiś sok z marchwi jeszcze. W posiłki po-treningowym ja dałabym tylko piers z kurczaka i np: ryz/płatki owsiane/kasza/makaron razowy. Zadnych tłuszczy i warzyw. To samo tyczy się warzyw -> do innych posiłków i [...]

zakrzes dales ladny show z tymi dietami:>

hmm te jajka to jak jesc surowe :>

heh NIezla dietka ale zbyt bardzo skomplikowana:) daje rady ale jak to ma byc dla leniuchow to zaden z nich na to niepojdzie:P<lol> ale mi sie podoba:)

nogi opisalem, gdzies to musi byc. co do rozwoju glowy dlugiej to ma na mysli te ktora idzie idealnie nad lokciem do gory , tu gdzie weikszosc ludzi ma wrecz dziure ! co do ciagow to sa twierdzenia ze to sparawa indywidualna. mam taki art < czy umiesz robic przysiady ?> wkleje go pewnie tak luty marzec /kwestja poprawek/, opisalem tam 3 [...]

ja ma jak ty skurviel :D redukcja teraz a ja juz o masie marze :D leci ze mnie jak z d*****,krece aero , dieta trzymana i niby efekty są ale powiedziałem sobie ze ostatni raz robie redukcje od maja,bo to za późno :> nastepny sezon redukcja bedzie od marca do czerwca co by to bez stresu brac i w lepszych warunkach a nie jak 40 stopni za oknem [...]

na 70g węgli to bym się powiesił chyba Nie masz wrażenia, że przy tak małej ilości metabolizm potwornie zwalnia i szlag trafia redukcję? Ja potrafię się przypadkiem redukować, gdy nagle podbije węgle z 4g do 6g :D Do splita naprawdę przekonaj się. Dośc przekonujący jest fakt, że _WSZYSCY_ liczący się kulturyści w Polsce jadą splitem, z czego [...]

akurat wit.C w za duzych dawkach podawaan przez dluzszy czas cos tam robi - ostatnie badania- ktos tam na wykladzie mowił <yes> jakis szczawiooctan czy cos sie osadza nie pamietam- ot taka ciekawostka, bo wiele osob mowi ze nie ma dawki max dla witC :D

nie wiem :P tak se napisalem bo f hooy ludzi bierze b.duzo wit c >2g /dzien jako stala suplementacja.. nie znam maxow itp, kolo na wykladach tylko rzcuil o tym odkladaniu krysztalkow szczaw...