GT

Spice: spox zaraz zaczne to sciagac!!! DzienX! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Spice: nie jestem expertem, ale... Pierwszy siad, bardzo ryzykowne zagranie... Ale druga próba - to mnie zagięło - tak nisko trzeba siadać ?! Przy 350kg Wandzika, jeden z asekurantów zapomniał chyba po co tam jest... Drugi atak na 360kg - to dopiero pokaz siły... Masz jeszcze jakieś filmiki (najlepiej z ciągami, bądź wyciskaniem...). Pozdrawiam! [...]

Macio: dlaczego nie wypelnisz normalnie profilu ? (wstydzisz sie, czy obawiasz konkurencji ?). *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Spice: w sumie specjalne życzenia to najlepiej jakbyś wrzucił filmiki z wyciskania leżąc (interesuje mnie kategoria 75; 82,5; 90kg... i ciągi z tych kategorii. Dobrze by było gdybyś jeszcze podzielił film na 3-4 części (każdy po ok 12-15minut) i umieścił gdzieś, aby go sobie cały ściągnąć *** SNP *** -> [...]

Spice: prawie zassałem wszystkie filmiki... dzięki ! W końcu widzę polskich trójboistów w ackji! A Wilq nie pokazywał swej siły ? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Spice: nie bądź taki skromny... A poza tym musze jutro coś zainstalować, bo po formacie lipa z programem do filmów i nie widze nic... A winamp 5.1 też lipa... Pozdrawiam... *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel [...]

Spice: koleżanka po prawej ładniutka, tak samo ta w środeczku... ile mają lat (masz jakieś namiary). Szczęśliwego nowego roq i lepszych wyników wszystkim życze *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]

Byq jak wyniki ? Macio: jaki wynik ? I też wszystkiego najlepszego... lepszych wyników *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

HEh ja widze, że wy tu idziecie od 5-20kg w góre... a ja chce zrobić w tym roq w ciągu 60kg Ale bankowo chce wyciągnąć 180kg... (czyli brakuje 40kg...). Spice: w końcu obejrzałem filmiki... rozgrzewka - 1 powtórzenie ? Hm... czyżby tam Wilq podawał komuś sztange (przy wyciskaniu?). Kruszyna: jak na swoją wagę słaby ma wycisk - lekko prawa ręka [...]

Byku: zdaje sobie sprawe, z powagi tych liczb. Ale wierze w swoje możliwości, i mam na to całe 12miesięcy (średnio 5kg w miesiąc musiałbym robić). Chociaż do 180kg musze dociągnąć I nie stosuje treningu typowo kulturystycznego, tylko HST (pewnie o tym słyszałeś). Jak na razie od 6 stycznia wznawiam trening (jade tym HST), a potem może się [...]

Chłopaki ściągnijcie tu na forum Wilka... albo Olecha Jarka... o.k. ? Co takiego trudnego jest w wiązaniu kolan ? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Byku: dzięki za wyjaśnienie z tymi bandażami. A znasz jakieś namiary (e-mail, nr gg, czy coś tego typu) by przeprowadzić krótką rozmowę z Wilkiem ? Lub Olechem ? Jak byś mógł ściągnąć na dłużej Wilka... I tn ktoś kto mógłby ściągnąć Olecha to jest chyba kingeri ? Czy Parker ? A może ktoś inny... (i dlaczego na gg jesteś niedostępny?) *** SNP *** [...]

Macioo: no nie, jakby nie mogli we Wrocławiu zrobić *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Sars: jak masz namiary to podaj albo na forum, albo na gg (lub na maila) Z góry dzięki!!! Macio: jakby były zawody we Wrocławiu to bym się skusił aby na nie przyjść i obejrzeć zmagania na żywo (a nie suche relacje ze stronnic gazet...). *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja [...]

Gebels: aktualnie pytań do Wilka nie mam, ale jak będę "przechodził" na trójbój to zapewne po proszę o oblukanie planu treningowego. *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy [...]

Chłopaki: były kiedyś jakieś zawody we Wrocku ? Ps. Anna Śliwińska to trójboista mieszkająca we Wrocławiu (bo się pogubiłem...). Dostałem nr od Pawła Pracownika, ale nie jestem pewien... *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * [...]

Gebels - spelniam Twoja prozbe - zobacz goscia ktory "przejdzie Bąka" -> http://www.kulturystyka.pl/oldpic/klub-fotki/666.jpg A teraz Ty zrob cos dla mnie - czytaj uwazniej to co pisze i zwracaj uwage na tzw. buźki

Spice: miło by było gdyby 666 tego dokonał. Ale jego celem jest wyciśnięcie 350kg ! I dołączenie do klubu 700lbs. (z tego co wynika 2lbs = 1kg ?) A powracając do waszej rozmowy, to jakie są ostatnie rekordy niejakiego Bąka...? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o [...]

Byku: no co nie znam Bąka... (tzn, napewno nie tego o którym tu mowa...). 505ss: hm... Czyli 2lbs = 0,9kg (to jakim cudem istnieje klub 700lbs, do którego trzeba wycisnąć 350kg (aby w nim być)) ? Przecież wystarczy pocisnąć 315kg... a nie 350kg... *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

jum3r- powiem Ci ze laweczka byla tania, a jest bardzo solidna! gruba skora, regulowane siedizska, stojaki z poreczami! jak robie papki na poreczach to nawet nie dygnie... mi tam sie dziarka podoba i to najwazniejsze, mam chopla na punkcie pajakow szalonavip: ja tam lubie kobiety starsze odmnie <lol>