GT

tolos -> Progresja jest potrzebna do rozwoju miesni. Jest tak pomyslana, ze jezeli nie bedziesz kombinowal, robil dwa razy dziennie czy cos, to nie powinno sie nic stac

Samurajo: w razie wątpliwości, pytaj NAS -> mnie na gg. Wszystko co powinnaś wiedzieć jest w tym poście, ale wiem, że nie chce sie nikumu pisać. Zobaczysz, nie raz bedziesz chciała zrezygnować...

Strangeman z jakiej ulicy jesteś :> ??

Strangeman: Ja mieszkałem na Narucie 11 lat teraz mieszkam na Kwiatowej... :>

ja mam za soba dopiero 2 dzien ale ciezko nie wiem czy dam rade ale bardzo chce wiec musze sie pozbierac mam pytanie czy moge sobie cwiczyc np dzis o 16 a jutro o 9 rano czy codziennie musze o tej samej godzinie??:>

ja miałem małą oponkę i jak zacząłem ćwiczyć ABSa to dodatkowo Lkarnitynę brałem 3 razy dziennie i Chitosan do tego było trochę aerobów i w 6 miechów wszystko spalone teraz jest spoko tylko rzeżbić no może trzeba by troche zwiększyć masę mięśni brzusia > białeczko???

ludziska znacie jakies ćwiczenia na skośne miesnie brzucha?? na te nieszczesne boczki?? poradzcie cos :>????

własnie nadgosu2 miałam pisac ze mam tak samo 1 seria jest najciezsza a pozniej juz łatwo idzie i tez sie rozciagam przed cwiczeniami.. 3 seria to juz nic nie czyje <??> wiec z czego to wynika??

nie wime czy to tu było ale dam bo znalazłem w necie lepsza kopie wysłyłam na maaila... a co do efektów to sa mój brat skończył i teraz zaczyna od nowa a ja dzisjaj skończyłem 7 dzień..<lol>

To ja tez zobaczyl bym --> [email protected]

jest za***iscie :) 21 dzień, brzuch wyraznie bardziej płaski, przy napieciu jest krata :) jeszcze te pozostale 21 dni i zaczynam ABS'a2. Mam tylko pytanko do speców, co mozna dorzucić z areobów na krate, szczegolnie na dolne partie,gdyz ponizej pepka troszke tluszczyku siedzi :>?

_Anus_ a tak z ciekawosci spytam...jakie ty masz wymiary znaczy wzrost wiek waga itp itd oczywiscie jeżeli morzesz.<lol>

powiedz ile masz w pasie..ale po wadze bardzo ładne wymiary..to po co robisz wogle a6w..:P tylko mam nadzjeje ze nie bedziesz robić takiego konkretnego sześciopaku...mozesz tez podać inne wymiary<lol>..oczywsićie jak chesz:D:D

niemam ani nie mialam chlopaka to chyba tam u ciebie ślepij sa jacyś..(bo tak na marginesie jesteś dosć łądna ) no kompleksów ładno sie nabawić...a trudno z nich wyjśc<lol>

eee tam jedno cześciowy..zajwestuj w dwu..hehe<lol> oka ja ide..odezwe sie jutro w tym dziale bo fajnie sie gada papa i pozdro _anus_:*:*:

a co do chlopakow, to poprostu stwierdzam ze za mloda jestem a tak w ogole ile Ty masz lat ? czy ja wiem czy zamłoda...waszne ze łądna twarzyczka ąłdna jka najbardzjej..:P a ja mam lat 16 skończone w sierpniu.<loL> miłych snów anud i pozdro dla wszytkich..do jutra..

ja sie mieszcze w 25 spokojnie..ale zalezy jak szybko robisz jak robie tak ze jak jest w najwiekszym napieciu to minoł 3-4 sekundy i dopieo puszczam..<loL>

róbcie na kocu nie boli kregoslup ani sie nie zaczerwiniea...no z mojego dresu cieknie ale tak specjialnie<lol> a na dywanie to....nie za przyjemnie przynajmnjej dlamnie.. Zmieniony przez - Big_rideR w dniu 2005-08-25 13:09:04

nie da rady wsadzic mojego zdiecia bo jest za duze...w kadre sie nie mieszcze<hahah> ale sie postram:)) a anus: czys ty oszalala?? po co ci stroj wyszczuplajacy????!!!!!!!!!!!

na moje to bedziesz mial jescvze lepszy brzuch !!!! ja jak skoncyzlem na 25 dniah :P:P:P to potem jakos moze to mi sie tylko wydawalo to ale mialem tak jakby ladnijszy brzuszek <lol2>