GT

LHW>HW>Lekka LHW i Lekka za wysoką widowiskowość i umiejetności dzisiejsyzch zawodników a HW za "ryje", czyli nazwiska zapewniające dobre widowisko (umiejętności w drugiej kolejności) - np. Overoid i Lesnar

No troche ciezko chyba by mi bylo(lapać mieso w obecnej chwili ) wiec narazie ten pomysł nie wchodzi w gre :P 3x3 i leciec potem w góre do szóstek czy jak ??:>:>

A co z pompkami na pięściach - ale robionymi na czymś b.miękkim? Np grubym materacu :> Stabilizacja wymagana jest podobna, ba, nawet większa (zależnie od użytej "podkładki"), a do narośli nie powinno to prowadzić :>

@bulletskat To samo uczucie czułem ja >,>

tak też zrobię troche tam wyzej zle napisalem - teraz spojrzalem w notatki i dokladniej chodziło mi tutaj -> ("po 2 podobno to napięcie (...) powoduje do ocieranie sie powierzchni stawowych co moze w przyszlosci prowadzić do powazniejszych kontuzji itd.")) -> o to ,ze napinanie izometryczne, ktore polecane jest w atlasie [...]

technika przede wszystkim - temu poswieca (koles od biomechaniki) najwiecej uwagi; czasami powtarza to samo 2-3 razy w ciągu jednego wykładu przy prostowaniu wlasnie zwraca uwage na to co po czesci juz napisał seewy; ogolnie poleca w tym cwiczeniu po pierwsze nie trzymać się zadnych uchwytów (tylko rece np. trzymac skrzyzowane z przodu na [...]

"co ty tu doradzasz niektorym to jest szok normalnie serio " Pzdr specu! Bez odbioru! ..::>>Mało Mnie Tu Widać Bo Mam Mało Czasu<<::.. YaVoR

I znowu do diety Jedziesz! Chyba pierwszy raz widzę zdjęcie całej twojej sylwetki...wygląda to mega! Aż kumpela zaśliniła mi blat, a twierdzi, że nie lubi mięśniaków Widzę progres na ABS<brawo>

mnie by rozyebalo przy tym nox pumpie :> jestem dość podatny na suplementy ^^

PsG17 >> Dzięki bardzo. Zmieniony przez - m.c.k. w dniu 2006-03-03 22:50:43

Nicolai artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

fajne te procenty ciekawe :> Sog pewnie nie wejdzie no i po polsku

Tuńczyk mniej wartościowy od białka serwatkowego? IMO bialko z jedzenia>białko z prochu zawsze.

Przecież napisałem Ci jak dawkować mono tutaj masz argininę --> http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Arginine3-opis2306.html

Witam, dostałem juz ostatnią paczkę przed zawodami. Mam wszystko co jest nięzbedne do ostatnich przygotowań Carbo będzie mi służyło do doładowania węglowodanów przed wyjsciem na scenę, myślę że będę go używał w ostatnim tygodniu Białka będe używał do końca, ewentualnie odstawię na 2 dni przed zawodami. BCAA i kreatyna będzie mi teraz bardzo [...]

A mnie lubisz ? P.S myśle że tak "Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

musisz kolego oklepywać sadełko ..dosłownie..tkanka tłuszkowa jest bardzo słąbo ukrwiona to też ten fat trudno się cofa do mięśni--> komórek -->mitochondrium .mozęsz sobiejeszcze pomódz jakąś choliną + karnityna do tego arginina i masz super kombajn do zmiatania fatu bez objawów ubocznych a do tego jak pisałem oklepywać sadło ,wałkować ..był [...]

MC -> wioslo -> sciaganie drazka jest ok, ale dalbym jeszcze jakies cwiczenie izolacyjne. Na barki wystarczy jedno intensywne wyciskanie. Nogi bardzo ubogo. Dlatego nie lubie cwiczyc splitem. Trzeba napchac tych izolacji niewiadomo po jaka cholere. Na nogi po przysiadach tylnich mozesz dac przysiad przedni, dopiero prostowanie, nastepnie [...]

Elo Michai :> Zglaszam sie do grupy V. Jak do tej pory probuje sobie przypomniec jak wyglada sztanga i co sie z nia robi. Mam nadzieje, ze uda mi sie wrocic do treningow po 3 latach absencji w jakimkolwiek sporcie. Lata juz nie te, choc w glowie ciagle maj. Pozdrawiam i widze ze ciagle duzo mam do przeczytania i zapamietania !!! A pamiec ma [...]

jasne że II (2) ale bez 2 pierwszych tygodni <<to własnie ja>>