GT

I tak valentino jest najlepszy :] te proporcje <LOL2>

LPABLO- a co mamy mówic " łałłłłłłł jak superrrrrr.....a patrz tegoooooo łaaaałłłłll fajoskooo...tezz takkkk chceee ---->? jesli ktos wystepuje, nie wazne czy na scenie teatru bo jest aktorem, czy na scenie jako kulturysta, automatycznie poddaje sie krytyce. Ja bardzo szanuje wszystkich którzy osiagneli wiecej niz ja.....za to ze cwicza i [...]

cos wiecej o sobie? <ankieta>

spoko bicek!! <śmiałym szczęście sprzyja>

Life-tec -> jeśli mozna sie spytac to wspomagales sie metką albo czymś ?? nie to ze Cie osądzam poprostu jestes mlody :P a wyniki masz kolosalne i do tego jako zbieg okolicznosci dochodzi ze troche Cie wysypalo na skórze to pomyslalem ze moze cos Cie porządnie kopło ze masz takie efekty.. mimo wszystko gratuluje nawet na wspomagaczach ciezko [...]

ja mam fat pod pepkiem i to wiecej od Ciebie i chocbym stanela na glowie musialabym wazyc nie wiem, z 60kg (mam 183cm) ---> wyglad anoreksji

no ten tego ja ale nie rob tego....nie to ze zaluje ale nie chce zeby to zniechecanie brzmialo sztucznie:> Borsuk Kucharz

muj pierwszy i jedyny narazie <rok temu>to właśnie 1 listek mety polskiej. ale brałem od 1 do 2 tablet dzienie a czasem 3 . I poczułem kopa w sile , i troche w masie. w styczniu robiłem cykl kreatynowy i szczerze muwiąc miałem lepsze efekty!!!

ja mam zamiar wziasc moj pierwszy cykl 100metanow + gainer+ aminokwasy a na koniec kreatynka + glutamonka :> mam 17 lat ,,JESTEM ZA A NAWT PRZECIW,,

Borsuk zle mnie zrozumiales, tam jest znak "?" i cytowalem SCITRECK'A, ja nie mialem zamiaru brac zadnych koksow i nie wezme:> i nie bluzgam na was za to ze sobie wzieliscie, no moze troche:P Ale chce powiedziec ze koksy sa sux sux i jeszcze raz sux! i tego mi nikt nie powie ze koksy sa "idealne", tak sa ale do zatrucia [...]

Hmm może po prostu zazdrość? Stawy niestety trzeba troszke poświęcić, jeżeli coś sie chce osiągnąć w tym sporcie. Poza tym zawsze można sobie wstawić chirurgicznie tytanowe :-> pozdrawiam

W ,,Nagim Wojowniku" mam opisaną zasadę działania przepony i sposób kompresji za jej pomocą. Mi chodzi o coś w zasadzie tak, jak buzzard napisał. Pamiętam, że to ćwiczenie z Lafay'a było i szło jakoś tak: wdech 10 sekund -> wydech 15 sekund. Ważne dla mnie jest właśnie to uspokajające działanie, siła to taki dodatek mały, nie mogę na nią [...]

KON/EKS- combo koncetrynczo ekscentryczne. Uparszczajac - faza pozytywna -> silne cwiczenie wielostawowe, powrot cwiczenie izolowane. Poczytaj w eksperymencie barki.

kiedyś szamałem makaron ryżowy na potęgę, dzień w dzień po treningu, fajnie wchodzi z przyprawą<nie wiem jak się nazywa, bo tylko po "japońsku" jest>, która wygląda jak bardzo miniaturowe ziarnka ryżu/bardzo drobno pokruszony lód, lekko słona - dostępna pewnie na stadionie w Wawie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

------------------------>trening<------------------------ przysiady klasyczne 12x62kg 10x62kg 8x64kg 6x66kg hack przysiady (niepełne) 12x62kg 10x73kg 8x84kg 6x95kg wykroki 15x10kg na każdą rękę --------------------------------------------------------- Przypomniało mi się czemu ludzie nie lubią ćwiczyć nóg. Przysiady klasyczne zrobił bym z [...]

Tak wiem o tym...Obniza cisnienie wewnątrz gałkowe>jutro sprubóje

na początkującej nie było bo ... to poczatkująca dać dziecku nóz to ise pokaleczy na tej zasadzie pewnie , żeby komuś nie wpadło do główy sie mocno pobić nieumiejętnie miałby być 3 grupy --> zawodnicza , średniozaawansowana i początkująca jednak wyszły 2 wiesz były tam osoby które cytat po moim pytaniu co koleś powiedział " jak Ty sie [...]

czyli rozumiem ze jako fan shakiry* jestem przez was dyskryminowany ? btw. ubierac i zachowywac sie zgodnie z moda panujaca w danej subkulturze to immo najwieksza glupota. ja slucham tylu gatunkow muzyki ze jakbym chcial to reprezentowac w ubiorze to bym wygladal niedo*** calkowity btw2. Kuro zbierasz sobie na grubasa i dobrze * <joke >

szczrze Ci powiem ze jak 3 lata temu kupilem amino2000 Olimpa to pierwsze skojazenie (zapach smak wyglad kolor) -> karma dla psow I przestan sie mnie czepiac skoro powoli zmieniam zdanie co do Olimpa .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Jak to mowia reklama dzwignia handlu Ale tak powaznie to Olipm to naprawde dobra firma i bluznierstwem jest porownywanie jej do megabol-u. Ma coraz lepsze produkty np. jej nowe serwatki sa super. Jedne z najtanszych, swietnie smakuja i sa naprawde wysokiej klasy. Jest to produkt ktory polecam kazdemu kumplowi czego niepowiem o megabolu. Ma [...]