GT

Hej, sanckin czemu nie przyjedziesz, przecież od was do Lublina nie jest daleko, a zawsze warto zobaczyć coś na takim poziomie. >>Powiedział- ...walcz, może nie wygrasz, ale nie walcząc utracisz siebie...<<

Czesc CURTUS juz sie tu nie udzielam z braku czasu a i tematy przestaly mi jakos odpowiadac... Dla mnie caly semi-light kontakt to zbyt duzo udawania. ktos udaje ze uderzyl ktos ze dostal itp... Oczywiscie rozne style w rozny sposob (z wiekszym lub mniejszym szczesciem) probowaly znalezc zloty srodek pomiedzy realnoscia walki [...]

no ok -cena wielka itp. ale mnie interesuje skłąd prcentowy węglowodanów... nbo nigdzie tego nie ma na gainerach a jest to bardzo ważne.. olimp podajcie skłądy węglowodanów w swoich gainerach i bulkach.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów [...]

ja sie stosuje do tego ze im mniej curów prostych (monosacharydów) tym lepszy gainer,bulk,carbo - bo latwo łapie tłuszczyk.. oligosacharydy różnią się od cukrów prostych tym ze są połączone połączeniami glikozydowymi(3 lub 4)cukrów prostych.. (czyli np. glukoza-sacharoza-fruktoza) im mniej glukozy i fruktozy w takich porduktach tym większa jakość [...]

dynamika pierwsze slysze (nie wiem dokladnie co masz na mysli) ale jezeli to ze czlowiek staje sie wolny itd... to czytaj dalej :) > trenowalem osiem lat plywanie i jestem bardzo dynamiczny! moim zdaniem dynamika spada na silowni, gdyz jest to stacjonarny trening wszyscy moi kumple ktorzy chodza tylko na silke zaczynaja wolno sie poruszac, nie [...]

oxolaren -----> co to :>??

TyToNieJa --> no tez pozdrawiam i cwicze bocefau --> dzieki :)

Najpierw zaległe wypiski Poniedziałek siła biegowa:40' rozbiegania + +100-150m przebieżki+ 10' gim. rozciągającej + podbiegi 5x odp. 1,5' + 10x-ostatnio skróciłem trening bo nie za dobrze się czułem,więc teraz nie chciałem od razu robić dużego skoku także też skróciłem lekko,wbiegało się super,czułem dużo sił,na końcu porządne [...]

Siemka Gdybym miał opisać ten tydzień w jednym zdaniu to zadałbym sobie pytanie co się stało,że się z***ało.....? W poniedziałek treningu nie było z braku czasu. Dieta nie trzymana<w****iony> ------------------------------------------------------------------ We wtorek 40min. spokojnie -trening udany,fajnie się biegało,dobry trening Dieta w [...]

lukamator - Powoli zaczynam cie brac za jakiegos idiote ty chyba u kazdego takie cos piszesz :> Pewno tez sciagasz sobie kazdego fotki na pulpit i zachwycasz sie tym pare dni juz nie wspomne o rekoczynach do, ktorych pewno dochodzi :> Co do autora to zaje*** kable leci sog

Siema powstalo forum posiwecone tylko i wylacznie naszej grze i naszych klubow zapraszam -->> http://bzzyku.foxnet.pl/forum/index.php

Samowar a ty tez z sekcji kajak polo :> czy przypadkiem tutaj :>

No ja ... ;] Ale wlasnie mi zalezy na tym by WLASNIE teraz farbowac! :) tak bym nie pisał :> Nikt sie nie zna ? :> czy po prostu normalnie sie farbuje a potym szybko zmywa farbe z głowy ??

zawsze się pojawia jak trzeba... coś się stało bigger? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

a weź i to zrozum Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Clarity mówił że po Saw Pamlmetto syfy znikają bez problemu.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

respect dla bimka - koleś jest ponad przeciętną Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

PLECY: MC--->ławka rzymska do poziomu nie rób przeprostu ! wiosłowania sztangą---->wiosłowania sztangielkami/maszyna jednorącz MIĘŚNIE NARAMIENNE wyciskanie sztangi sztangielek najlepiej realizować na ławeczce z oparciem gdzie kąt możesz ustawić bliski 90 Tyły barków na ławeczce leżąc na brzuchu bądż na maszynach BICEPS: W gre wchodzą [...]

heh ale pewnie i tak ten art podzieli los artu sona 'zanim zadasz pytanie'... :( artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Amazone : Ten kolor szminki CI pasuje do napisu Prawdziwa kobieta...hehe Zwracam uwage na takie rzeczy,bo czasami mama sie pyta w co sie ubrac ,a tata jej nie potrafi doradzic Okej lece spac>>DOBRANOC -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-