GT

<Jupi> palhares wygral :)

Ewa Bakalarska to prowadzila na pewno<lol>

wcale dzrzyzga dobrze nie prowadzi - ciagle przerywa goscia w pol zdania, robi glupie uwagi. wg. mnie jest niekulturalna i chamska. a do tego brzydka tamta laska byla ladniejsza i milsza... => http://www.filmweb.pl/Ewa,Bakalarska,filmografia,Person,id=165576 Ale filmu widze ni ma i ni ma... :( Zmieniony przez - marioosz w dniu 2005-05-06 [...]

jest dobrze :) na zywo na bank to wyglada bardzo dobrze... moze na zdjeciach nie jest rewelacja ale to dlatego ze nie masz rzeźby tylko konkretna mase i tyle... Zdjecia robiles przy zlym swietle i klatka wyszla mała... Wierze ze jestes konkret z reszta łapa 46 mowi o czyms I nie sluchaj tych chlopaczkow po 33 w lapie ;D <zazdrość widze> [...]

dzial odzywianie ---> posty podwieszone Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-04-09 12:06:15

muzyk - w pon pomiedzy 5 a 6 powinno byc jeszcze jedno cwiczenie a mainowicie prostowanie przed ramion nad glowa siedzac zalej - "3 cwiczenia na tric i 3 na bic, naprzemiennie" napisales to dlatego zeby wywalic to jedno z 2 p[od rzad czy lepiej robic po 3 cwiczenia niz po 4 ? "Skoncz trening jednego mięsnia a potem zajmij się [...]

muzyk - w pon pomiedzy 5 a 6 powinno byc jeszcze jedno cwiczenie a mainowicie prostowanie przed ramion nad glowa siedzac zalej - "3 cwiczenia na tric i 3 na bic, naprzemiennie" napisales to dlatego zeby wywalic to jedno z 2 p[od rzad czy lepiej robic po 3 cwiczenia niz po 4 ? po 3 wystarczy "Skoncz trening jednego mięsnia a potem [...]

Mówisz ,że na sucho mało osiągniesz a może poprostu zabrakło koncepcji i starej determinacji ? Nie zapominaj ,że teraz i odzywki <te ktore mozna dostac w sklepie dla sportowcow> dają niezłego kopa :)

Okej, zakupy zrobione, tylko sobie myślę tak, jak ten kwaśny chleb żytni będzie smakował z rybą? Tak podsumowując dieta jest ogólnie dobra, yep?<dodać coś, coś odjąć?>

stary ty cwiczysz dopiero 8 miechów a juz chcesz wcinac sterydy, zle zrobiłes biorac te 100 mety>Aby byc ochroniarzem musisz miec licncje a to kosztuje pozatym jak koledzy mówili musisz sie dobtrze nap*****lac moj kumpel ma góra 42 w łapie i jest ochroniarzem ,ale stary tak sie napier**** ze głowa mała, nie ma na niego mocnych a na klate [...]

chcesz nabrac masy :> a to prosze http://www.sfd.pl/temat214525/ < jak ulozyc wlasny plan a tu http://www.sfd.pl/temat280057/ < cos o jedzeniu uluz sobie diete masowa i to narazie tyle i nie masz co tytakc narazie supli nawet diety nie masz :)

1- dodaj tłuszczu i wgw reszta w sumie ok na pierwszy rzut oka nie jedz dużo warzyw w okolicach treningu,za to nadrabiaj przy innych posiłkach nie za małe Ci to zapotrzebowanie wyszło?? kawał chłopa ?? koleś mnie wyprzedził <foch> Zmieniony przez - hydromass w dniu 2009-05-19 21:15:10

Wyciska 70kg na klate. Ma 170 wzrostu i waży 64kg(jak zaczynał było 60) Trenuje regularnie od 6 miesięcy>Wcześniej robił pompki i przysiady od czasu do czasu. Gdy był w wieku 10lat koledzy po W_Fie pokazywali sobie bicepsy.Jego był zdecydowanie największy.Najciekawzsze jest to że specjalnie trzyma diety.Musi zacząć W łapie ma chyba 33.Pół roku [...]

MÓJ KOMENTARZ NA CAŁY TEN POST to ---> Ludzie po 16 lat 45 w łapie nieźle całkiem nieźle Wiecie co panowie nie ma sie co martwić My juz za starzy na ten sport teraz czas na młode mutanty Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym **** Zmieniony przez - [...]

Pomoże mi ktoś ? daje jeszcze jedno info Wiek 18 lat Czy nikt nie ma nic do powiedznia :> ?? Zmieniony przez - dolarss w dniu 2007-05-28 21:27:20

a znajdz kogos kto równomierny ma szesciopak , taka juz natura brzucha i tyle. Najprawdopodobniej to wina tego że jestem praworęczny i czesto ćwicząc spoglądałem na lewo do lustra itp, przez co bardziej angażowała się prawa strona brzucha.------------> przesadziłes Brzuch to nie biceps, jak bedziesz miał wy***ana rzezbe na brzuszku to nikt nie [...]

Widać lata prawdziwej pracy nad sobą > jak pytasz jakiegoś amerykana (dzieciaka) czy wie gdzie jest polska, to robi duże oczy i nie kojarzy (w większości) To prawda :) Doskonale świadczy to o ich wykształceniu :) I o niczym więcej, a przede wszystkim nie o tym, czy stosuje się u nas NoX3 albo ogląda kolorową telewizję Jeden z textów roku: [...]

Siemasz Patrick wielki chłopie ten w małym zdjeciu kolo<avart czy jak tam> to jestes ty????? 997 ten numer to klopoty gdy wydarzy sie incydent to pojawia sie konfident dzwoni 997 i wszystkich sprzedaje przyjezdzają kur**y menty ***a***e suki śmiecie psy...........L'homme, domine par le mal, Athmosphere de guerre entre un etat et une jeunesse [...]

z tym wszystkim co piszesz Patryku wydajesz się być pustym i zarozumiałym kołkiem,pikanterii dodają twoje nieudolne tłumacznenia odnośnie tragicznej znajomości <twojej>jezyka ojczystego.Znam ludzi,którzy przebywali za granicą cale lata,niektórzy się tam urodzili,ale nie można nic zarzucić ich polszczyźnie.Ale jak to mówią jezyk człowieka [...]

tak, krytykowac w naszym kraju to każdy potrafi, to nawet widac za granicą, gdzie inne nacje pomagają sobie, swojemu rodakowi, nawet tacy czesi jeden drugiemu zawsze rękę poda, a polak zawsze bedzie polakiem. przykład => jak w komapni awansuje amerykanin na brygadziste, tudzież mistrza to inni amerykanie szczerze mu gratulują, a jak w tej samej [...]