GT

mega LL 10.000kcal dziennie wp*****la bodajze Kovacs, a tobie do jego masy ciut daleko... 4kg pierogow w 1h -> Pozdrawiam, g4bb3r

nie strasz go zawodny- kontrolujac diete, dodajac aeroby z rana badz zaraz po treningu nie obrosnie w tlszucz jakos superosko, tym bardziej jesli ma budowe zakrawajaca o ekto. AUTOR kliknij tutaj --> TRENING<-- i czytaj

Witam, mam pytanko odnosnie tych kosmetyków do twarzy z naczynkami, otóż mam na twarzy rumień który utrzymuje sie odkąd pamietam nigdy z nim nic nie robiłem wogóle do niedawna nie przywiazywałem do mojej cery praktycznie zadnej uwagi ale mam juz swoje podstawowe kosmetyki :)<yes> teraz chciałbym spróbowac zajac sie tym rumieniem i moje [...]

ja równiez nie pale ;) a co do ciepłych i ostrym potraw szczególnie ostrych to je uwielbiam wiec bedzie problem z ich ograniczeniem, alkohol oczywiscie pojawia sie równiez ale raczej sporadycznie a ze słonca równiez nie chciałbym rezygnowac bo chciałbym przynajmniej troche zbrązowiec <yes> kremy ochronne z filtrem hmmm... a jaki filtr bys mi [...]

obiecalem wiec pisze co mi pani dermatolg powiedziala na te plamki wizyta trwala 5 minut i kosztowala 50 zł nie dowiedzialem sie nic czego bym sam nie przeczytal a wiec te plamki to tzw. MARMURKOWATOSC jest to zwiazane z uszkodzeniem naczynek. Pani dermatolog mowila ze to zalezy od skory (a ja od dziecka mam pokrzywke barwnikowa ) wiec moja [...]

refresh więc?;-> może być?

jak wy to robicie ze taka sile macie ?? :>

nie oczekuj cudów; nie chodzi mi tutaj o firmę ale o fakt iż produkty roślinne <tribulusy;sterole...> to tylko dodatek do suplementacji; po pierwsze primo: dieta po drugie primo : trening po trzecie primo : czas

MT jest skuteczne Żeby schudnąć musisz mieć ujemny bilans kaloryczny ( więcej w dziale odżywianie ). Może ten " koleś " dlatego się wyrzeźbić bo wylewał siódme poty na treningu i spalał kilogramy -> po czym uwidoczniły się jego mięśnie które miał schowane pod fatem. Jeżeli będziesz chciał trening FBW 5x5 z elementami dynamicznymi [...]

Tomasz - Ja nie mam żadnych problemów z żadnymi ludźmi ale napewno przydało by mi się kilka umiejętności na zawczas ;) Poza tym małe sprzeczki czy coś i już każdy chce "solówkę" - tak to już jest w tych czasach - istnieją ludzie i parapety :P janusz121 - co do tej suplementacji itp. Czy odżywki/suplementy w ogóle są bezpieczne i opłaca [...]

wiek : niepelne 17 waga : 70kg wzrost: 182-183 klatka: 109 biceps: 38 max na klatke: 102 staz: 12 miesiecy czyli slabo <beczy>

I jak? Spróbował ktoś? Solo czy w połączeniu;> Jakie są wasze opinie?

Cięgło - widzisz sparawa jest taka, że żaden karateka nie utrzyma się na nogach przy grapplerze podobnej wagi o technice nie wspominawszy. NO a jeśli ów karateka nie ma pojęcia o parterze, a zazwyczaj nie ma, to staw wyjęty jest -> możesz nawet wybrać który to będzie. Widzisz ja nie ma nic do ideologi kyokushin - ona mnie wychowała. To tam [...]

Uwielbiam takie wypowiedzi ;-> Slamings

J.w. -> kwas. Nie warto. A na siłowni też NIE RÓB pełnych wyprostów np. na maszynie! Kolana się sypią i wolno regenerują.

Ja sądzę że można tylko mądrze i z umiarem. Jak ktoś przegina to nawet bez ciężarków się załatwi :> No ale skoro twierdzisz że to szkodzi to proszę o jakieś argumenty a konkretnie o możliwe urazy. Taka wiedza każdemu się może przydać. Pozdrawiam

Również nie jestem zwolennikiem wybuchowego podnoszenia... podstawa to technika i stałe napięcie mięśni. jedz w środku nocy?? -> myślę że na 100% lepszy efekt przyniesie ciągły wypoczynek... choć faktem jest ( czytałem ) że niektórzy zawodowcy budzą się w nocy by wypić odżywkę białkową. BCAA - daje efekt tylko w trakcie redukcji... na mase [...]

moze moze ktos mi udzielic informacji chcialabym podejsc jeszcze raz do zdwana egzaminu na prawko ale chcialaby znalezc polskiego instruktor alub szkolke moze znacie jakas :>

aha, w sprawie tego kto musi jezdzic z toba jezeli masz tylko provisionala: "Practising with a friend or relative suits many people, but they must be over 21 years old and have held a full British driving licence for at least 3 years." to chyba rozwiewa wszelkie watpliwosci? ;>

Wydaje mi sie ze za duzo seri wykonujesz I po co brzuch tak czesto ?? Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych [...]