GT

super =]] sogg polecaił ale chyba nogi troszke odstają ??:>

no ale kurde ja prosze o korekte no przecież plan jest kazujesz mi czytać a nie powiesz co nie tak... W tym planie według ciebie nie ma ćwiczeń złożonych>

Elegancka sylwetka >klata miazga

z tą palka to nie za fajnie jeśli aż tak... ile się utrzymuje takie coś po odstawieniu ? :> chciałem to wziąć po odbloku tylko ,ze glutation będę brał przez 1,5 miecha a ponoć on wybiela wiec nie wiem czy jest sens.

niski pocisniete<lol> mam 22 lata :P

Myślałeś może o hst(tylko nie wiem czy nie jestes za młody)? 1.Czy oprócz silownii i basenu uprawiasz jeszcze jakieś sporty regularnie? Staram sie jesc sporo ryb nie ruszac potraw z majonezem. A CZY JESZ DUZO WEGLOWODANOW?DIETA WYSOKOBIALKOWA NAKRECA METABOLIZM->NIE TYJESZ A CHUDNIESZ. Ja cwiczyłem hst i w makrocyklu wpadło mi 3 kg masy roznej [...]

Absolutnie się z Tobą zgadzam! <yes> Zresztą powyżej min. napisałam: "Ja się nie oszukuję wiem, że długa (...) droga przede mną... ale cel (...) wart jest osiągnięcia" A uważam i chyba się ze mną zgodzisz(?), że taki "wypad" będzie wspaniałym startem do ogólnej korekty stylu życia :) czyli jak to nazwałeś dbania o [...]

Absolutnie się z Tobą zgadzam! <yes> Zresztą powyżej min. napisałam: "Ja się nie oszukuję wiem, że długa (...) droga przede mną... ale cel (...) wart jest osiągnięcia" A uważam i chyba się ze mną zgodzisz(?), że taki "wypad" będzie wspaniałym startem do ogólnej korekty stylu życia :) czyli jak to nazwałeś dbania o [...]

Jeśli chodzi o wczasy odchudzające to polecam <a href="http://www.dwmazowsze.com/a/ Turnusy Odchudzające</a> , na których oprócz zrzucenia kilku kilogramów, można poznać ciekawych ludzi. Sam byłem na takich wczasach i było spoko ;];]. Zmieniony przez - kluiwert1 w dniu 2010-06-09 08:51:46 Zmieniony przez - kluiwert1 w dniu [...]

czy nalezy rozumiec ze testujesz osobno x pand, amped , shot gun jako staki przed treningowe >? storma jako regenerator po treningu oraz glowny produkt majacy dzialac anabolicznie ? zrozumialem ze kazdego dnia bedziesz przed treningiem bral inny produkt i obserwowal skutki jak sie cwiczy ? sam tez testuje rozne staki przede treningowe , jednak [...]

wiadomo..ale poki co to jest jedyna forma podziekowania...i tak to odbieram :> misOO *** Gróbas w Suplementacji ***

sonata arctica-san sebastian----->za***iste(sorry za słowa):)

za duzo serii na wszystko, nie ma nog - czyli moim zdaniem plan do dupy nie masz masy - rob przysiady i duzo jedz. poza tym na duze partie miesniowe 10-12 serii (3 cwiczenia), na male 6-9 (2 cw.) Nie ma nóg, ponieważ mam/miałem (bo juz dawno nie bolało) problemy z biodrem, i nie chce tak odrazu przesilać go, troche pobiegam i nogi oczywiście sie [...]

Heh przedramiona by sie przydały, mam dostep do tej 'siłowni' w kazdej chwili, wiec może byc to plan nie 3 dniowy, a więcej -dniowy ;) Co o tym myslisz :>?? Powiem Ci ze tak jak Ty na poczatku ustawiłem sobie plan na 5 dni i bylo mi mało, bo ten caly tydzien jechałem na tym planie. Ale poczytałem i zauwazylem ze wszystkie plany robione są na 3 [...]

A to foto, to bylo po spadkach nie po redukcji, a napisalem tak bo zawsze lepiej brzmi Koniec 2007. Wlasnie przed tym dlugim cyklem po ktorym skonczylem na 88 z dobrej jakosci miechem (w szczycie cyklu bylo cos kolo 93, ale jakosc srednia), obecnie waga wieksza ale jakosc... -> . Wiec biore sie za siebie i chce wlasnie tak zrobic ze zanim [...]

libre: > nie wiem jak jest w waszej sekcji TKD ale u mnie ucza sekwencji na dane sytacje zagrozenia. z ciekawości - czy uczą Was w Twojej sekcji takich rzeczy, jak np.: - co robić, gdy przeciwnik atakuje serią ciosów ręcznych na głowę (nie pojedynczym jirugi) ? - gdy chwyta i próbuje przewrócić (nie chwyta i trzyma, tylko np. wchodzi na nogi [...]

> Apkumchi po koreańsku i chusoku po japońsku to samo Gizmo, spoksik, wiem to, a właściwie domyśliłem się, bo koreańskiej nazwy nie znałem. Właśnie dlatego apelowałem, żeby pisać po polsku - "chusoku" ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

> Po polsku nazywa się nie chusoku a czusoku Czyli sugerujecie, że mi źle zrobili tatuaż ? Cholerka, bo zabieg laserem drogo kosztuje... (wiem, wiem, to i tak jest pisane takimi krzaczkami ) Pozdro, M. ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

dokladnie tak jak jakryc nie ma sensu kupowac drogich lekow takich jak zovirax kiedy sa wiele tansze polskie odpowiedniki z ta sama substancja czynna osobiscie z tych odpowiednikow polecam Hascovir duzo tanszy a tak samo skuteczny chyba ze dla kogos liczy sie firma.. pozdr.Raymond --->

Koy 1) Jak w rękawicach do MMA albo bez rękawic dobrze stosować podwójną gardę ?? 2) ten temat założyłem głównie daltego że na treningu oberwałem konkretnego strzała na korpus i trener mi doradził żebym trzymał inaczej gardę a ja sie chciałem dowiedzieć jak to jest u innych osób Co prawda gdybym dostał takiego strzała w głowę to pewnie bym padł i [...]