GT

hrum hrum hhhrrrr Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

i po co Ci ta pasza - chcesz zostać świnią ?? - a tych mamy w rządzie pełno Pozdrawiam Deserte -===> Być Wielkim i Umrzeć Wielkim <===-

poszperaj troche a znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania > http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=prohormony

Pasza dla świn jest dość dobra zawiera dużo białka około 30-40% ale tak jak czytałem powyżej albo będziesz po niej rzygał albo miał sraczkę ale to tylko przez parę pierwszych dni :D A dawkowanie zależy od apetytu jesz tylko pasze codziennie najlepiej po talerzu 3 razy dziennie. <tak słyszałem nie próbowałem i nie mam zamiaru>

ok teraz pytanka ^^ biegac wkoncu 30 czy 40 minut? wiecie liczby licbami ale ja nydymrydy tyle biegac : ( kondycha to dno+metr mulu po 20 minutach max juz mnie boli brzuch wymiotowac mi sie chce w glowie sie kluje jak bym wciagnal clay dym z fajek swiata i ogolnie niezadobrze co do temtna to droga koelznka podala wzor ale skad ja mam wiedziec [...]

z dieta pojde dam zaniedlugo : D "ja bym zaczął od 30 min " ajttt ja myslalem ze jestes dziewczyna <lol2> staram sie nieorbic rpozerw no ale wysiadam ogolnie mowiac:d

Właśnie zależy czy chcesz być poprostu wysportowany.... Czy chcesz byc kulturystą. A jesli chodzi o ceny siłowni to umnie karnety miesieczne od 70 do 250 zł a pojedyncze wejscia od 5 do 20 zł. Pzdr GTW <lol>

Umnie to 45 zł za miesiac siłownia (2 takie srednie sale ale wszytsko jest co jest potrzebne i nawet wiecej.hehe)otwarta 6 razy w tygodniu od 9 do 22:00 siedzisz ile chcesz do tego masz saune i solarium<lol> plus bonusowe zniszki oczywiscie. pozdrawiam.

Masy? :> pozdrawiam

Już raz to wklejałam... http://www.sfd.pl/Boks_tajski_w_kielcach_-t338598.html -> stąd sie dowiesz wszystkiego, najlepiej zadzwoń do trenera i zapytaj

używali ale nie było to aż tak rozpowszechnione jak teraz , chodze do 3 klasy gimnazjum i pewnie po wakacjach przyjdą jakieś koksy co ćwiczą 2 miechy i zabiorą sie za sterydy , hehehehe , i myślą , że są za***i*** <lol2> żal mi ich , rozumiem odżywki ale żeby brać sterydy wyciskając 70 kg hehehe , kiedys tego nie było

Pokażcie sie , bo w końcu jesteście najwięksi w Krośnie <szacunek> :)

fantasy -->

1.nie mieszaj w tym planie, bo został tak ułożony, że nie tylko ciężaryu róznicują obciążenie danej partii mięśniowej, ale również ćwiczenia 2.zestaw nr 2 podałem jak przykład, dalej w artykule masz jeszcze kilka innych zestawów, które względem siebie pasują doborem ćwiczeń jak i ich kolekjnisćią! 3. tak, dobrze rozumujesz. W kolejnym treningu [...]

HURRRRAAA!!! TAK! CIĘŻAR ROBOCZY(CR) JEST RÓŻNY W ZALEŻNOŚCI OD LICZBY POWTÓRZEŃ ZAPLANOWANYCH NA DANY DZIEŃ:D przykłady ciężarów robczych w pierwszym mikrocyklu nprzedstawione na wyciskaniu leżąc gdzie ciężar maksymalny(CM) to 80kg: "15" 40kg(50%CM)*15 -> to jest powinna być Twoja ostatnia seria w tym ćwiczeniu na "15", [...]

Nie oceniaj książki po okładce ;> @ Nie czuję się lepszy mówię, że wzrost jest praktyczny... Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2010-11-23 17:35:07

Są plusy i minusy jak wszędzie ;> A z dziewczynami to różnie ;p można się trochę popisać przy grze w kosza czy siatkę ^^(to liczę na +) a na - buty... i często Mnie zaganiają do roboty A tak wgl każdy jest jaki jest ;p

Witaj. Mnie także bardzo często nachodzą takie rozkiminy i wydaje mi się, że nawet podobnie myślimy. A więc do rzeczy, moim zdaniem człowiek ćwiczący o wzroście mniej niż 177cm, szybciej nabierze masy jego ręce są z reguły krótkie, co po przymasowaniu oczywiście daje lepszy efekt bo po prostu staje się większy. powiedzmy np. Gość 185 cm ( JA ) [...]

Przecież nikt ci nie zabrania wyrażać własnego zdania <wręcz odwrotnie> Nie warto jednak opierać się na opinii jednego okulisty. Z autopsji wiem, iż ich poziom wiedzy jest czasem załamujący, a przekonania nierzadko są wyssane z palca. Oczywiście nie twierdzę, że jest to jakaś reguła... Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-03-05 21:05:39

Ale brzydki triceps, koks robi swoje.sog za ta fotke> Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-05-11 18:38:50