GT

oczywiscie ze mozesz rozpuszczac w nieprzegotowanym mleczku, tylko z reguly w mleku o temp. pokojowej i lekko cieplym lepiej sie ropuszcza, ale jak masz shaker to nie widze problemu ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by [...]

matrix jest dobry w smaku nie masz czego sie obawiac, chlopaka chodzilo i picie go z woda co nie wszystkim podchodzi np. mi tez, ja wole mieszac na mleczku ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój [...]

sa gusta i gusciki ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

mialem smak bananowy i byl dobry,tak samo rozpuszczalnosc dobra... <<<Champions are Made Not Born>>>

zanim o cokolwiek spytasz na forum sprawdz na samym poczatku czy google nie ma interesujacego Ciebie zagadnienia... www.google.pl -> "szlifowanie wolnobiegu" -> pierwsza strona od gory -> pozniej odnosnik do "szlifowania" gdzies pod koniec artykulu... a dla leniwych http://www.cyf-kr.edu.pl/rowery/szlif.html

no dokładnie przeciez też oto chodzi w gainerach zeby się zamemu niebabrać i nierobić nic do jedzenia tylko sobie chlapnąć ale moze wróćy do głównego tematu>>> może czy nie moze brać?

sonbaty juz pisal o kreatynie weidera kiedys - ze jest chinska! wiec daj se spokoj i lepij kup cos pewnego. <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>

po treningu wez z 50-70g carbo a za jakis czas odzywke bialkowa...a za jakas godzine po tym zjedz nomrlany posilek np. piers z ryzem i surowka... <<<Champions are Made Not Born>>>

spokojnie mozesz zjesc je we wrzesniu tylko dobrze je zamknij, szczelnie zeby nie zwietrzalo, ja ovo jadlem nawet pare miesiecy po terminie i bylo ok Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek [...]

SD->HST->SD->HST... etc

Glutamine należy brać cały czas w miare możliwości. Oszczędnościowo bierz 10gr. dziennie po treningu bezpośrednio. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

lepiej bierz b-coplex 2-3 dziennie po glownych posilkach po 1 tab. ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

2334 kcal to bilans na zero? mozesz bialko podbic do 2.2g (rano 30g wpc z 150 ml mleka 0/0,5%) b: 24g (nie liczę z mleka, bo się nie trawi tak?),t: 5 ww:9g kcal:220 1 posiłek 50 g płatków owsianych + 200 ml mleka + jajecznica z 3 jajek z warzywami + 5 ml oliwy b:19 t: 24 ww: 42g kcal 480 -tutaj robię trening -> około 11-11:30 (w wakacje) [...]

3 lata cwiczysz i taka waga..wez sie za pozadna diete i trening a o saa pomysl pozniej.... <<<Champions are Made Not Born>>>

Jak dla mnie za dużo kalorii, a za słaby trening...no, ale skoro twoim priorytetem jest masa (przy 3600kcal, chyba nie będziesz mówił o redukcji) to jedziesz. Ja bym jednak na twoim miejscu redukował, bo przy aktualnej masie, razem z mięśniem, złapiesz tłuszcz...wiem to po sobie! Kiedy zacząłem już sensownie wyglądać przy redukcji, dałem się [...]

Molu, co masz do 140g razowca? ;> Ogólnie to powinieneś iść w stronę LC, a tak to się pięknie zalejesz Myron, zanim on się wytnie do 12%...

Molu-->Aeroby 7x week to chyba przesada A gdzie jakaś regeneracja? Mnie jedynie zastanawia dieta...ja na tym mógłbym skutecznie robić masę i to nie do końca mięśniową Ale każdy jest inny...ja mam gówniany metabolizm niestety

jak mozesz to dawaj mniejsze fotki nie wiem jak rescie ale mi strona sie fhooj laduje za dlugo zdjec sporo - to sie ceni ale troszeczke za duze wagowo wiec troche sie laduje strone zmniejsz do max 640x480 - > powinno byc lepiej ps. jak waga/pas? idzie cos szybciej?

Można spytać co to za sosik? I jak samkuje? Coś jak barbecue?;>

a jaki ma byc ??;> trening ?/;> a mozesz mi szybko udzielic odp bo zara wychodz a pozniej przeniose ulub usune jak wroce ;> prosze