GT

PONIEDZIALEK – Plecy: A. Rack Pull from Pins 2" Below Knee Ilosc serii - 2 Powtorzenia - 3x1 Predkosc – MAX FORCE Odpoczynek – 10/90 T1:110kg/120 B. Deadlift/ Mc hantlami Ilosc serii - 6 Powtorzenia – 3/3/3/3/3/3 Predkosc – MAX FORCE Odpoczynek – 90 T1:24kg/26/28/30/32/- C. [...]

si ja w sumie zamierzam podobnie jecgac z tymze bcaa przed silowym i na silowym po 10-20g (0,2g/kgmc) po treningie izolacik + odrobine vitargo/glukozy i naczczo jakies bcaa/izolat 10-20g gdzies troche wiecej 03 (10-20g ->~6g epa/dha) i tona antyoksydantow jakies tam spalacze mam toche specyfikow obnizajacych poziom cukru z reszta u mnie caly [...]

mam brac bralem bardzo podobny produkt z usp labs - p-slin to samo ale bez norvaliny i prawde powiedziawszy takich pomp dawno nie mialem! sa tam dwa ziolka - gymnema i z niego gymnemic acid + Lagerstroemia Speciosa z corosolic acid dwa ziolka dla diabetykow znane od wielkow zwiekszaja ekspresje GLUT 4 - transportera glukozy w miesniach! do tego [...]

po miesiacu sobie przypomnialem o temacie teraz fot nie dam bo jestem w polowie doopy - kto sledzil PB3 to widzial ('szau' nie ma w kazdym badz razie) fotki dam na sam koniec reduckji redukcji ktora zapowiada sie dluuuuuga ....z tym ze bez spinacji od poczatku bylo temat ten troszeczke z doopy (za przeproszeniem) ale moze za kilka lat mi sie [...]

tak bylo po zakonczeniu PB3: Waga ciała: 100/97kg (-3kg) Brzuch (na wysokości pępka) : 97/88cm (-8cm) Biceps (napięty) lewy: 45/45,5cm (+0,5cm) Biceps (napięty) prawy: 44/44cm (0) Przedramię lewe: 35/35cm (0) Przedramię prawe: 35/35cm (0) Udo (góra)prawe: 62/62cm (0) Udo (góra)lewe: 62/62cm (0) Udo (środek)lewe: 56,5/57cm (+0,5cm) Udo [...]

skoro dziennik jest - ale ciagle aktualny ten test: http://www.sfd.pl/TEST%3A_wElcOmE_tO_mY_wOrld_......thE_wOrld_of__LOW_CARB_-t759701.html to dam fotki aktualnej formy pas: PB3=100cm teraz =85cm =>-15cm gdzies na poczatku: na chwile obecna: gdzies na poczatku: na chwile obecna: ..to jeszcze nie koniec. Idzie opornie ale idzie z tygodnia na [...]

<wow> Od razu inny człowiek. Czy mi się wydaje czy ręka Ci poszła do przodu a może jest to tylko wrażenie dzięki lepszym proporcjom? Z - 5 cm będzie miazga.

MOŻE COŚ WIĘCEJ , JAKIES UZASADNIENIE.BO JA SIE NIE ZNAM NA SUPLACH. ??? >>> pozdro <<<

DIETE TAKOWĄ MAM ALE NIE ZA DOBRĄ.A TO NIE JEST SOJAVIT TYLKO PROVIT.A MASS GAIN KOSZTUJE ZA 6 KG 140ZŁ.WIĘC... >>> pozdro <<<

Pite(r) kiedys zamiescil bardzo fajny trening dla lydek poszukajnie fajnie sie po nim chodzi :>>> milego "maly" termitek let's the 4s be with U

bwojcik1>>> pisz na GG 1135964

GLUTAMINA: 5-8gr bezpośrednio po treningu i 5 gr przed snem,jeżeli masz białko i bierzez je na noc to glutamine bierz z rana na czczo-5 gr KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli [...]

Nie wiem nawet Na pewno: -MarcelQ -Silue miał być Cinematic & Miskov ale nie wiem czy sie zdecydowali dopisać ">>> Doping Enthusiasts Team <<< " w podpisie

Czy te zawody odbyły się w ten weekend? <>Idź wyprostowany wśród tych co na kolanach<>

ale moga juz za sierpien tez podac hehehe:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

A dal by wacpan linki Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>

skoro już o tym mowa to czym sie różni AA PQ hi teca od BETA BCAA hi teca >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe Weidera": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 mumin_is_back

czyli najlepiej brać przed treningiem i ewentualnie po przebudzeniu rano z 4 tab. tak? >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe Weidera": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 mumin_is_back

najlepiej na pusty zoladek, zeby szybko dotarly do miesni! ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

a jezeli bys chcial wziasc to mozesz wziasc tt ale nie da tobie to za duzych efektow w tym wieku,ale i nie zaszkodzi takie wydawanie kasy mozna powiedziec na marne...sam uwazam ze tt najlepije brac w wieku 23-25 lat wtdy juz tt moze sie sprawdzic dosc dobrze....w mlodszym wieku eekty beda znikome albo niezadowalajace... <<<Champions [...]