GT

jak to po co HMB ;/ no po prostu:> pomaga mi przy redukcji i daje mi siłe ;]

Trening dla ciebie ACT nie zadne FBW. Weiderowskie ACT (link w moim podpisie) lu w zwyklej formie, art. by georgu --> spis tematow w dziale.

W tym rzecz, że nie wyciągne więcej niż 5 minut czy ewentualnie do 8. Ile zalecane jest dziennie ćwiczyć by trening był skuteczny ? I przykładowo jak powinien wyglądać, ile tygo ile tamtego ? :>

No fakt, jak się wchodzi na 2wszystkie str. z dietami i poradami dotyczących odchudzania to można w sumie tylko na tym polegać co napisałam bo wszędzie jedynie trąbią o tym. A więc ? Co dokładnie ? Bo jak widze odpowiedzi się mieszają więc już troszkę się zgubiłam. No i chętnie się dowiem co wcinasz, może również dołącze do ufo :>

Może mi ktoś powiedzieć czy jest dostępna prenumerata tego. Bo boje sie chodzic do kiosku kumpla matki >:D

a no wlasnie zapomnialem <glupek> musisz pochodzic troche zeby isc czesciej niz 1 raz shalala a orientujesz sie jak cenowo stoiten samoopalacz do pryskania na twarz czy jak to tam i czy daje dobry efekt?

trening aerobowy za długi ?;> hmm, tłuszcz spala się po 30 min (tak przeczytałam) czyli lepiej np, jeżdzić na rowerku 30 min?

Za dużo trochę tych ćwiczeń robisz, w fbw moim zdaniem najlepiej po jednym ćwiczeniu na partie, serie 3-5, powtórzenia 8-5 i wywal izolowane ćwiczenia. i jeszcze kolejność tragiczna -> nogi, klata, plecy, barki, bicepsy, tricepsy. Zmieniony przez - Pakee w dniu 2008-11-18 16:48:43

Dodam jeszcze ze cynk - ma bardzo duzo wspolnego z leptyna - hormon tkanki tłuczowej - tak wiec suplementacja ma wplyw na redukcje :) ZMA + Calcium ---> megon uzywa do regeneracji i redukcji :P

bralem MBE, to jedyny magnez po ktorym czuje sie ze dziala <yes>

Cyber nie strasz ludzi. Wiemy, wiemy wszystko co masz w swojej ofercie jest najlepsze:> Moderator

Zasilacz, expander, żarówki i gazety ---> Sprzedane

Ale ja nie chćę treningu na masę:>

Witam ponownie, przez jaki czas brać B12? Macie jakieś linki do stron gdzie dokłądnie jest powiedziane jak się robie iniekcje w udo? Jakieś zdjęcia cy coś? :> Pozdrawiam

to juz było z bananem chyba jako dranio=> danio:P

Dobra, badury już nie chcę Babka w sklepie poleciła mi salomona, ale ceny ma takie --> 499zł - but trekingowy na miasto

Aha, Andromedaa to kobieta? ale ze mnie gapa, że nie zauważyłem Jak Ci się link nie otwiera, to wklep w google "ecco xpedition" <- te niskie mnie interesują. Greku, a są te timberlandy też w wersji niskiej? Dziś w Poznaniu jest na minusie i jest gdzieniegdzie szklanka po opadach. Skłoniło mnie to do refleksji i pomyślałem, że dobrze [...]

Btw -- tu przyklad naszego kolegi z dzialu, ktory W ROK (o zgrozo!) sie tak zniszczyl --> http://www.sfd.pl/temat187303/ --=-- - http://www.sfd.pl/temat167279/ - http://www.sfd.pl/temat168700/ - http://www.sfd.pl/temat154978/ - http://www.sfd.pl/temat167512/ - http://www.sfd.pl/temat169019/ - http://www.sfd.pl/temat168836/ - [...]

Nie ma sensu sie przyznawac do tego ze sie bierze, poniewaz od razu Cie ocenia wlasnie tak koks=d**** ! ja nie raz sie przyznalem i nigdy nic dobrego z tego nie wyniknelo.. z reszta to osobista sprawa czy bierzesz czy nie po co o tym mowic komus...? jak sie przyznajesz to od razu jest gadka typu: no te twoje miesnie sa sztuczne wszystko Ci spadnie [...]

teraz ten jpg pokazuje Twe oblicze =====>