GT

>PIJĘ OD ROKU TEN SOK. NIE MAM MIGREN. Ja nie piję wcale. Też nie mam migren.

wylliam i co juz zaczales swiadczyc tego typu uslugi;->? Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2006-03-06 12:25:13

ciszej na Boga!!!! <rozgląda sie nerwowo> chcecie się bawić czy nie-e???? zaraz się pozlatują ci na seledynowo i.. pobite gary szyfrem, panowie, szyfrem

<Ray prowadzisz tłumy > WIĘ-CEJ SEKSU!! WIĘ-CEJ SEKSU!!!!!

sie wie, że pardej !!! to umawiamy się tak: my z SHALA biegniemy się golić a chłopaki lecą po zapałki rozpalimy sobie ognisko O-G-N-I-S-K-O <---- <odgłosy z łazienki>

ja też no.. nieskromnie peem, że jakby na ladzie obok jedwabiu położyla się to by mje mogli pomylić to się nazywa "mieć ronce" że zdolne w sensie a chłopacy to ja nie wjem już.. licze że zakoczowali się i wyskoczą zza krzaka w najmniej spodziewanym momencie bo jak nie to kuniec <poprawia urodzinową czapeczkie>

Dzięki za odpowiedź, czyli widzę praca na główne grupy mięśniowe, bez ćwiczeń izolujących, OK już coś kiedyś podobnego robiłem i miałem niezłe efekty :> Chciałbym jeszcze dopytać o pull-press, bo znalazłem tylko to, że jest to rodzaj ćwiczenia a nie system treningowy i prosił bym o rozwinięcie co się za tym kryje. 4 serie na grupę mięśni, [...]

przy takim bf(dopiero teraz spojrzałem) TIGHT, to strata kasy, jak i inny spalacz z wyższej pułki, wrzuć thyrotherm lub dyma-burna, jeżeli już tak naprawę chcesz...pisząc o opornym tłuszczu w tym wypadku -> Dodaj aktywności, hiit aero, zamień kalorie z węgli na tłuszcz...powinno ruszyć, no ale jak chcesz na skróty...

Ale jak ciezko !!!?? A co do entera to nie chce mi sie tego przepisywaC<lol>.

Suplementacja: - 2 kaspułki tranu (zapotrzebowanie na tłuszcz spełnione ale chyba nie zaszkodzi troche tranum jak mi sie skonczy to zastapie omega 3 z olimpu) przy wytycznych dot. tluszczu polecam dwie zasady 1. > 25% kalorii z tluszczow 2. 2-3g EPA+DHA jesli masz oba warunki spelnione z diety mozesz odpuscic sobie owe 2 kapsulki jesli [...]

Stronka z kalkulatorem do obliczania zarobków -> http://www.infor.pl/kalkulatory/wynagrodzenia.html. Pokazuje netto, ile na ZUS i podatek :) 6 brutto za godzinę: zakładając, że pracuje się 8h dziennie (168 w miesiącu) to daje dokładnie 1008 PLN brutto czyli 763,52 PLN netto (na rękę). Niewiele więcej niż krajowa minimalna płaca :/ Zmieniony [...]

jest ok...jeszcze tylko dobra dietka i bedzie lepiej.. < licze na soga > pozdrawiam :)

Wymiary moze jakies ;>? Mi sie podoba i masz SOGA

Ok działa! powtórzę jeszcze raz ideał jak dla mnie, czysta masa, dobrej jakości i "rzeźba" kozak. SOG :>

<do biggera > ja właśnie mam Proffi whey mass , l-glutaminę , hmb i kreatynę , mówisz że jak dac to do tej odżywki ?? czy odczekać chwilę ?? a wogole to jak jeść l-glutaminę bo spróbowaqłem trochę dla smaku i jest poprostu obrzydliwa "Niech moc będzie z Wami"

No mam zamiar to zmiescić w 5/6 posiłkach dziennie , chce wiedziec wczesniej czy to jest odpowiedia liczba kcal zanim ropisze sobie dokładną diete Teraz mam inny problem, dzisiaj byłem na siłce i po wykonaniu jednego pełnego obwodu i wykonaniu 7 cwiczen w nastepnym wzeło mnie na wymiotry wiec mosiałem wyjsc z siłowni ( naszczecie udało mi sie [...]

dawki co cykl bym zwiekszal np> 1/6 prop 100mg c2d 1/6 winko 40mg ed dal bym 2 tyg przerwy jak juz zclenem/sally clomidem i pozniej znowu: 1/6 prop 150mg c2d 1/6 masteron albo NPP 100mg c2d 2 tyg przerwy j/w i zmowu: 1/6 150mg propa 1/6 winko 50mg ed nie iem jak bedzie z watroba 1/6 trenik 50mg c2d tutaj dawki jak w 2 cyklu bo 3 srodek [...]

Mistrzu poprostu wymiatasz!!!!!!! potezne bydle z ciebie te 54cm w lapie i 134kg wagi <wow> o Czizassssss dla mnie wypassss po kaptury :P

<wow> to sie nazywa masa. Jak podrzeźbisz będzie konkretnie. Ale ten pas - 99 - no coś za coś. Ale byq I klasa. PS czy ty nie przywędrowałeś czasem z K**????

Dzieki za odpowiedzi 19rafal90> dieta sredniobialkowa...heh moze faktycznie zle to ujalem staram sie jesc ok 1,5g/kg mc bialka i to tyle jesli chodzi o diete; Co do mojej wczesnieszej wypowiedzi to nigdzie nie cytowalem doslownie Arnolda, wiec jest tak jak napisalem ze nie wspomina o zalamaniu miesniowym przy pierwszej serii, jednak w innym [...]