GT

SOG :>

raczej nie ciekawie wyglada w kwesti tojego wieku ograniczenei kcal ,raczej pobaw sie eliminacja produktow<slodycze,wypieki,chleb,slodkie napoje>

No ale diete zalecil mi trener. Po za tym mam juz prawie 16 lat <rotfl> Czy naprawde nie da rady zrobic tej diety ? =/

rade da<dieta kiepska ja nieszczescie> ale jestes mlody, rozwjasz sie nie mozesz dopuszczac do niedoboru witamin i mikroeleemntow

a jaka make chcesz dodac ? jezeli pszennej to zapomnij jest to maka oczyszczowa i na dodatek weglowodany proste jak juz to maki razowej :> a po drugie po ciul cos dodawac zwalisz sobie tylko bialeczko a weglowodany zlozone to chyba najprosciej dostarczyc... ^BARRY^

wszytsko pisze tam----> http://www.sfd.pl/Alternatywna_droga-f109.html

he:( dzieki za rady:) na razie mam zamiar zapisac sie na silownie... mam nadzieje ze ujedrnie sobie tym brzuch:P Malutka_k --> Ty bedac na moim miejscu po kilkunastu nic nieskutkujacych "dietach cud" tez pewnie w koncu bys zaczela sie glodzic....

z tego co wiem to kolesie ode mnie alchemie bija i EC wiec odrazu stwierdzam ze to-> Dece z Phoenix Smiało, najlepiej White Eagle, P.M.P, Razaka dobry. Zdrowia i powodzenia.

z tego co wiem to kolesie ode mnie alchemie bija i EC wiec odrazu stwierdzam ze to-> W pierwszej kolejności Norme jak masz pewna. Dece z Phoenix Smiało, najlepiej White Eagle, P.M.P i Razak dobry. **** by to ***any strzelil juz drugi raz dzisiaj dwa posty ***nełem Zdrowia i powodzenia. Zmieniony przez - Omr3ht w dniu 2009-12-08 22:16:59

Na Shoguna jest kurs 2.60 i na niego sobie już postawiłem, bo kurs pewnie trochę poleci. Nie ździwie się jak przy wyrównanym pojedynku będzie werdykt jak w walce Penn - Edgar, tylko, że tu Edgarem będzie Shogun. Poza tym cały czas Muay Thai > Machida Karate

Klejcun: matce ? Lepiej ojcu jak mu przy...doli to mu hormon wzrostu (tak w organiźmie wzrośnie), że dojdzie do 200cm... w 3 miesiące A tak poważnie: to takie dzieciaki mnie rozwalają, w wieq 15lat brać się za sterydy i to takie jak HORMON WZROSTU! Ja tam wolałbym być niższy (lepiej się wygląda na większego byczka... i dużo nie trzeba... ) [...]

DecaDeuko: czy całkowicie normalny to nie wiem... hehe ma coś z głową napewno (skutki wyjdą za x czasu, ale kiedyś wyjdą!). Btw: Dużo przyciąłeś ? Ps. Śmieszny typ, grał w piłkę po strzale hormonu wzrostu... (jakoś teraz zachciało mi się tego strzału ). "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie [...]

Hmmm dosyc dziwne. Mialem podobne odczucia, ale jak jadlem jakas godzine przed treningiem. Po 2, 2.5h zoladek powinien byc juz w zasadzie pusty, nic nie powinno sie wracac ani zaklocac Twojego treningu. Sprobuj opcji podanej wyzej-> ryz + miecho/ ryba. Od biedy nawet ryz + jogurt/ maslanka. 100g ryzu, 100-150g miesa (najlepiej chudego) w [...]

u góry w tym dzialem masz podwieszone tematy - te na samej górze (no bez tych o narkotykach,konkursach i czacie) poczytaj je oto jeden z nich --> http://www.sfd.pl/temat92080/ wiedza teoretyczna to podstawa w tym sporcie, czytaj duzo a sam sie dowiesz co zle robisz i jak powinienen cwiczyc .. a jak czegos nei wiesz , masz watpliwosci to pytaj [...]

tak jak w poscie w tradycyjnych ---> Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2004-05-05 12:33:59

Czyli jakie ćwiczenia jeśli miał bym go ćwiczyć 3x w tygodniu ? czyli tylko zostawić brzuch ?:D i pompki czasem i poskacze sobie ;d tamto wywalić rozumiem z planu ?;>

lubien -> to nie orotan tylko mieszanka orotanu i chelatu magnezowego, z reszta ostro drogiego (100zl< za 40 porcji) ja do clout'a walilbym orotine z mana, chociaz sprawdzisz na sobie dzialanie konkretnej formy kreatyny.

dzięki :P a jeszce zapytam w tym linku są plany zarówno act fbw jak i split, moge wybrać splita czy raczej fbw ?? <lol>

Z 1/4 mili tez tak mysle ze sie nie odbeda po ostatnim incydencie na lotnisku gdzie byly nielegalne wyscigi to watpie zeby to bylo a jeszcze cale sikorskiego rozkopane wiec nie ma miejsca a juz jest prawie lipiec zawsze byly na poczatku czerwca <chyba>

<lol>