GT

szczerze to ja bym nie liczyl tak bardzo na ten igf... dawniej w europie powszehnym byla bardzo silna supresja estrogenu a chlopaki jakos dawali rade... ale fakt -> nolva/clom -> mniejsze dzialnie estrogenu -> mniejsza masa ogolna...

Ale jak więcej na siebie włoży -> szybciej się zmęczy i spoci -> szybsze tętno -> szybsze spalanie kalorii

Ale jak więcej na siebie włoży -> szybciej się zmęczy i spoci -> szybsze tętno -> szybsze spalanie kalorii

za duzo masz tego. Jak masz przedni i boczny akton jako priorytet to może zacznij od bocznego np unoszenie hantelek bokiem w góre 4x 10-8 wyciskanie sztangi z klatki lub arnoldki 4x 12>10>8>6lub=8 tylni akton 4x 10-8 Nic trudnego, tylko trzeba sie przyłozyć. joł.

fajne foto xD aż mi ślinka leci P.S.a tak w ogóle >>013<< ddc już niedługo cywil xD

sory mam filmik z vt z wawy macie moze ze szczecina ? <<<W walce wykonuj swe zadania bez emocji i nienawiści. Szanuj pokonanych przeciwników. Nie opuszczaj swych poległych i rannych kolegów, nigdy nie oddawaj swej broni!>>>

cd a ty masz ze szczecina ? <<<W walce wykonuj swe zadania bez emocji i nienawiści. Szanuj pokonanych przeciwników. Nie opuszczaj swych poległych i rannych kolegów, nigdy nie oddawaj swej broni!>>>

>Sciagam właśnie na DC+ film "The Best of ADCC" - widziałem już 10% pliku , widzę że walka toczy się na macie w parterze i nie pojawiają sie ciosy czy kicki - czy to zawody czysto grappler'skie ?< tak sa to zawody w ktorych biora udzial tylko najlepsi przedstawiciele stylow grapplerskich >Pytam bo nie wiem czy warto [...]

"Kaziu, weź no luknij na moje foty,*****owe mam plecy?Szoho mi jęczy na gg ze jestem cienki " to szoho jeszcze mnie nie widzial masz bardzo ladne plecy <glaszcze> <przytula> <propianat>

Z jednej strony dziqs masz racje, ale z drugiej powinienes okreslic swoj priorytet i trening ułozyc "pod niego". Jeżeli chcesz podciagnąć klatke, to ćwicz klatke na początku. Jeżeli plecy - to zaczynaj od nich. Ja nie widze przeszkód w tym od czego zaczynasz, a raczej w dalszej kolejnosci cwiczeń. Miesnie człwieka można podzielic jak [...]

>>>To ciekawe z 4,5kg gainera zrobić 5kg masy To były moje początki z tym sportem, więc szybko nabierałem wagi. Przecież nie jadłem tylko gainera Zjadłem chyba z 2kg, po miesiacu przerwy dojadłem resztę. alien ant farm słucham czasami Zmieniony przez - antfarm w dniu 2006-04-20 13:50:20

Bardzo dobry art lae mam 2 pytania: 1 45minut trening?? a jak bede na bierząco uzupełniać zapasy glikogenu?? tzn jak bede pic izotoniki np. 2 carbo/gainer/bialko mam mały staz chyba jak nie wyrabiam z dietą<szkoła robota> to bedzie ok jak bede to pić??

To dzis przegiałem :/ ale chodzi o to że cały trening ma trwac 45 minut?? coz pewnie nie wydole:/ kolo godzinki to takie minimum:/<dla mnie> ja juz kiedys spieprzylem diete i za wczesnie wzialem sie do kredki i mety i teraz uwazam

NO masz racje tylko że im wiecej cyklow kreatynowych tym mniejsze beda efekty wiec nie wiem czy jest sens obciazac nerek nastepnymi dawakmi kretki skoro i tak juz mi pewnie malo da.Ale czekam na opinie tez innych! Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

NO ale wiecie ZMA powinno sie brac powyzej 21 roku zycia ,a co do tribulusa to na razie tylko slyszalem ze jest bardzo mocny.Moze ktos sie podzieli ( kto oczywisice bral ten srodek) czy warto go wziasc ? Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

zma powyzej 21 roku...bajka...zma to witaminki i mineraly...mozesz brac ponizej 21 roku zycia.... <<<Champions are Made Not Born>>>

To co w koncu polecacie kupic zamiast mety ?? Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

Ale jesli chodzi o ZMA i Tribulus to sa one przeznaczone dla osob po 21 roku zycia. A czy jak 17 latek wezmie to mu sie nic nie stanie ?? Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

ktos pytal , to nowy model OPEL GT okolo 30.000 , 2.0 ---> 264KM() podobno niezle chodzi

dobry wkręt to był HK>haldo moja dieta jest ok: codziennie wypijam min. 2 maslanki 2 litry mleka na sniadanie 2 paczki + pol szkalnki mleka w proszku pomiedzy tymi posilkami jem banany, a pzred spaniem kawalek kielbasy (czasami zapiekanke z sera) no i co nie mam pojecia o diecie?? nie blaznij sie czlowieku Leonstar>dietka gitara, tylko [...]