GT

hm :D wydaje się ładnie poprawione ;), dzień dobry nigdy nie robiłem więc nowy bodziec by był :D , uginanie nog w lezeniu 2s - tego bym nie dał bo po tym czuje jak mi dupa rośnie a nie chce :P i tak mi ciasno w jeansach hehe co do przedramion nie robiłem ich prawie nigdy i takie małe są wobec bicepsa :( teraz chce je katować, a ponoć to mięsień [...]

tak ogolnie to widze po przemysleniu; 9.30 4jaja 60gr platkow owsianych po pol garstki orzechowi rodzynek do smaku 11.00 trening 13.00koktail proteinowy44gr protein 14. salatka tunczyk 145gr,kukurydza 140gr 20gr cebuli 16.30-16.45 200gr piersi z kurczaka,100gr ryzu,2 pomidory,lyzka stolowa oliwy z oliwek 19-19.30 200gr piersi,50gr ryzu pomidor [...]

Poczytaj ---> http://www.sfd.pl/temat214932/ Później odwiedzaj po kolei odpowiednie działy i ubierz swój trening w rzecz bardziej zoorganizowaną i przemyślaną, a efekty napewno się poprawią Pozdrawiam

tak tak poprostu napisales to w sposób ironiczny i zgóry założyłeś ze nic niewiem i niemam efektów to mnie zdenerwowało no przyznam troche zle sie zachowałem sorka ale szybko się denerwuje chyba kupie sobie cos na to(nerwosol)heh dobra ty luz juz bo ten dymik niepotrzebny <piącha> do usłyszenia!

Jest coś takiego jak Yoko Height Increaser. Nie chcę tego reklamować ani polecać, ale trochę na ten temat czytałem /21 l., 172cm/. Są to wkładki stymulacyjne do butów, ale nie polegają na tym, że wyglądasz na wyższego bo one mają grubość kilku cm, tylko stymulują jakieś nerwy czy receptory w stopie. Pozwala to podobno urosnąć o ok 2-3in /5-7cm/. [...]

Twoje podejscie jest zrozumiale, bo patrzysz na to pod kątem -> wezme teraz to potem nie zadziała, albo beda gorsze efekty. to zly tok myslenia. to nie koks ze zaczynasz od malych dawek konczac na wiekszych, bo slabnie dzialanie proponuje zaczac teraz na puszce-dwoch cell pumpa. ***nij konkret 50 dni cyklu, bedziesz zachwycony. potem robisz [...]

masz rację >zwracam honor w Białej POdlaskiej Zmieniony przez - Valiant30 w dniu 2009-03-16 13:20:00

jeszce jedna uwaga jelsi odchudzasz si juz dluzszy czas (>6 tygodni) pomysl o tygodniu na wiekszym poziomie kalorii jesli do tej pory bylas na diecie niskoww z redukcja kalorii - na tydzien dodoaj troche kalorii (nie zmieniac diety) tak aby spozywac na poziomie ~zapotrzeboania kalorycznego jesli jednak dodoasz zbyt duzo kalorii i zaczniesz tyc [...]

byq :> ----- Above norm...

a jak tam twoje osiagi siłowe??:>

wszystko co ma w nazwie steryd kojarzone jest z dopingiem :) Deksametazon dexamethasone diagnosticum, hormonum sive analogum A01AC, D07AB, D07CB, H02AB, S01BA, S01CA Działanie: Syntetyczny glikokortykosteroid, fluorowana pochodna prednizonu o długotrwałym i silnym działaniu przeciwzapalnym, przeciwalergicznym, immunosupresyjnym. Przeciwzapalnie [...]

eh czyli nie da sie sizeXL zorbic tak zeby sie jeszcze zmiescila klata 2 razy i ten brzuch i przedramiona (trening moge miec ciezsze mi to <>< tylko zeby efekty byly)i bylo by wszystko ok bo plan by mi sie podobal

dorastajace dzieci <8-11lat> spozywajace mleko krowie maja wyzszy IGF-1 niz te nie spozywajace mleka taka ciekawostka wiec jednak nie tylko do rozrostu kopyt itp sie to nadaje

Znalazłem cos jeszcze apropos Salmonelli: Salmonellozy, choroby zakaźne wywołane przez bakterie (pałeczki) z rodzaju Salmonella (nazwane od nazwiska odkrywcy, amerykańskiego uczonego D. Salmona). Salmonellozy występują u różnych gatunków zwierząt oraz ludzi. U ludzi wyróżniamy: dur brzuszny, dury rzekome (czyli paratyfusy), oraz niektóre zatrucia [...]

chodzę na karate i chce mieć uderzenie jak Mike Tyson <lol2>

Co mu z mocnych nadgarstków jak przy słabej te4chnice dalej go beda bolaly, bo bedzie krzywo lape ustawial. Najpierw cwicz technike i nie napieprzaja na full. Jak sie nauczysz bic prosto, to wtedy wal mocno. do kaczy: jest masa karateków, ktorzy maja takie ******lniecie z łapy, ze jakbys dostal strzala na klate to byś sie nawet nie mial sily potem [...]

"Czyżby sezon wcześniej się zaczynał?" -> nie... zjazd rodzinny w swieta. i znowu to uczucie gdy ciocia mowi: Piotrusss... ale Ty urosles

zaczynimy może od tego że jak zacząłeś zabawę po raz kolejny to proponuje poćwiczyć na sucho i przyzwyczaić się do wysiłku ewentualnie możesz zaaplikować monohydrat i wtedy pewnie pójdziesz na tym jak na "koksach" :) po drugie ile Ty tego masz pewnie 10ml decki 10ml omki i z 200metki :> to po pierwsze za dużo rzeczy dla Ciebie a co [...]

nie no troche ktos Cie zle uswiadomil.Jezeli chcesz robic mase to napewno 1.Nie wykonuj tyle powtorzen 2.Rob kazda partie raz w tygodniu,ale przykladaj sie do niej. 3.To ze jestes mokry i zmachany po treningu nie znaczy ze trening byl ok. 4.Aby miesnie rosly potrzebuja czasu na regeneracje,wiec musisz miec przerwy 5.Dieta - staraj sie utrzymywac [...]

nikt nie poprawi lub oceni ;D ;>