GT

redukcja+sila = ultimate diet 2.0-> wyszukiwarka

wydaje mi ,sie, ze cos pily... ogolnie obleca, ale jakies mega piekne one nie sa.. moze na trzezwo bylo by lepiej :-> PeAcE \/ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909 <-WeJdZcIe, WaRto

gry nie znam. najwięcej udało mi się 4 kroki z czego czwórka to lekkie muśnięcie ino <ale wiele nie ćwiczyłem> za pierwszym razem 5kl podstawówki 4 kroki i zwichnięcie kostki. najefektywniejsze są 3 zaczynając od nogi dalszej od ściany.

zrodło: "Wiedza i Życie", autor - chirurg -> Bardzo czesto takie ustalenia wywodzą się z czasów gdy nauka jeszcze nie wiedziała tego co wie teraz Ale juz nawet we wczesnych latach 80 poddawano w wątpliwość ustalenia dotyczące pokarmowych zrodeł cholesterolu: Eggs, serum cholesterol, and coronary heart disease. Dawber TR, Nickerson [...]

A myślicie, że sprzedający zwróci mi 284zł+65zł za przesyłkę? ...Nie chce mi się bawic w odsyłanie :/ ***ie to. Pomacham tymi. Jak w ciągu miesiąca coś jeszcze mnie w nich wkurzy to odeślę i będę żądał zwrotu pieniędzy. <właśnie wyciągnąłem ostatni kawałek metalu z palca> :P

> wyglądać jak pajace z nóżkami jak patyczki Ja to nazywam "pajaczki na plazy". Anyway, moj trening nog na silowni jest jeszcze prostszy: 10 serii glebokich siadow + pare serii wspiec. I tez dziala git.

Ej, trochę szacunku dla mych zwierzątek ukochanych!!Bo bany pójdą PS>Kopt, upitolił Cię, bo widać poznał się zaraz na dewiancie Zmieniony przez - searme w dniu 2009-12-04 12:11:46

Możesz maszerować spokojnie szybko. Musisz po prostu zaopatrzyć się w naprawdę dobre buty do biegania. Przede wszystkim muszą być to adidasy firmowe z odpowiednią amortyzacją i dla ludzi powyżej 85kg. Ascisc Gel Cumulus, NEw Balance 767 ... Właściwie najlepiej jakbyś poczytał bieganie.pl -> tam na 100% Ci doradzą konkretnie bo dla Twojej wagi [...]

110 kg wagi przy takim wzroscie i 38cm w bicu-> a tak na powaznie to nie ma sie czym przejmowac z czasem sie wyrowna.

Jak to Mawashi powiedział, możesz intensywniej ćwiczyć jakieś konkretne części ale ćwiczyć musisz wszystkie inaczej będziesz wyglądał tak ---> Czyli jak na patykach a z tego będziesz miał więcej szkody niż pożytku. Nie chciałem urazić twórców tych emotikonek

2004 Arnold Classic:: Final Results 1, Jay Cutler 2. Chris Cormier 3. Dexter Jackson 4. Gunther Schlierkamp 5. Marcus Ruhl 6. Craig Titus 7. Gustavo Badell 8. King Kamali 9. Ahmad Haidar 10. Ernie Taylor 11.Bob Cicherillo 12. Mustafa Mohammad 13. Greg Kovacs -->

DarkX --> ja też czasem sam siebie nie kumam :) troszke źle sformułowałem z tym samochodzikiem :) Pamiętaj że najlepiej jest ćwiczyć 2 miechy i tydzień przerwy a potem 3 miechy i tydzień przerwy (tak by sie organizm nie przyzwyczaił)

donDPKesko masz sylwka na zielono? ;> Bo ja nie xd stwierdziłem że usnąłbym przed 12 ;p

Ja tam też pije :D Bierzemy na 3 trzy litry wódy i 3 litry marconi <lol2> ****a nieziemska :d ale raz w roku można co nie :DDD

Ja nie jestem w stanie okreslic ile dokladnie wypilem, ale napewno sporo tego bylo. Woda (3 butelki) zadzialala jak trzeba --> glowa praktycznie nie boli. Trzeba wykminic jak ochronic zoladek, bo jak narazie tylko herbatka jako tako weszla, albo przestac chlac jak swinia xD. Musze sie teraz dowiedziec gdzie kolano rozbilem

to akurat zauwazylem u znajomych ;p, a sam po pierwszym treningu czuje ze bedzie cos z tego ;>

ekspertem to ja nie jestm (jeszcze ;]), ale nie [rzestawaj cwiczyc na silce! to mija sie z kazdym celem, jaki sobie wyznaczysz. cwicz caly czas, zmieniaj tylko sposob. pozdro haaron <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]

hmm tylko najgorsze jest to że mieszkam kawałek od wrocławia,i dlatego chciałbym się dowiedziec od kogos kto tam zdawał jak wygląda egzamin,,,i czy stanie na rekach z przewrotem do przodu jest wykonywane z asekuracją,,>??

a według pewnej userki z forum -- > "As long as you fight, you are a winner" zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2007-07-04 22:58:07

PLŚ ---> Pewnie ze chcem, tylko nie znam się a chcem, żeby ktoś mi dokładnie doradził co i jak, ile razy i kiedy, jak sie odżywiać i co jeść... żeby to w miare efekt dało jakis