GT

to sproboj na sobie niezapomnij umiescic kamery w zolodaku zebysmy widzieli czy sie roz***ala czy nie <lol>

Altis - te powiedz mi od kiedy ty jest on ??? niemowie ostatni cykl, ale wszystkie ogolnie , jak dawno "podjales jakze odwazna decyzje" -> Koks ??? Bo po dobieranych dawkach smiem twierdzic : 1) Dlugi staz i doswiadczenie 2) Budowa ekto, a dawki testa w okolicah 500mg niezbyt klepia... i trzeba zwiekszac ... Ktora z dwoch opcji ?? Bo [...]

" NIE JESTEM FANEM JEDZENIA "<lol2> Co doje*** koleś:D:D:D:D To moze chcesz spaść na wadze tylko Ci sie pojecia poje****:)))

czyli wazne jest białko to po pierwsze ?? po drugie tłuszcz (omega 3?? --> czyli olej lnianu i oliwa z oliwek ?? tak?? ) a ww nie sa az tak potrzebne aby uzyskac mase miesniową. tak?? to skad mam czerapac energie?? no i dodtni bilans kaloryczny jak cos zle to popraw .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost

czyli wazne jest białko to po pierwsze ?? TAK po drugie tłuszcz (omega 3?? --> czyli olej lnianu i oliwa z oliwek ?? tak?? ) TAK, ALE NIE TYLKO, ZE WZGLEDOW EKONOMICZNYCH NIE JESTES W STANIE SPOZYWAC MN 25-30% KALORII TYLKO ZE ZRODLE OMEGA 3, ZRESZT PRZY WIEKSZYCH DAWKACH NASTEPUJE PROBLEM BRAKU KRZEPLIWOSCI KRWI , DLATEGO JAK NAJBARDZIEJ [...]

rozkoszny jestes chuopie - 20ml pompka do 1ml soku. do 1ml soku starczy ci 2ml pompka (no tak na logike - 2ml > 1ml, co?). wbij normalnie nastepnego strzala jak planujesz albo nawet juz - to nie ma znaczenia. pompka 20ml, no no no... to chyba do lewatywy

Jeszcze zapomniałbym? Czy mielisci jakies skutki uboczne podczas stosowania tego? np. nudnosci? czy cos innego? albo syfy na twarzy albo plecach, czy gdzies indziej (wypryski, czy jak to roznie nazywaja LOL) ? !! Jak dawkowac ten nitrobolon ,ile i kiedy i jak w dni treningowe i nietreningowe? ;> (przypominam ze mam 18 lat :))

A co byście powiedzieli na system treningowy 3.1.3? Realnie w tygodniu ćwiczył bym jeden raz więcej daną partię mięśni. Dzieląc np. tak Poniedziałek klatka biceps Wtorek nogi Czwartek plecy triceps i od nowa plan w piątek klatka biceps Czy dobrze taki plan wpłynąłby na budowę masy, czy lepiej odpuścić i zastosować trening jak koledzy radzili [...]

Cóż i Ja sie dałączam !!! Z góry dzieki !!!! IF you HIT ME we will hit you back HARDER !!! ***************************** ''...nieważne jak długo trenujesz ,najważniejsze jest TO jak dużo energii i zaangażowania wkładasz w kolejne próby pokonania swoich słabości"" <Mestre Bimba> { ***************************** Pozdrawiam [...]

też proszę >jest jedna rzecz dla której warto żyć trening i nie zmienia się nic< :)

40 strzalow omki, i tylko 37? wez zakoncz ten temat czlowieku, bo glupie pytania zadajesz?> wez sobie poczytaj najpierw i samemu zdecydujesz

jak to jest on :D <lol2>

Dokladnie Salv Ss pokazal Mateowi jakie sa buuuuuuuuuuugi w jego portalu... Ss napewno nie chcial sie chwalic tym,ale pokazac "administracji",ze 3eba to usunac (ten buuuuuuuug) Salv--> Napisz do mnie na gg,bo mam pewna rzecz do obgadania !! ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Kolega jest mocno zmobilizowany, wie do czego dazy:) A ja staram sie mu w tym pomagac ze wzgledu na moj staz... Nie widac moze na razie jakichs super efektow, ale wiadomo ze na poczatku trzeba przygotowac jakas sensowna baze zeby dobrze pozniej wyszlo... trzeba to robic z glowa:) Leber-> jak to mialo byc smieszne to ci nie wyszlo.

wiem ze nie odpowiem Ci na Twoje pytanie, bo nie wiem ale jesli jezdzisz MTB i jestes z Wrocławia i mówisz o uczelni czyli jestes studentem to... powiedz mi jeszcze gdzie studjujesz ?? jesli jestes na Uniwerku Przyrodniczym to niedawno powstała nowa sekcja MTB. Tutaj jest nowo powstałe forum --> http://www.azsupmtb.fora.pl/ jesli bedziesz [...]

a jak by supli zostało, to źle? eheh to nie jest tak że im wiecej tym lepiej. tzn w pewnym momencie coś działa dobrze i naprawde nie ma sensu brac więcej, bo lepszy efekt będzie miało stosowanie w dłuższym okresie czasu. i nie da sie tego ustalić odgórnie ponieważ np na znajomą zalecane dawki tse działały b.dobrze ale ona wazyła niewiele >50kg [...]

Zdenek_SB masz racje Pawel Wojciechowski (ten o ktorym piszesz) wystepuje obecie chyba w Cracovi, wczesniej gral w Gorniku Zabrze. a Ten o ktorym ja pisze, jest to Napastnik obecnie Wystepujacyc w Remesie Poznan. (juz niedlugo wyjedzie z Polski zapewne<yes>) w kadrze zagral 1 raz na zgrupowaniu bodajze na Litwie. (Byla to [...]

rozumiem, ale starałem się nie powtarzać ćwiczeń z poprzedniego planu który wygląda następująco: Poniedziałek: a)klatka -wyciskanie hantli skos 3x10 -rozpiętki skos 3x10 -wyciskanie sztangi poziom 3x6 b)barki -wyciskanie sztangi z kl piersiowej stojąc 2x12 -podciągnie sztangi do brody 3x12 -unoszenie hantli w opadzie 3x10 -szrugsy z hantlami [...]

wszyscy pakuja by rwac dupy i taka poznajesz jak na tym filmiku i masz <zygam> wsumie nie wiesz ze zry gowna jedna z druga ale te baby glupie

Zmienilem zdanie CellPump to produkt godny polecenia CF przy nim to a teraz jeszcze pomaranczowy smak mmmmm mnia mniam palce lizac <lol> Zmieniony przez - DrMartens w dniu 2004-07-14 22:19:56