GT

Ogólna ocena 5/10. Co do Muay thai - to ten film ma naprawdę z nim mało wspólnego. Ot więcej tu widzę TKD oraz akrobatyki. Co to kurna ma być??? Dziesiątki obrotówek? Kombinacje z wyskoku itp? No rozumiem - film - > musi być show - ale bez przesady. Wiele bzdurnych motywów (jak ten z nożem, wytrzymałość terminatora bohaterów itp.), fabuła kicz [...]

Fabuła ala Fallout 2. Jest Ai Ting (ala Chosen One), jest wioska Pradoo Prew czy jakoś tam (ala Arryo), jest quest: odzyskać głowe (ala przynieś GECK) bo inaczej wioska padnie. Banał. Kto chodź odpalił tą gierkę w młodości, wie o czym piszę. Do _Knife_ : pisałeś cyt: "Kombinacje z wyskoku itp.? No rozumiem - film - > musi być [...]

Marcel 7 - mylisz się. Można, trzeba i to się robi. PATRZ -> UFC, MMA itp. Karate to generalnie słaby wybór jeśli chodzi o skuteczność. Taekwon-do też - mimo iż są dobrzy trenerzy i sekcje. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-10-17 11:45:53

wracając do tematu filmu to zrobił on niezłą furrore wśród osiedlowych gości, teraz to wszyscy co to oglądali <nie wiedzący dużo o muay thai> chodzą i przeżywają jakie to magiczne uderzenia gościu pokazywał w tym filmie, i próbują go naśladować najlepszy tekst który mnie rozbawił to że w muay-thai jednymi uderzeniami są kolana i łokcie

rownie trafna decyzja to zostawcie syfa jakim jest axio i ec i wbijcie zambona, zreszta biarac cene axio tylko d**** to kupi bo w tej cenie ma apteke, mowie tutaj o oryginale bo jak ktos np ma okazje kupic deke axio za przypuscmy 180zl to ---> cena axio jest bardzo wysoka i kupuja to chyba ci co dostepu do aptecznego towaru nie maja i sa [...]

irko123 cena deki axio jest znacznie nizsza nawiasem mowiac duuuuzo nizsza :)niz 280zl :>a klaruje sie blizej innej ceny

Plan dobry, mozesz robic , chociaz dla kazdego w HST powinien przyjsc czas na podciaganie i dipsy i jak bedizesz wystarczajaco silny to daj je w nastepnych planach. Poza tym plan jest <ok> Mierz maksy i do pracy!

Wszystko ok, ale mogłeś wziąć inny przykład niż tort bo jeszcze gotów o taki poprosić mamę : > Masz 15 lat, na co ci jakiś spalacz ... po co niszczyć sobie zdrowie w twoim wieku, rozwijasz się, nie musisz ukłać sobie diet dopasowanych kalorycznie, czy pilnować godzin posiłków, po prostu poczytaj w podwieszonych co powinieneś jeść, a czego nie [...]

hmmm ktos sie wypowie ? :>

Obwód ramienia : 105 daj fotę, bo nie widziałem jeszcze takiego kozaka... a ogólnie to Ci dobrze mówią, 10 wskazówek, około 5 porządnych posiłków dziennie, bułki=> jak już to ciemne i pełnoziarniste, o batonach zapomnij.

nogi mam silne, gralem w siatkowke kiedys pol/wyczynowo. Brzuch tak dam. Juz se zaraz zapisuje :>. Jak teraz te podciagania bede robil i potem jesli je uzyje w treningu typowym na mase to nie bedzie jakiegos zacofania ze trening podobny do tego co byl? Bo trzeba zmieniac trening. No a podciaganie i wioslowanie sztanga to tez dobre cwiczenia na [...]

Chodzisz w poniedziałek, środę i piątek :> Tak jak w gotowcu: 1) Przysiad ze sztanga z przodu 3s 2) Wioslo sztanga 3s 3) Wyc. lezac poziom 3s 4) Wyc. sztangi z przed glowy 2s Do tego na zmiane co trening wykonujesz: 5) Uginanie ramion ze sztangą 2s / Pompki w podporze tyłem 2s Do tego dodajesz jedno ćwiczenie na brzuch np. 6)Unoszenie [...]

Dokładnie tak :>

Nie będe odkrywczy. Do zastoju :>

Thiago2: właśnie dlatego dodałem wcale i , ale okey bez spamu o ćwiczeniach miało być ps. Don jak się rozkozaczył w dziale<joke>

To raz a dwa nic nie stoi na przeszkodzie z takim sprzętem. Podejrzewam że chciałby "katować" plecy wyciągami a nogi dręczyć suwnicą i atlasem :> Proponuje ułożyć porządne FBW i zacząć ćwiczyć.

ten plan treningowy nic nie moowi; "dieta" roownież (ale jooż na pierwszy rzoot oka widać, że nie byłaby ona dobra ); w związku z tym poczytaj posty podwieszone, zwłaszcza "Gdyby ktoś czegoś szukał" aerobować możesz na dworzu -> jogging, szybki marsz, marszobieg sprzątanie nie da zbyt wiele, jeśli chodzi o spalanie tkanki [...]

"najprawdopodobniej. chłopaki z Copacabany planują zabrać kamerę i sfilmowac to i owo. " <wow> jak będziesz miał filmik to zapodasz ?? WAR JURAS !!!

panie "ja11111111" niewpisałem nic na pałe bo na pałe co najwyżej możesz się nadziać :>

dobre pytanie: zwłaszcza odnośnie linku poniżej --> http://www.bilgorajska.pl/aktualnosc,1219,0,0,0,Nowa-Szkola-Sztuk-Walki.html