GT

King89 dzięki za info jutro się wybiorę, to popytam. Ponoć bębny hamulcowe jeszcze mogą się przydać ;>

bez jaj? zabroniona we francji? nie chce mnie sie szukac czy tak czy nie ale nie raz przewozilem proch w podrecznym tyle ze UK/IE <-> PL w rejestrowanym bagazu - czyt. duzym - nie bedzie wogole problemu w podrecznym pewnie kaza Ci otworzyc i pokazac co to jest - ale nie powinno byc problemu kiedys przewozilem pelno probek bialka w woreczkach [...]

to jak w ciągu 1 miesiąca zrzucić 7 kg ;>??

opcja szukaj -> rozciąganie tam dowiesz sie dużo mądrych rzeczy co do yoko keage (wczesniej napisalem o yoko geri keage moj blad) pewnie masz zła technike - spytaj sie sensei'a (nauczyciela) on wlasnie od tego jest!

Jedno pytanie - czy moge dołozyc cos od siebie, dokladniej chodzi mi o jakis spalacz :>

Witam, proszę o komentarz do mojego planu. Staz: > 2miesiace 22 lata, 90kg, 194cm wzrostu, jest sprecyzowana dieta Założenie to : TRENING Z PRIORYTETEM na 1.RAMIONA 2.Rozbudowanie Miesni Najszerszych Grzbietu Przy takim stazu stosowanie priorytetow nie ma najmniejszego sensu ----------------------------------------------- PLAN: [...]

cwicz cale nogi - nie tylko przednie uda <na ktore i tak masz skąpo serii jak na najwieksza partie miesniowa> ale dodaj cos specyficznego na tylne mm. ud. a jak powtorzenia sie ksztaltuja, jak wyglada progresja / staly ciezar ogolem dobry plan tylko napisz jak wyzej aby skorygowac błedy zwiazane z nogami + wlasnie jak te powtrzenia ps. dziwi [...]

A -przysiady 5x5 -wiosło sztangą bądź sztangielką 5x5 -WL 5x5 -uginanie ramion ze sztanga 5x5 B -Mc 5x5 -Może być uginanie nóg leżąc na brzuchu bądź żuraw <dwugłowe ud>5x5 -Podciąganie5x5 -Wyciskanie sprzed głowy5x5 -Wyciskanie francuskie5x5 ;] B -przysiady 5x5 -przyciaganie linki w siadzie 5x5 -wioslowanie w opadzie 5x5 -wyciskanie zza [...]

Tak prawidłowo: A -przysiady 5x5 -wiosło sztangą bądź sztangielką 5x5 -WL 5x5 -uginanie ramion ze sztanga 5x5 B -Mc 5x5 -Może być uginanie nóg leżąc na brzuchu bądź żuraw <dwugłowe ud>5x5 -Podciąganie5x5 -Wyciskanie sprzed głowy5x5 -Wyciskanie francuskie5x5

http://www.sfd.pl/Cukier_-_uzalezniajaca_trucizna-t304596.html http://www.sfd.pl/Cukier_-_cichy_niszczyciel-t125746.html jak będzie za mało to => http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=cukier&order=bysog i używaj wyszukiwatki bo po to ona jest !

Cos dziwnie z tymi Twoimi wyliczeniami... Zgodnie z Twoim zalozeniem ze powtorzenie zajmuje 3 s : 8 dzien to: 3*6*8*3 s = 432 s => 7.2 min Nie wiem jakim cudem wychodzi ci tu 40 min ..... Co do cwiczenia numer 5 (rowerek) tutaj wykonujesz zawsze jak najwiecej powtorzen w ciagu 3 s wiec ilosc rozpisanych w treningu powtorzen "nie liczy [...]

meta solo 30mg ed przez 5 tyg waga koło 4-5kg , spadlo 1kg, ławka 140->160 , ręka + 2cm ale micha taka sobie.

nie rób syfu w temacie , pozatym cykl -->

Fabio po jakim czasie brania fitoprostu widzisz poprawe ? (i jakie dawki)... sorki że tak offtopic Co do % saponin w TT to wątpie żeby wyłącznie te 5% robiło taką różnice - prawdopodobnie w tych słabszych (40 procentowych) ekstraktach jest inna zawartość innych substancji (jak to w ziółkach) które mogą psuć działanie preparatu... W każdym [...]

teraz ja dam sprawozdanie:) paczka z 9 lipca jeszcze nie dotarla, paczka z 19 lipca dotarla wczoraj czyli szla 4 dni ( jestem najlepszy:> )a z bodybuilding chyba idzie juz ponad miesiac , wiec zwatpilem ... Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla [...]

jestescie tak malo domyslni...to wszystko dlatego ze Cutler i Coleman wykoopuja cale magazyny i szprycuja sie tym zmaiast sterydami:> Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

masa jest najlepsza nie jakes tam chude ludzie :P hehehe a omnadrem 250 i metanabol dobrze wchodza na mase?:>

kamil1982 piszesz jak analfabeta .... "bendzie 16lat :" będzie warzyc - > ważyć . n/c zamiast siłki weż słownik -._.- Zmieniony przez - germanski w dniu 2005-05-18 21:00:07

ejjj dobrze na mase idzie palenie trawy caly czas chce Ci sie jesc <lol2> nie srajcie metka

Dlaczego nie dostałem soga? <smutny>