GT

moze i masz racje ..... no ale ja teraz się biore za trening na maso-siłe :> zapodaje sobie kreatynke + ryboza + gainer moze po skończonym cyklu znuw sie wezme za hmb tylko tym razem dorzuce coś jeszcze...... moze glutamine carpe diem memento mori

Witajcie po długiej nieobecnosci...W odpowiedzi na WASZE PYTANIA: Miałem szczescie byc zaproszony wąłsnie na ta gale ktora miła sie odbyc w Poznaniu.Jesli chodzie o organizatorów: Karol wywiazał sie ze wszystkich obietnic.Niestety kolesi odpowiedzielny za całosc imprezy dał dupy zgarnoł kase i tyle go było widac ...a ring..jak widzieliscie do [...]

andrut_ --->

Trochę poza tematem: Kumpel raz jak jechaliśmy do Kalwarii w 2 klasie podstawówki to wziął ze sobą kurczaka ugotowanego (w całości) z ryżem i udekorowanego w zieloną sałatę. T wszystko miał w misce. Do tego pił Pepsi Kurczaczek z ryżem->mmmmmmmmm A bynajmniej koles tak wtedy jak i teraz nie wyglądał jak kulturysta Jak dojechaliśmy to zerzygał [...]

-->

dzieki pepo noi i dobrze ze pojechali jak kogoś pobili na dyskotece :> Tak jak Judoke Dobrego na dyskotece zranili nozem

"jakaś bojówka czy co? "-->jak już jadą na robote to sie zbytnio nie ******lą Jak Cie interesuje coś więcej o nich to sobie poszukaj na necie,ja nawet pare filmików mam z ćwiczeń na poligonie czy gdzieś tam

luz... dobrze ze nie jest w 800* 600 terz nie toleruje tej rozdzielczości :> Każde kliknięcie w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi przyczyni się do rozbudowy SPGDNK -specjalistycznej poradni ginekologicznej dla nadużywających koxu : ]

a Zwiesz szkodze ze nadal mnie nie rozumiesz. Czytac nie umiesz czy jak ? Moze powiem Ci tak : strona cybera jest srednio zrobiona----> tez tu na nia najezdzam ,bo wedlug Ciebie powienienem ja wychwalac. Tylko nie wiem dlaczego powinienem ja zachwalac. ----- Czy teraz zrozmiales o co mi chodzi? 666

pytanie mam dotyczące aptecznego zma, a mianowicie czy to wasze zma apteczne to nie jest efekt placego. Mam pytanie dotyczące chelatów cynku i magnezu + B6. Trec reklamuje ZMA Orginal i w treści reklamowej tego preparatu znalazłem następujące wiadomości dotyczące ZMA: Cynk i Magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych [...]

Nie ma co sie smiac, najwazniejsze ze dziala<lol>

do konca 2008 chce miec >=40 cm w ramieniu, 112-115 w klacie (na wdechu ), ciskac kolo 90-100 kg. Waga 80-85 kg EDIT: i jeszcze krata na brzuchu Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-12-09 14:50:32

50 w bicepsie, 110 wagi i zeby to w miare estetycznie wygladalo do wakacji potem sie zoabczy <lol> na sile juz mi nie zalezy do niczego mi sie wiecej nie przyda;]

zonk przeszukalem na allegro i nie ma ani jednych hantli 2x15 co by mialy >27cm srednicy i kosztowaly mmniej jak 150 zeta ;/ a nie liczac tych strayera ale one odpadaja bo sa ch****e do progresji Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2008-07-01 20:44:50 Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2008-07-01 20:45:25

ty kanapka lepiej nie kombinuj z niekonwencjonalnymi cwiczeniami tylko od podstaw zaczynaj.. bo narazie to gruby chudy jestes -> najgorsza opcja sylwetki.

f***men wlasnie to pisalem jak ty pisales lol, no ale ale co ja widze czyscioszek doradza w dopingu>

co do odpornosci, to ostatniemu cyklowi towarzyszyly vitaminy, czasem vit c lub jezowka, i przez 6 tygodni glucetyl....w 7dmy tyg, czyli wczoraj, sie pochorowalem, takze glutka obowiazkowo do nast. cyklu ^^ mono+ka - no wlasnie, tak myslalem na samym poczatku, po mono troche spuchnąłęm, wymiary poszly, po KA juz tak ostro wymiarowo nie poszlo, [...]

W ankiecie napisałeś,że starasz się jeść zdrowe rzeczy-bez komentarza. Zaczynając od początku, najważniejszą rzeczą jest oczywiście dieta, wiedze na ten temat zaczerpniesz z wielu książek, a jej podstawy w postach powieszonych:). Na początku, radził bym się zastanowić nad swoim czasem i postarał się go zagospodarować tak, żebyś miał czas na [...]

prawdopodobnie masz wade klatki piersiowej z tym miesniem.. idz pogadaj z lekarzem, wydaje mi sie ze masz klatke lejkowata i dlatego tak sie dzieje z tym miesniem. W sumie nie musisz gadac wystarczy ze odpowiednio zbudujesz klatke i problemy znikna>:)

idzie rozdrobnic palcami...to zle ze zwilgotniala? :> ale szamac chyba mozna?