SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Gregry jakie efekty

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7449

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 758
wczoraj brat (gra od 11 lat w kosza) pokazal mi wypas patent na wyskok. Znacznie poprawilem technike i pakowalem z 1 reki dosc swobodnie:)

my dream is to make myself real highflyer, I'm working about it

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 925 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8193
To pokaż go nam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 846
właśnie Matsor pochwal sie na forum tymi ćwiczeniami na wyskok :D:D

JUMP JUMP JUMP :D

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 758
Robie gregry, bez podskokow i wypadow, ale dokladam przysiady ze sztanga, wznoszenie lydek ze sztanga, bieganie z siostra na barana (jakies 40kg), krzeselko i skakanke. Wszystko na jednej sesij 3x w tygdoniu. Do tego dobra rozgrzewka przed treningiem i rozciaganie. Bardzo dobre efekty polecam!

my dream is to make myself real highflyer, I'm working about it

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 2326 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 78561
bieganie z siostra na barana (jakies 40kg)<---to mnie rozbiło


Ale ćwicz

Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 758
Nie ma co sie smiac, najwazniejsze ze dziala<lol>

my dream is to make myself real highflyer, I'm working about it

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 2326 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 78561
Hehe...no na pewno...jak sztanga 40kg
Tylko uważaj żeby nie spadła

Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

plywanie 50m0co robic?

Następny temat

skręcony staw skokowy

electro
Polecane artykuły